*** Healing Verleden Schadelijk Relaties

Als je een kind was, en u gewond door een volwassene, u opgemaakt emotionele muren om jezelf te beschermen tegen pijn, en te houden in woede. U heeft niet de middelen hebben nog te maken met pijn en woede. De muren waren handig terwijl je leren wat het was allemaal over. Misschien dat iemand je verteld, "Niet huilen." of 'Wees een grote meid (jongen). " Je wist waarschijnlijk dat het uiten van boosheid in de richting van volwassenen was niet wijs in de meeste gevallen. Dus, je muren moest houden pijn en woede uit. Het strenger u gewond als een kind, hoe hoger en hoe dikker uw muren zijn. Kinderen hoeven niet direct te worden gekwetst te hoge muren te bouwen. Ze kijken hoe de volwassenen in hun leven handvat pijn en woede. Als de volwassenen hebben hoge muren, leren de kinderen dat ook. Als ouders besteden te weinig aandacht aan kinderen die ze bouwen knapperig, puntige muren.

In sommige gevallen de muren duren tot de volwassenheid. Zoals sommige mensen groeien, kunnen ze leren om ramen of deuren in de muren te zetten. Sommigen leren ze op wil zetten en neer. Sommige muren nooit naar beneden komen om welke reden. U kunt uw muren neer te zetten op elk moment in je leven als je de middelen om te gaan met emoties te leren.

De muren houden pijn, woede te houden, maar ze houden ook uit liefde en zorg. Liefde komt in vele vormen. Liefde is als essentieel voor ons welzijn als lucht en water. Liefde heelt wonden, houdt ons goed, en leert ons nieuwe vaardigheden. Als volwassenen kunnen we leren dat de taak van het leven is niet om de pijn met dikke muren te voorkomen, maar om te leren om te gaan met het en leren. We missen te veel, dat is belangrijk in het leven als onze muren zijn te hoog of te dik zijn.

Als we verliefd worden, beginnen we die muren neer te zetten. We denken: "Hier is iemand die ik kan vertrouwen." Aangezien alle relaties vreugde en pijn, als we het gevoel gekwetst, zetten we onze muren back-up. Dan hebben we geen pijn voelen, of woede, maar we ook niet het gevoel liefde en vreugde. Wanneer relaties gezond zijn, kunnen we onze muren naar beneden vrij snel te zetten, zodat beide partners kunnen werken aan het oplossen van de problemen en de ervaring van de liefde. Wanneer een partner blijft je pijn en niet in staat is om te stoppen, kan het tijd zijn om weg te lopen en dat is moeilijk en pijnlijk. Dan moet je beslissen waar uw muren zal zijn voor de volgende relatie. Waar zijn uw muren? Wat zijn ze van gemaakt? Weet je dat?

Loving Yourself

Je kunt nooit echt van een andere persoon en bemind te worden in ruil tenzij je eerst van jezelf houdt. Ik had veel mensen vragen me: "Wat betekent dat? Ik begrijp echt niet hoe dat te doen." Ik stel deze vragen: Ben je als een soort, liefdevolle, zorgzame en begrip in de richting van jezelf zoals je zou zijn in de richting van iemand anders? Als iemand een fout maakt, bijvoorbeeld maakt, hoeft u tuchtigen, kleineren, of straffen? Zou je begrijpen en te proberen om de persoon werk door de crisis of probleem dat werd gecreëerd door de fout helpen? Heb je de verantwoordelijkheid voor de fouten van andere mensen? Als iemand iets doet om je pijn, zeg je: "Ik moet het hebben verdiend?" Heeft u de persoon te vertellen hoe je je voelt over wat hij /zij deed? Zeg je niet als je nodig hebt om voor je eigen welzijn? Kunt u de balans van de behoeften van anderen met uw eigen behoeften? De antwoorden op deze vragen zal u een idee over hoe belangrijk je bent om jezelf te geven.

Dit wil niet zeggen dat je helemaal op zichzelf gericht moeten worden en de zorg over niemand anders dan jezelf. Balans is altijd belangrijk. We zijn niet op deze planeet alleen. Wij zijn onderdeel van een gemeenschap en we zijn ook een deel van onszelf. Beide zijn belangrijk.

Hoe maak je van jezelf houdt meer? Het kan nodig zijn om erachter te komen of er redenen waarom u mogelijk niet volledig van jezelf houdt. Dit kan te maken hebben met blessures jeugd of relatie. Als iemand die u vertrouwt zegt of doet kwetsende dingen voor u, kan je concluderen dat je niet de moeite waard. Het kan nodig zijn om deze gebeurtenissen reframe zijn.

Denk terug aan een gebeurtenis die pijnlijk was omdat iemand die je negatief beoordeeld. Beeld dat geval duidelijk in je geest. Zie zo veel details als je kunt. Wat leidde tot het evenement? Wat werd er gezegd? Wie zei wat? Wat was de negatieve evaluatie? Wat heb je concluderen dat? Heeft de persoon die kritiek op de akte (fout) of u, als persoon. Was de kritiek op een vast onderdeel van de andere persoon stijl. Misschien de kritiek had niets te maken met u te allen. Misschien had het te maken met een interactie stijl van een andere persoon.

We weten dat de mensen waarde. Vergeet echter niet dat elke fout waarde heeft, ook - het leert ons iets dat toekomstige gebeurtenissen gemakkelijker, beter, of meer zinvol maakt. Stap terug in de foto (in je geest) met de nieuwe kennis die je nu hebt. Instrueer alle partijen op de waarde van de fouten en de waarde van de fout makers. Gebruik je fantasie. U bent reframing de betekenis van het evenement. Je geest zal opnieuw evalueren van de omstandigheden en het evenement. Je zult sterker en meer verlichte ontstaan. Elke toekomstige gebeurtenis die vergelijkbaar is met een of andere manier zal een nieuwe betekenis voor u hebben. Uw zelf-waarde zal groeien met elke gebeurtenis die je reframe.

Als je leert om waarde opnieuw jezelf, leren om te kijken naar anderen op dezelfde manier. We zijn hier om te leren en elkaar te leren. Wij doen dit door onze liefde voor onszelf en elkaar
.