Het verbeteren van jezelf

In het leven zijn er vele ups en downs. Soms is het veranderen van een aspect van je leven kan echt een verschil maken. Als je in een down en wilt u uw humeur, levensstijl, of jezelf in het algemeen te verbeteren Hier zijn een aantal manieren om dat te doen.
1. Baseer je leven af ​​van wat je wilt doen.
Base je leven af ​​van wat u wilt doen met het, niemand anders. Denk na over de lange termijn en hoe het je leven zal beïnvloeden, zal het maakt het beter of slechter? Zeg bijvoorbeeld dat u wilt naar een therapeut te zijn en je ouders willen dat je een arts raadplegen. Rekening houden met hun ideeën, maar als het je niet gelukkig op de lange termijn zal maken, dan een therapeut.
2. Beheer je tijd
Don &'; t uitstellen of laat de dingen opstapelen, die u kunt stress. Welke methode je ook gebruikt weer zijn to-do lijsten, herinneringen, of gewoon onthouden. To-do lijsten zijn mijn methode en werkt geweldig voor mij. Zoals mijn oudere zus zei Hadley “ To-do lijsten te helpen omdat ik &'; t afmaken &";;. Ma completionist, ik bijna schuldig als ik don &' voelen verhuur 3. Leef van een gezonde levensstijl
Goed eten en bewegen is een groot deel van de verbetering van jezelf. Ik beveel een vegetarisch of veganistisch dieet. Ze zijn zeer gezond en diervriendelijke! Wat dieet u ook kiest, sturen naar groenten en fruit! Uitoefenen is ook geweldig, zelfs als het alleen maar is wandelen uw hond of rijden op een fiets.
4. Ga naar buiten
Als je kunt, ga naar buiten. Studies hebben aangetoond dat buiten in een natuurlijke omgeving kan het geheugen prestaties en aandachtsspanne verbeteren met twintig procent. Het zal uw stemming te verbeteren ook.
5. Hebben steun
Als je slechte vrienden die brengen je naar beneden, kritiek op u, of houdt je op geen enkele manier, is het misschien tijd om te overwegen het maken van nieuwe vrienden. Rond mensen die je steunen en duw je naar voren. Een liefdevolle omgeving zal u helpen groeien en te leven het beste leven dat je kunt.
6. Motivatie
Zonder motivatie om jezelf te verbeteren, je won &'; t bereiken. Je moet willen het beste wat je kan zijn, niet alleen hopen het. Mark Caine zei “ De eerste stap naar succes wordt genomen wanneer je weigert om een ​​gevangene van de omgeving waarin je eerst jezelf &" zijn;.
7. Verandering
Dit is de belangrijkste stap en vat in principe dit artikel. Zonder dat er iets verandert, zal er geen vooruitgang. Als u uw situatie te houden, zal er helaas geen verandering in je emoties, lichaam, geest ... enz.
Verbeteren van jezelf is een grote stap in het bereiken van het hoogste niveau dat je kan zowel in emoties, welzijn, fysiek, of enig ander aspect. Algemeen is dit voor u en hoe je bent. “ Als u woonachtig bent de beste versie van jezelf, je anderen inspireren om de beste versies van zichzelf &" leven; - Steve Maraboli, Unapologetically U: Reflections on Life en de menselijke ervaring. Veel succes iedereen
 !;