Een stiekeme truc om het omgaan met uw 'shoulds'

We &'; ve allemaal gehoord van de negatieve impact van de &'; shoulds &'; – u de frustrerende &ldquo weet, ik moet dit doen &"; of “ Ik moet dat doen &"; cyclus van het proberen om jezelf om iets te doen, omdat je het gevoel dat je hoeft te doen.

Voor de opname van dit soort taken zijn beladen met de zware energie van plicht en schuld. Je kunt eigenlijk voel het in je lichaam als deze taken pop-up. Ze wegen je naar beneden en stelen van uw focus, helderheid en een goed humeur

Ik ben een groot voorstander van het vinden van een comfortabele manier om te laten deze &';. Shoulds &'; gaan (dwz delegatie, release, of krimpen tot een hapklare brok). Want als je recht naar beneden te krijgen om het de energie achter die gave je moet kopen, of dat noemen moet je doen of dat project moet eindigen isn &'; t gaat goed om iedereen &ndash voelen; het minst van alles wat je.

Maar hoe zit het met de spullen die je echt moet doen?

Je weet wel, die koppige taken /gewoonten /doelen die u weet dat uw leven ten goede komen op een bepaalde manier je echt verlangen ? Net als oefening, gezond eten, ga op tijd naar bed – wat over die shoulds?

Grote vraag! Hier is het interessant waarheid:

De shoulds dat je echt moet doen is eigenlijk een WILT in vermomming

It &'; s waar.! Moet &'; wanneer je die extra niveau van het verlangen voelen om een ​​&' te voltooien; you &'; ve eigenlijk ontdekt een &'; gebrek &'; dat &'; s gekregen begraven onder een hele hoop andere dingen

Maar de truc is om deze nuttige, ondersteunende taken als iets wat je wilt doen te geven die u don &';. t houden wegen jezelf neer met al uw &'; shoulds &' ;.

Omdat de &'; moet van &'; energie doesn &'; t krijgt u overal, maar &'; gebrek &'; energie kunt u versnellen naar uw doelen sneller dan je voor mogelijk had gehouden

Stel je voor dat de hele dag dat je begon te denken “. Ik wil naar de sportschool vandaag &"; in plaats van “ Ik moet echt gaan naar de sportschool vandaag &"; Er is totaal verschillend energie achter elk van deze gedachten. Je kunt het voelen, zelfs in de woorden op dit scherm. En denk dat een daadwerkelijk helpt u de taak te voltooien? De wil! Natuurlijk

Here &';. Sa snelle 5 stap test om de rest van uw geheime ontdekken wil, werpen de &'; zou &'; s &'; die worden aftappen u, en laat al die prachtige helderheid, focus en energie te borrelen aan de oppervlakte

1. Probeer het verhuren van uw &';. moet van &'; gaan voor goede kwaliteit 2. Als je kunt laten gaan voor het goed te doen dan zo. En terwijl u &'; re ernaar laat al de schuld gaan ook :)
3. Als je kunt &'; t laten gaan, dan vraag jezelf de volgende vragen: Waarom is het zo belangrijk dat ik deze taak te voltooien verhuur 4? . Als je diep genoeg graaft uw reactie zal u helpen beseffen dat je eigenlijk wilt doen.
5. Nu krijgen om het! A &'; gebrek &'; is een veel gemakkelijker een taak te plannen en volledig en won &'; t weeg je naar beneden

Wat &';! moet van &'; heb je ontdekt is eigenlijk een &'; gebrek &' ;?
.