Thanks Giving overwint kommer en kwel: Maak een houding van dankbaarheid

Met de juiste soort houding, iedereen kan zorgen en stress te overwinnen, zelfs tijdens de chaos van het vakantieseizoen. Als je gevoel blauw deze vakantie seizoen, it &'; s gemakkelijk om te zien waarom – afstemmen op elke nieuwszender, of lees elke krant of internet outlet en bijna elk verhaal lijkt meer slecht nieuws. Zelfs met de feestdagen om de hoek, it &'; s gemakkelijker te zorgen, stress en angst in plaats van hoop, vrede en vreugde te voelen

De Thanksgiving vakantieseizoen is de perfecte tijd om een ​​houding van dankbaarheid vast te stellen.. Niet alleen is positieve energie gecreëerd door zich dankbaar voor alle tastbare dingen in je leven, zoals uw huis, uw familie, uw carrière en vrienden plus de immateriële die van de vrijheid om te reizen waar en wanneer u wilt, om te zeggen wat er op je geest en te aanbidden, waar en hoe u wilt. Het wordt ook bepaald door de speciale herinneringen die je maakt en vasthouden voor de rest van je leven.

Manieren om de houding van dankbaarheid
Maak

Begin een “ Ik ben dankbaar &"; . lijst
overwinnen vandaag &'; s kommer en kwel en de stress brengt door het creëren van een “ Ik ben dankbaar &"; dagboek of notebook. Zodra Thanksgiving voorbij is, gaan zitten en na te denken over alle dingen die je dankbaar voor bent in je leven. Schrijf ze in je boek. Dingen toe te voegen dan op een dagelijkse of wekelijkse basis, zodat je een formidabele lijst naarmate de tijd verstrijkt. Een dankbaarheid tijdschrift gemaakt door u zal worden gevuld met honderden en honderden positieve energie gedachten en herinneringen om uw geesten op te heffen op een stress-gevuld of omlaag dag.

Een top tien lijst.
Van je “ Ik ben dankbaar &"; dagboek maak een top tien lijst die je actieplan zal worden voor elk gewenst moment in de toekomst, wanneer u in het bijzonder blauw of ontmoedigd. Plus het zal de perfecte basis voor u om te bouwen voor het nieuwe jaar geworden

• Rang in volgorde van belangrijkheid alle dingen op je lijst je dankbaar voor zoals het leven, met voedsel in de koelkast zijn, warm water voor de douche, een dak boven je hoofd, inkomen … je de rest
leveren

• Vervolgens rang in volgorde van belangrijkheid van alle mensen, plaatsen, huisdieren, activiteiten en evenementen op je dankbaarheid lijst

Neem de top vijf uit elke categorie, schrijf ze op de top tien lijst en post het in een echt zichtbare plek waar je het elke dag zullen zien; de spiegel in de badkamer of de deur van de koelkast echt goed werken. Wanneer u elke ochtend wakker en zie je lijst u automatisch glimlach en begin uw dag al dankbaar voor de tien belangrijkste dingen in je leven.

Je zult niet alleen ontvangt positieve energie uit de lijst, maar het heeft geholpen u uw houding te bereiden voor de hele dag. Voeg toe aan je dankbaar zijn dagboek op een regelmatige basis en voeren de lijst Top Tien met u voor deze bijzonder stressvolle momenten. Heb Vergeet niet, als je in een dankbaarheid gemoedstoestand, noodlot, somberheid en stress kan niet gemakkelijk sluipen. Gewoon beginnen de dag met een glimlach kan helpen om dingen rond voor de rest van de dag.

Maak foto's.
Ja, neem veel foto's van uw vakantie feest, familieleden, gasten, vrienden en zelfs de huisdieren. Vastleggen en de essentie van al uw vakantie vreugde en positieve energie te behouden. Maak dan een collage van 6 tot 8 van uw favoriete foto's. Plaats de collage in een zilveren frame en hang het in het noordwesten gebied van uw familie of woonkamer. Dit zal u uren dankbaar positieve energie het hele jaar mee, terwijl het bekrachtigen van de behulpzame mensen gebied van uw leven. Deze vorm van energie zal ook dienen u goed in uw slaapkamer of kantoor.

Dankbaarheid Maakt Balance

Iedereen gaat door moeilijke tijden nu. It &'; s belangrijk om een ​​dankbaar perspectief te houden en blijf positief over wat je hebt, in plaats van wat je don &'; t. Thanksgiving Day biedt de perfecte achtergrond voor het herinneren hoe gezegend de burgers van dit land zijn.

Dankbaarheid is een grote balancer voor alle angst en stress we laten kruipen, joggen of ras in ons leven. Een dankbaar hart en een dankbare geest laat geen ruimte voor ongewenste negatieve energie om dergelijke invoeren als stress. Wees dankbaar voor alles wat je hebt; voor uw familie, vrienden en de familie huisdier dat is altijd blij je te zien, voor het hebben van te eten en de meeste van alle, voor de gave van een andere dag.

Sinds elke dag van je leven is een geschenk dat je ruilen voor wat je doet die dag, dankbaar zijn voor het geschenk dat je &';. ve ontvangen en gebruik het verstandig

© Pat Heydlauff, alle rechten voorbehouden 2008
.