Niet negeren uw psychische problemen en verslavingen

Door: Stan Popovich

Als een persoon die is omgegaan met angst, angst en stress voor meer dan 20 jaar, de nummer een ding dat ik leerde was om mijn geestelijke gezondheid niet voor lief nemen en te krijgen hulp.

Toen ik begon te maken met mijn angst en zorgen, ik dacht dat het was gewoon een fase en dat het weg zou gaan. Ik was fout. Mijn angsten en zorgen zou komen en gaan op een semi-regelmatige basis en het begon een belangrijke factor in mijn leven.

Ik kende mensen die vergelijkbare problemen van angst, angst, depressie had, en verslaving die didn &'; t hulp krijgen voor hun psychische problemen en hun angsten maakten hun leven een levende hel. Sommige mensen die ik kende veel gehuild, couldn &'; t bezit van een baan en werd dakloos, werd erg afstandelijk en reageert niet, hadden hun huwelijk en carrière geruïneerd en gezinnen vernield. Velen van hen eindigde hun leven omdat de pijn was zo ondraaglijk.

Ik was vastbesloten om hulp te krijgen en op te voeden mezelf over hoe om te gaan met mijn angsten en zorgen. Dit hielp veel, maar ik nog steeds moeite. Het slechtste deel van het omgaan met angst wordt wakker elke dag en dat u door uw geestelijke gezondheid elk moment. Je angsten en angst zijn met u elke minuut van elke dag. Een persoon kan alleen slapen zo veel, maar de angst is zo overweldigend dat een persoon wordt slechts een totale wrak en kunnen ' van &;. T functie op alle

Het was ook erg hartverscheurend om naar groepen te ondersteunen en zie de wanhoop van familieleden als ze kijken naar hun geliefde lijdt pijn en zijn totaal machteloos om iets aan te doen. Sommige familieleden gesproken over het verdriet dat ze lijden aan deze dag, omdat hun geliefden eindigde hun leven.

Er waren tijden dat ik voelde me als het opgeven, maar ik wist in mijn hart dat de antwoorden op mijn angsten waren hun, maar ik moest de inspanning om die antwoorden te maken. Niemand zou het voor mij doen. Ik realiseerde me dat ik een probleem te ontkennen of het gebruik van drugs en alcohol weg te nemen mijn angsten en zorgen zou alleen maar erger op de lange termijn had. Ik moest een keuze maken.

Ik was vastbesloten om de technieken die zou helpen bij het beheren van mijn angsten te vinden. Ik maakte gebruik van de professionele hulp die beschikbaar is, ik lees veel boeken was, en ik geleerd wat werkt, wat niet werkt, en wat ik moest doen om mijn problemen te verbeteren. Ik maakte er een gewoonte van om te leren van elkaar stressvolle situatie die ik tegenkwam en ik zou opschrijven wat ik geleerd heb in mijn notebook dus ik ' niet zou van &;. T vergeten wat ik geleerd

Ik weigerde op te geven en besefte dat de meer leerde ik de betere van I op de lange duur zou zijn. Ik moest mezelf te helpen en niemand kon het voor mij doen. Dit was mijn leven en ik moest een keuze te maken

Tot op de dag weet ik nog steeds mensen die hun leven beëindigd omdat ze didn &';. T krijgen de hulp die ze nodig hadden of waren te bang om hulp te krijgen. Ik zie het verdriet van familieleden die verloren dierbaren of die iemand die gevangen zitten in de vicieuze cirkel van angst, angst, verslaving en andere psychische problemen hebben gehouden.

Ik weet dat deze pijn al te goed als iemand die heeft behandeld met deze kwesties op een persoonlijk niveau. Maak geen excuses en don &'; t laat angst stop je beter. Het belangrijkste is, niet wachten tot het te laat is
.