Woorden Do Hurt - Stop Pesten van invloed zijn op uw gezondheid

-De man die zijn baan verlaat vanwege intimidatie
-De vrouw wier echtgenoot blijft uit 's avonds laat herhaaldelijk en vertelt haar dat hij het recht heeft om te doen wat hij wil. .
-De kind van wie de ouders vertelt hem vaak “ je lui bent &" ;.

Wat hebben deze mensen met elkaar gemeen? Allemaal hebben ze relaties met pestkoppen.

Bullies kan overal, op het werk, op school, op de weg (road rage) zijn, in het winkelcentrum of in het gezin. Of u nu een bullebak zelf een doelwit van een bullebak of zelfs een getuige, beledigend gedrag kan je je ziek maken

Wanneer het denken over de term “! Pestkop &" ;, meeste mensen denken van het kind op de speelplaats die dreigt om je te raken als je don &'; t geef uw lunch geld. Dit is de typische openlijke of tuin verscheidenheid van pesten. Wanneer je een kind, hoe je je voelt over deze pestkoppen? Angstig? Bang voor? Boos? Vermijdende? Slachtoffer?

Wat gebeurt er met het schoolplein pestkoppen als volwassenen? Als ze aren &'; t in de gevangenis, zijn ze in onze werkplaats of op straat, in principe overal. De meeste mensen om hen heen herkennen de negatieve gedrag en ze meestal de prijs betalen voor het vrij snel. Echter, veel van deze mensen hebben een onderstroom van verborgen woede en vijandigheid waardoor zij een groter risico op een hartaanval, beroerte en zelf destructieve gedrag.

Openlijke pesten is vrij gemakkelijk te herkennen, omdat het lichaam taal en de toon van voice bedreigt (booming). Zinnen als “ u don &'; t weet wat je het over &"; of wat &'; s uw probleem &"?; worden genoemd. Als een persoon in een zakelijke bijeenkomst schreeuwt een van deze zinnen, zou aanwezigen geschokt, en denk “ wow, hij of zij lijkt boos. Dat gedrag is niet geschikt &" ;.

Hoe zit het met meer verborgen vormen van pesten? Covert pesten kan veel meer beangstigend zijn, omdat het gebruik maakt van een vicieuze combinatie van verbale en emotionele mishandeling. It &'; s verraderlijk. It &'; s stressvol. It &'; s niet duidelijk. It &'; s verwarrend.

Hoe herken je een bullebak als ze aren &'; t dreigt u beat up? Woorden, lichaamstaal en gewoon oude vertrouwen op je gevoelens zijn sleutel. Ieder van ons boos van tijd tot tijd, maar pestkoppen vaak vijandigheid veel van de tijd sijpelt. Er is een tendens voor hen om te geloven dat anderen kwade bedoelingen jegens hen wanneer ze don &'; t.

Heimelijk vijandige mensen, aan de andere kant, laat je met zeurende wonder. “? Heb ik echt iets mis &" doen; Ze vertonen een publieke persona van een “ nice guy &"; of “ nice girl &" ;, zodat de gerichte persoon is heel verbaasd als ze vreselijk &ndash behandeld; in prive

Mensen die in dienst geheime pesterijen tactiek zijn bedreven in het gebruik van misleiding om de verantwoording &ndash ontsnappen; vaak de schuld te geven van hun aanklager. Als u, de gerichte persoon proberen om het probleem (s) op te lossen u werden beschuldigd van het maken, het doesn &'; t lijken te helpen. Er is altijd iets anders dat &'; s verkeerd. Waarom?

De vijandige persoon heeft besloten om u te richten. Dit is onderdeel van de persoonlijkheid van de vijandige persoon. Veel don &'; t zelfs beseffen waarom ze het doen of waarom ze gericht op een bepaalde persoon. It &'; s aan hen te erkennen dat hun gedrag onaanvaardbaar is en besluiten te stoppen

Patricia Evans, de auteur van “. Het verbaal misbruik Relationship &" ;, “ Controlling Mensen &"; en anderen, zegt dat het allemaal over CONTROL. Evans wijst erop dat de mannen zijn de meerderheid van de verbale misbruikers (sorry heren); maar het aantal vrouwen lijkt toe te nemen. Ze theorizes dit is te wijten aan socialisatie: eeuwenlang, werden mannen gezien de culturele boodschap van de “ recht &"; domineren.

Volgens Evans, “ verbaal geweld is pijnlijk, het aanvallen van de aard en de mogelijkheden van de doelgroep, kan openlijk zijn (woede-uitbarstingen, schelden, beschuldigen, beschuldigingen) of verkapte (zeer subtiel, zoals hersenspoeling) , kunnen worden geuit op een betrokken manier, is manipulatief en beheersen, verraderlijk, onvoorspelbaar, drukt een dubbele boodschap en het escaleert in de tijd &";!

