Zelfhypnose en succesvolle Weight Loss

De Total Approach

De effectiviteit van de zelfhypnose technieken uit het verleden beperkt, terwijl de nieuwere technieken zoals NLP en Ericksoniaanse hypnotherapie lijken veel krachtiger. Als het gaat om het verliezen van gewicht en houden het uit, zelf hypnose is slechts een van de vele tools die er zijn om je te helpen de onderliggende gedragingen die leiden tot overgewicht te wijzigen. Te beginnen met een goede voeding strategie en aan te vullen met zelfhypnose, creatieve visualisatie, bevestigingen, zelf praten en meditatie is een slam dunk aanpak om uw gewichtsverlies doelen. De belangrijkste voordelen van zelfhypnose in de kosten, gemak en een snelle return on investment.

Gewicht problemen, zoals alle andere problemen die we tegenkomen in het leven zijn het resultaat van de activiteiten van onze geest en de dynamiek van het bewustzijn. Die dynamiek zijn de krachtige processen waarmee we in staat zijn om te denken en gedragspatronen die gewoonten door middel van conditionering worden, en in de tijd bewusteloos en automatische gedrag vast te stellen. Deze processen zijn niet slecht in zichzelf, ze zijn gewoon processen en eigenlijk zijn onderdeel van onze persoonlijke machtsstructuur. Ze worden alleen een probleem als we niet bewust van hen, en als gevolg daarvan niet in staat zijn om ze te beheren in een doelgerichte manier.

De instrumenten van Personal Power

De instrumenten van persoonlijke de macht zijn de instrumenten van persoonlijke verbetering, ze zijn de technieken die we gebruiken om ons te helpen veranderen of ons leven te wijzigen door het aanpassen of volledig herbouwen denk- en gedragspatronen die we hebben geïdentificeerd als negatief, constructieve en of ongezonde, die we hebben mogen vestigen als onbewust en automatisch gedrag. Een overwogen aandoening is niet anders dan elk ander probleem tot het omgaan met de onderliggende denken en gedrag betreft. Echter, deze tools zijn slechts als affectieve en krachtig als de omvang van de oprechte wens en intentie die hen drijft.

Een oprechte wens om te veranderen zal worden weerspiegeld in de keuzes die je maakt, zoals wanneer iemand besluit om op te nemen een dieet strategie zonder het aanpakken van de honger onbedwingbare trek en de gedragingen die worden geassocieerd met de onbedwingbare trek. Oprechte poging zelden resulteert in instant bevrediging, maar token inspanningen hebben dergelijke resultaten. Tools zoals creatieve visualisatie en meditatie zijn geen dingen die je kunt kopen, monteren en direct gebruiken. Dit zijn vaardigheden die zijn ontwikkeld over een leven en gebruikt over een leven en vereisen een persoonlijke investering van inzet, doorzettingsvermogen en geduld.

Voor de Instant bevrediging Junky

Het goede nieuws is dat terwijl je zijn het ontwikkelen van de meer moeilijk en tijdrovend hulpmiddelen zoals meditatie en tot op zekere hoogte creatieve visualisatie, kan de andere tools zoals bevestigingen, zelf praten en zelfhypnose worden gezet om meteen te gebruiken. De nieuwere versies van zelfhypnose zijn goede instrumenten om te beginnen, zijn ze effectief, handig kosten en produceren snelle resultaten, maar dit betekent niet dat je niet hoeft om iets aan de tafel te brengen. Zoals ik al eerder zei, de eerste ingrediënt is altijd een oprechte wens en als je deze stap moeilijk te realiseren vinden, dan kan dit wijzen op een ander probleem dat moet eerst worden aangepakt. Bijvoorbeeld; in het geval van overgewicht, als onderdeel van een grotere strategie om iets wat je vrezen zoals persoonlijke relaties of extreme gevallen van lage eigenwaarde te voorkomen.

Het verkennen van onze zwakheden en disfunctioneel gedrag kan een beetje schokkend, maar de beloningen zijn enorm en we moeten ze te onderzoeken met het oog op de gebieden die onze aandacht nodig hebben te identificeren. In het geval van gewichtsverlies, is het niet altijd de handeling van het eten of wat we eten, dat is het probleem, deze zijn in principe recht door gedragingen die gewoonte geworden. Soms is het te veel eten heeft diepere oorsprong en voor die we nodig hebben om de zware slaan tools zoals hypnose in combinatie met meditatie en creatieve visualisatie in het spel te brengen
.