Waarom Stress maakt ons Fat

Stress is vaak de schuld van gewichtstoename. Maar het &'; s niet de emotionele eten dat &'; het enige probleem is. Stress ontbrandt eigenlijk een reeks van reacties in het lichaam die ons vet maakt. Here &'; s hoe

Waarom Stress maakt ons Fat

Volgens Jorge Cruise, als je gestresst voelt, je eigenlijk triggeren je vecht-of-flight reactie.. Je lichaam brengt vervolgens een aantal stresshormonen, zoals cortisol. Deze hormonen zijn ontworpen om u te helpen beter omgaan met uw stress door het versnellen van uw hartslag, de bloedvaten verwijden en rangeren bloed weg van je spijsverteringskanaal, zodat het kan gaan waar je het nodig hebt. Je spieren

Je lever maakt ook brandstof in de vorm van suiker (van opgeslagen glycogeen), zodat u genoeg energie om van “ vechten &"; of “ ontvluchten &"; de stressor. Echter, vandaag &'; s stressoren aren &'; t dinosaurussen of-club hanterend holbewoners – zij en' re meer immateriële, zoals vergader werk deadlines en het betalen van bekeuringen. Je lichaam doesn &'; t gebruik maken van de suiker uw lever produceert omdat u didn &'; t eigenlijk vechten of vluchten. Maar je lever doesn &'; t weet dat en blijft om je hersenen te activeren om je honger hebt

De extra calorieën je uiteindelijk eten – allemaal in reactie op dat stress – opgeslagen in vetcellen. Als je chronisch triggeren je vecht-of-vlucht reactie, zal je lichaam proberen te slaan zo veel vet als mogelijk, en u &'; ll onnodig gewicht

Heb je het gevoel vast te zitten in deze stress respons cyclus.? Dan zijn hier twee suggesties:

1) Kalm midden van de Chaos Video- Bekijk deze inspirerende video om je geest te heroriënteren en te helpen betere beslissingen te nemen om de uitdagingen waar u

2) 365 Yoga LIVE. - Begin de dag met een injectie van hoge energie en een duidelijke visie. Word lid van onze klasse die 4 keer per week vergadert 07:00 met gemakkelijke toegang van uw huis. Probeer het 14 dagen gratis. Wat heb je te verliezen? Niets dan eindelijk uit de stress-cyclus

“! Geniet Gezond &"; met resultaten die een leven lang meegaan,
Michele

PS Ken iedereen in de stress sleur? Zendt dit voor hen. Ze &'; ll dank u

Michele Risa
BEYOND lichaam geest geest NYC Restaurant  .;