Alledaagse Eenvoud

Met de drukte van ons dagelijks leven, kunnen we vaak ons ​​verlangen naar een rustiger, eenvoudiger manier van leven. Als je leven is gekomen om een ​​eindeloze race naar de finish zonder extra minuten lijken, neem een ​​kijkje op de onderstaande suggesties om een ​​groter gevoel van rust en eenvoud terug in je leven te brengen.

1) Minder is meer. It &'; s verbazingwekkend hoeveel “ stuff &"; we kunnen ophopen in onze huizen omdat we denken dat &'; stuff &'; zal bijdragen aan ons leven. It &'; s waar dat we winnen genot van materiële bezittingen, maar hoe meer we accumuleren de meer bezwaard voelen zich vaak we. Uiteindelijk vinden we ons leven onder een constante wolk van verwarring, verspreid gedachten en stress.

Begin dan onmiddellijk om duidelijk uit de materiële bezittingen die u niet meer nodig hebt of wilt, en schenken ze aan een lokale liefdadigheidsinstelling. Dit zal twee dingen te bereiken: ten eerste, you &'; ll lichter en minder verkrampt in uw thuis voelen; en je &'; ll ook goed over het geven van deze items aan mensen die daadwerkelijk nodig hebben en gebruiken hen het gevoel

2) Kies uw activiteiten.. Een actief leven is goed voor je, maar niet als het laat je gevoel gestrest en vermoeid! De meesten van ons nemen veel meer dan nodig is voor zover verplichtingen en zelfs recreatieve activiteiten betreft. Toen we uiteindelijk moe, uitgeput en overbelast.

Neem een ​​paar minuten om na te denken over de dingen die je doet op een dagelijkse, wekelijkse en maandelijkse basis. Heb je echt nodig om ze allemaal te doen? U heeft op de verantwoordelijkheden die echt aren &'; t jouwe? Heeft u eigenlijk genieten van alle activiteiten die u rond te rennen voor?

Maak een lijst van ten minste een paar activiteiten of verplichtingen die je kunt elimineren, en dan ga je gang en doen – zelfs als je moet geleidelijk te verminderen onnodig veel tijd vulstoffen over een periode van tijd bent u op de weg naar meer eenvoud.

3) weer in stilte. Een bedrieglijk eenvoudige manier om een ​​leven van eenvoud en leven is uit te sluiten van de mentale en fysieke “ noise &"; van uw drukke leven op een regelmatige basis. Zitten in stilte voor slechts een paar minuten kan uw stress niveaus drastisch te verminderen en laat je rust, gecentreerd en gelukkig gevoel.

Als u woont in de buurt van een park of natuurlijke omgeving, kunt u zelfs de effectiviteit van deze activiteit te stimuleren door tijd doorbrengen in de natuur. Hoewel niet helemaal stil, natuurlijke omgeving hebben rustgevende geluiden zoals stromend water, zingende vogels en de wind door de bomen zuchten – die automatisch leiden tot een gevoel van vrede en welzijn. Als u in het kantoor, sluit de deur voor drie minuten stilte en je zal gevoel ontstaan ​​als een ander persoon.

Als het gaat recht naar beneden om het, het leven van een eenvoudiger leven is over het leren hoe om te vertragen en te verbinden dieper met je innerlijke zelf. Of u dat doen door het vereenvoudigen van je omgeving, kalmerende uw schema of genieten van een rustige tijd elke dag, het resultaat is hetzelfde – !. een gelukkiger en vrediger je