De volgende is een lijst van categorieën met een aantal voorbeelden die Evans sites in haar boek:

1. Achterhouden. “ Je laat me nooit praten &"; Pagina 2. Tegengaan. “ U bent verkeerd &"; verhuur 3. Discontering. “ Je denkt dat je weet het allemaal &" ;, “ u don &'; t weet wat je het over &"; verhuur 4. Vermomd als Joke. “ Wat kun je verwachten van een vrouw &";
5. Blokkeren en omleiden. “ Je moet altijd naar rechts &" zijn;
6. Beschuldigen en verwijten. “ Ik heb het gehad met de voortdurende geklaag &";
7. Oordelen en bekritiseren. “ Je bent gek &";
8. Bagatelliseren. “ Uw zorgen zijn niet belangrijk &" ;.
9. Ondermijnen. “ Niemand vroeg uw mening &" ;.
10. Bedreigend. “ doen wat ik wil, of ik &'; ll je weggaat &" ;.
11. Uitschelden. “ Jerk &" ;.
12. Vergeten. “ Ik heb nooit eens om dat te doen (als hij /zij deed) &" ;.
13. Bestellen. “ Shut up &" ;.
14. Ontkenning. “ Je moet gek &" ;.
15 te zijn. Beledigend Anger = Geweld.

Emotioneel misbruik tactiek omvatten, maar aren &'; t beperkt tot, liegen en bedrog, gebrek aan aandacht, vernedering, uitsluiting, verlating, het negeren, onophoudelijke plagen, en het starten van geruchten

Zowel de geheime en. openlijke pestkoppen hebben veel moeite met het werk het leven en interpersoonlijke relaties. Zelfs de heimelijk vijandige persoon die lijkt zo'n aardige persoon zal verhaal vertellen tekenen als meer dan een echtscheiding, paar goede vrienden, moeite houden van een baan of chaotische relaties van een soort te laten zien.

Hoe dichter het doel is om de pester (zoals echtgenoot) en hoe langer het duurt, hoe meer schade worden gedaan. Zelfs als het doel doesn &'; t heeft lichamelijk letsel, na verloop van tijd kan hij /zij symptomen van traumatische stress ontwikkelen of depressief die medische en psychologische hulp. Langdurige stress en depressie kan leiden tot een hele reeks van fysieke kwalen en zelfvernietigend gedrag.

We vertellen onze kid &'; s als lastig gevallen door een speeltuin bullebak om hen te vertellen om te stoppen, weg te lopen, praten met een volwassene over, weg te blijven van de pester en blijf met andere mensen, zodat de pester kan &'; t je alleen vangen.

Dit lijkt een goed advies ook voor volwassenen zijn. Als u wordt emotioneel of mondeling lastiggevallen, vertel hen om het te stoppen, te verlaten en vertel andere mensen over. Als het &'; s geheime, de mensen die je vertellen lijkt op het eerste om niet te geloven (“ ze lijken zo leuk &";.), Maar na enig nadenken, meestal dringt het tot hen dat zij had ook een ontmoeting met deze persoon die didn &'; t voelt “ recht &" ;.

In het kort, als je gepest /gepest:

1. Zeg “ Stop Pagina 2!. Vertrekken.
3. Vertel

** Als je voelt dat je in fysiek gevaar – SCREAM! RENNEN! Bel de politie! **

Als je hebt gevonden jezelf gevoel gepest, je bent niet het probleem veroorzaakt. U bent de huidige doelgroep. Er &'; s niets wat je kunt doen, behalve verlof. Als u probeert om hen te vertellen wat ze doen om zichzelf en anderen - worden voorbereid voor ontkenning en mogelijke woede. De pester heeft een persoonlijkheidskenmerk dat alleen zij kunnen veranderen. Laat ze alleen en ze zullen gaan naar een ander doel.

Heeft u uw eigen gedrag of het gedrag van een familielid, collega of erkennen werken collega in dit artikel? Heb je het gevoel dat dit gedrag van invloed is op u of uw dierbaren? Er zijn tal van boeken, websites en begeleiders opgeleid om te werken met pestkoppen en hun doelstellingen. Krijg kennis en helpen om uw eigen gedrag te veranderen of je de pester of het doel.

Uw gezondheid staat op het spel

Bronnen:
Bully Busting Door Marti Olsen Laney, Psy.D. http://www.selfgrowth.com/articles/Laney1.html
Jammer, geen liefde. Door: Hara Astroff Marano
http://psychologytoday.com/articles/pto-20040726-000008.html
Ik ben Rubber en u bent Lijm: Omgaan Emotionele Bullies
door: Edel Jarboe http: //www.pioneerthinking.com/ej_rubber.html
Workplace Bullying. Door Martin Maylor
http://ezinearticles.com/?Workplace-Bullying&id=445916
Evans, Patricia. Het verbaal misbruik relatie. Adams Media, 1996.Evans, Patricia. Controlling People. Adams Media, 2002
.