Committeren aan End Binge Eating

Als u wilt eetbuien te stoppen, moet je een beslissing te nemen en te veranderen van uw oude gewoonten. Misschien zijn deze gewoonten zijn er al jaren, maar het maakt niet uit hoe lang ze uw fallback zijn geweest, moet u wijzigingen aanbrengen en het creëren van nieuwe, positieve gewoonten voor jezelf. Je nodig hebt om uiteindelijk het patroon. Wanneer u wilt eetbuien te stoppen, moet je een beslissing te nemen en te veranderen van uw oude gewoonten. Misschien zijn deze gewoonten zijn er al jaren, maar het maakt niet uit hoe lang ze uw fallback zijn geweest, moet u wijzigingen aanbrengen en het creëren van nieuwe, positieve gewoonten voor jezelf. Je nodig hebt om uiteindelijk het patroon van eetbuien. Je nodig hebt om te stoppen met het spelen van games met jezelf.

Hoe u dit doet, zeg je? Eerst en vooral moet je de beslissing te nemen en zich verbinden tot de vaststelling van deze aandoening die de controle over u en uw leven heeft. Een verbintenis tot het einde eetbuien nu, niet later, voor jezelf. Stel het niet uit tot morgen, volgende week, of zelfs volgende maand. Net als Oprah zegt: “ De ruimte om in te wonen is niet &'; I &'; ll proberen &' ;, geen &'; Ik wil ' ;, zelfs en niet van &'; Ik wil echt van &' ;. It &'; s &';. &Rdquo; ik heb besloten &'; Als je die beslissing eens en voor altijd te maken, wordt u verklaren een verbintenis. U bent om deze aan jezelf en het universum en dit is krachtig!

Een van de belangrijkste dingen die je kunt doen is om te beginnen met het zien van jezelf zoals je werkelijk bent. Don &'; t kijken naar jezelf als de persoon die het slachtoffer is van uw omstandigheden. Jezelf in plaats helpen om over de situaties in je verleden dat je die bepaalde mentaliteit gaf. Doen wat nodig is, zodat je jezelf letterlijk kan transformeren in de persoon die je wilt zijn, zonder hinder voor jezelf en terug te vallen in de oude gewoonten die je hebt zo gewend geraakt aan.

Een ander belangrijk ding om te onthouden is dat niemand perfect is. Het is niet nodig om voortdurend te steken je voor eetbuien. We hebben allemaal fouten. Je nodig hebt om het te laten gaan en te blijven bewegen naar voren. Alle van de extra stress die gepaard gaat met het bekritiseren van uw elke beweging zal gewoon houden u op een stilstand en dat zal genoeg zijn om je gek te zijn. Realiseer je dat je kan hebben binged, maar don &'; t houden zeuren zelf over. Laat het gaan!

Tot slot, het maakt niet uit hoe vaak je naar beneden vallen, altijd pak je rechts back-up en druk op. Blijf niet stilstaan ​​bij uw verzuim; plaats aanhoudende vooruit, het houden van uw doelen fris op je geest.

Het belangrijkste is, verdien je het om goed gevoel over jezelf. Maak je je nummer één prioriteit en altijd naar streven om je leven ten volle. Houd jezelf altijd in het achterhoofd. Geloof in jezelf en weet dat je het verleden dit zal krijgen en dat het leven dat je altijd al wilde en droomde over is net om de hoek

Bericht aan de uitgevers:. Je rechten op dit artikel op uw website te publiceren hebben zolang u alle links in tact en klikbare houden. Dank u
.