Substance Abuse en Stress

Het is goed begrepen dat de effecten van stress kan leiden tot drugsmisbruik. Stress is een deel van het leven en er is geen manier om stress volledig te vermijden, maar wat verbindt stress en drugsmisbruik is grotendeels te wijten aan het onvermogen van het individu om te gaan met een toename van de spanning. Veel gebruikers stof geloven dat het draaien aan drugs en alcohol helpt hen omgaan met de stress, maar in werkelijkheid is verergeren het probleem.

Wat is stress?

Stress is een van die woorden die niet kan eenvoudig worden gedefinieerd, maar dat weet je als je het ziet. Stress is afhankelijk van het individu. Wat stress sommige kunnen niets voor anderen. Te laat aan het werk of op school, of draaien in de late opdrachten is ongelooflijk stressvol voor veel mensen, terwijl het voor anderen is niet zo groot een deal. Financiële ellende zijn belastend voor zowat iedereen. Relatie problemen kan een enorme hoeveelheid stress te creëren en tegelijkertijd, stress ervaren in een ander deel van een individu &'; s kunnen leven problemen in relaties te creëren, zodat ze in wezen gaan hand in hand. Een groot aantal mensen denken dat ze het beste als onder een bepaalde mate van stress werken.

Maar te veel van het goede of slechte zaak kan worden verwoestende en dat kan gezegd worden van stress. Te veel stress kan psychisch en fysiek schadelijk zijn, met andere woorden, te veel stress je vermoorden. Stress zorgt ervoor dat het immuunsysteem in overdrive te gaan. Constante spanning kan het immuunsysteem niet effectief. Wat er gebeurt is het immuunsysteem schakelt zichzelf, wat kan leiden tot diabetes, hartziekten en beroerte. Stress kan leiden tot ernstige depressie en de invloed geestelijke gezondheid. Zweren ontstaan ​​door stress.

Te veel stress kan leiden tot Substance Abuse

Helaas zijn veel mensen die stress te beurt te ervaren drugsmisbruik voor opluchting. Alcohol is een depressieve en dus mensen met een grote mate van stress in hun leven, zal wenden tot alcohol, of een recept depressieve, als een manier om te kalmeren en het gevoel alsof ze de stress onder controle. Door het rustgevende effect dat alcohol produceert het individu kan blijken alcohol vaker en in grotere hoeveelheden rustig te blijven.

verhogen alcohol of drugs als middel om te gaan met stress kan leiden tot alcoholisme of verslaving. Zodra alcohol- of drugsgebruik wordt gewone, kan het moeilijk zijn om de stof misbruik te stoppen. Drugsmisbruik kan leiden tot de extra stress van het verliezen van je baan, je familie, een afname van de financiën, juridische problemen, een daling van de gezondheid en de lijst gaat maar door.

Hoe Stress

Middelenmisbruik Ontlast niet de stress te maken weg te gaan, als er iets ontstaat meer onnodige stress in de individuele &'; s het leven. Hoewel het onmogelijk is om alle stress te verwijderen uit je leven, zijn er manieren om stress te verminderen en om te gaan als het gaat om uw leven soepel zoals meditatie, leren ademhalingstechnieken om stress te verminderen, het verhogen van uw oefening, nemen golf of tennis, het luisteren naar muziek of start een hobby. Voor veel mensen schrijven in een tijdschrift is een geweldige manier om te laten gaan van de stress. Als geen van deze pak je, probeer te praten met een persoon, zoals een counselor, geestelijken of vriend
.