Hypnotherapie voor blijvend gewichtsverlies en een gezonde relatie met voedsel & oefening

Hypnotherapie kan u helpen om gewicht te verliezen en het lichaam die u wenst zonder bijwerkingen of invasieve procedures. Hypnose is een natuurlijk voorkomende toestand die vergelijkbaar is met dagdromen en meditatie. Wanneer u in hypnose, je bewuste geest neemt een achterbank die directe toegang tot de gedachten gehouden binnen je onbewuste toestaat. Hypnotherapie kan vervolgens worden gebruikt in een verscheidenheid van manieren om te zorgen dat u gewicht te verliezen op een gezonde passende wijze door het aanpakken van de volgende problemen en deze op te lossen:
1.Psychological /emotioneel eten. Dit kan ontwikkelen door een aantal manieren in onze vroege jaren of na emotionele gebeurtenissen in ons leven. Als we jong zijn, leren we te veel eten, vooral junk food, met gelukkige tijden zoals verjaardagen, feesten en Kerstmis associëren. Als onze onbewuste maakt het verband tussen het geluk en voedsel, kunnen we in het latere leven proberen de gelukkige gevoelens opnieuw door te draaien aan voedsel. Dit resulteert in alle comfort eten, onmatigheid, drinken overmatig en soms binge eating. Hypnotherapie kunt achterhalen welke van deze nutteloze verenigingen zijn gemaakt en te helpen om zich te ontdoen van hen te krijgen en vervang deze negatieve gewoonten met nuttige gewicht verminderen, gezonde mensen
2.Portion control & slechte eetgewoonten. Veel mensen zullen uitdrukkingen zoals, herkent 'Maak je bord of er is geen dessert!' of 'Denk aan de arme hongerende kinderen!'. Al deze woorden kunnen bijdragen tot een ongezonde relatie met voedsel. Clearing uw bord voorbij het punt van verzadiging betekent dat je begint op de weg, waar je negeren volheid signalen van je lichaam, dit laat je met een slechte besef van wanneer je eigenlijk honger of vol. Hypnotherapie kan herstellen van de koppeling tussen je geest en je lichaam waardoor je eten wanneer je honger hebt, luister naar je lichaam en stop als je vol zijn.
3.Cravings. Hypnose en enkele NLP technieken kan zeer effectief zijn bij het verminderen onbedwingbare trek door het te associëren hoge calorie hunkeren met negatieve beelden, gedachten, geuren & smaken.
4.Lack motivatie om te oefenen. Als je gewicht te verliezen door een dieet alleen je lichaamsgewicht verliezen, maar als je net zo goed te oefenen zul je lichaamsvet wat betekent dat je meer kans om het gewicht & af te houden te verliezen; verblijf in uw ideale gewicht. Hypnotherapie kan helpen om de motivatie om te beginnen en vasthouden aan een dagelijkse oefening plan, zodat u kunt genieten van een verblijf op uw ideale gewicht voor altijd.
5.Limiting overtuigingen. Als je denkt dat je te zwaar bent en voortdurend zeg tegen jezelf dat je bent, zal je lichaam dienovereenkomstig reageren en houden u overgewicht. Deze negatieve gedachten zullen je het leven zuur te maken en dit kan het emotioneel eten cyclus bestendigen. Denk na over wat gedachten die je kan hebben wanneer het proberen op kleding of in de spiegel kijken. Als je zegt dat negatieve dingen voor jezelf je zult nog slechter voelen. Hypnotherapie kan helpen bij het identificeren van deze beperkende overtuigingen en helpen het proces van het leren om lief te hebben en opnieuw waarderen uw lichaam beginnen. Deze op zijn beurt zal helpen om de emotionele eten cyclus te doorbreken en te motiveren je te houden aan een gezonde manier van leven
Dit zijn slechts enkele van de problemen die een negatief effect hebben op onze relatie met voedsel & kan hebben; oefening. .. Als u hulp nodig het verliezen van gewicht op een gezonde, natuurlijke manier dat zal werken en het houden van het gewicht af wil, kan Hypnotherapie het antwoord dat je voor ogen hebt