Het overwinnen van de angst - Gericht The Past

Ik kreeg deze vraag van iemand die net mijn boek, Vrijheid &' had gelezen; s gewoon een ander woord, waar ik confronteren sommige vrij slecht demonen uit mijn verleden:

Hoe deed overwinnen je angst van omgaan met alle pijn die naar de oppervlakte? Ik ben niet in staat om deze angst heb ik het ervaren van al die pijn te veroveren geweest. Ik kan mezelf praten, proberen om het allemaal beredeneren. Ik weet dat dit spul is vergif. Als ik laat het allemaal begraven daar blijven het zal blijven om mijn ziel rotten. Ik kan dit weet in mijn hoofd, maar de angst is groter dan mijn redenering

Here &'; s hoe ik reageerde:.
OK – dat is echt de essentiële vraag. De angst van omgaan met alle pijn die naar de oppervlakte. Een heel echt, heel pertinente vraag. Het wordt een soort van terug naar eenvoudige concepten - “ De uitweg is via &";! “ De enige pijn die je kunt vermijden, is de pijn van vermijding &"; In mijn geval had ik mijn vader keek 20 jaar nuchter in een 12 stappen programma, maar niet bereid om te gaan met de gevoelens onder zijn drinken, die ik sterk vermoeden was uit zijn jeugd. Hij had zijn eerste hartaanval op de leeftijd van 44, open hart operatie op 47, een stoma op 52 en stierf aan een beroerte op 59. OK – voor mij, ik wist dat ik was voorbestemd om te gaan dezelfde weg als ik niet &'; t verandert de dynamiek in een bepaalde manier. Intuïtief en geestelijk, wist ik dat betekende dat ik moest de demon van het oude, begraven gevoelens &ndash onder ogen; het zou blijven van “ rot mijn ziel &"; en ik zou uiteindelijk sterven vroeg ook. Dus op dat punt – op het moment van de Vrijheid &'; s gewoon een ander woord – het omgaan met de pijn was voor mij een leven en dood strijd. Zodra ik erkende dat, werd ik meer als ze praten over het herstel in de literatuur, “ bereid om naar elke lengtes &"; Vandaar de titel en de bijbehorende tweede deel van het lied lijn had ik “ niets meer te verliezen &"; Ik wist &'; t kiezen die weg, ik was het kijken naar al mijn vrienden hebben een normaal leven en ik had om te gaan door middel van deze shit, en kwalijk is – maar dat was de weg die ik nodig had om te gaan

Dus ik had besefte ik nodig had om dit werk &ndash doen; maar hoe om daadwerkelijk te krijgen om het te. Meerdere manieren. Gelukkig had ik de prachtige sponsor in één van de 12 stappen programma's die mij deze enorme gift gaf. Hij vertelde me dat als we gaan doen voelen werk en het wordt te veel te zijn, is er een natuurlijke afweermechanisme in het lichaam dat het zal sluiten. Ik vond dat om waar te zijn! Ik zou beginnen huilen een doos Kleenex huilen, diep en intens voor enkele minuten, en dan bijna magische wijze zou ik trek, zou het gemak uit, en ik zou prima voor een paar dagen tot we moesten wat meer gevoelens los. Het gebeurde vele malen met het verdriet. Waar ik niet &'; t vertrouwt het was de woede. Dat &'; sa paar boeken beneden de reeks, maar ik zal binnenkort een boek schrijven over hoe het was voor mij in het omgaan met een woede zo puur en wit heet het bang me. En uiteindelijk ging weg. Het was op die manier met de gevoelens. Ze voelde alsof ze nooit zou stoppen, en als ik hield het lossen en lossen, ze verdwenen en uiteindelijk ging weg en ik bleef achter met een nieuw bewustzijn, de houding en gevoel van vrede. Het is echt gebeurd! Ik was behoorlijk verrast, omdat ik een soort van had nooit gedacht dat ik kon er komen

Een ander ding dat echt aanhoudende mij in het voortzetten van het pad van de dumping al die oude spullen een boek dat ik in Vrijheid genoemd werd - “. Hind &' ; s Voeten op High Places &"; Het is een christelijke allegorie over een vrouw genaamd Veel Bang die in de Vallei van de Fearings woonde met haar neven, bitterheid, Envy, Angst en ik geloof wrok. Ze verliet om te gaan op een reis met de Herder in de High Places. Dat boek sprak zoveel voor mij over een reis van het geloof, wetende wat je moet doen en doen het – zelfs als anderen don &'; t begrijpt, komt tot een dieper geloof in vertrouwen dat God met u is als je op die reis. Het is een krachtig boek, dat verzacht mijn hart, en hield mijn voeten vooruit als ik wasn &';. T zeker dat ik kon blijven gaan

Het derde punt dat ik denk dat was enorm gunstig was een sterke set van vrienden die heb me steunen en me aanmoedigen om door te gaan. Ik moest laten sommige mensen gaan die negatieve invloeden waren, maar ik had nog een aantal vaste mensen die er zouden kunnen zijn voor mij – zelfs als ze stoorden &'; t echt begrijpen wat ik worstelde met. Ja, het is een isolerende reis, en ik denk dat vrienden alsof je zal van onschatbare waarde zijn voor u bij het tegengaan van dat isolement als je laat die gevoelens uit. Ik bedoel, de essentie van wat ik heb geleerd in een 12 stappen programma voor degenen die zijn opgegroeid met alcoholisme was “ Don &'; t Talk, Don &'; t Trust, Don &'; t Voel &"; en dat waren de familie regels die ik probeerde te overwinnen.

Ik hoop dat dit helpt, en ik weet dat met uw grote therapeut, het instellen van een platform van waaruit u kunt geconfronteerd die oude gevoelens en bloeden ze uit uw systeem ! Ze uiteindelijk weg &ndash te gaan; I &'; ben het levende bewijs. Ik draaide enkel 59 (ja, de leeftijd mijn vader was toen hij stierf) en ik van plan om een ​​90-jarige man te zijn, het schrijven van boeken en het doen van Tai Chi. Toen ik ging voor mijn fysieke vorig jaar, de dokter zei dat “ zo anders dan een paar allergieën, u niets mis met je &" te hebben; Het duurde een tijdje voor de kracht van die verklaring te zinken in – alle oude kwalen ik accumuleren terwijl vulling die gevoelens zijn verdwenen, en ik ben in een heel nieuwe ruimte vriendelijke groeten,
Dan Hays
 !;