Meditatie en uw geestelijk ontwaken

Meditatie was ooit gevisualiseerd als een oosterse traditie waar de persoon zit in een cirkel, omringd door kaarsen en zeggen mantra of neuriën. Momenteel, meditatie en de voordelen ervan worden erkend en zijn verre van wat we in gedachten hadden vóór. Afgezien van het kalmerende effect dat het zou kunnen brengen, wordt meditatie vaak gezegd dat het een pad naar de geest ontwaken en beginnen de reis naar spiritueel ontwaken zijn.

Meditatie heeft verschillende scholen. Elke school zou zijn eigen denken over meditatie te hebben. Er zijn ook verschillende technieken voor meditatie en het kan ook geclassificeerd op basis van hun focus. Er zijn meditatieve technieken die zich richten op een veld of een achtergrond perceptie, terwijl er anderen zijn die zich richten op een specifiek object.

Meditatie wordt gebruikt om de geest te kalmeren en te ontspannen het lichaam. Spanning, stress en angst kunnen worden verlicht door het uitvoeren van eenvoudige technieken. Afgezien van de innerlijke vrede die meditatie brengt, het kan ook het verbeteren van het lichaam &'; s totale en algemene gezondheid. Het is ook een geweldige manier van het verbeteren van je concentratie. Er zijn studies die de relatie tussen meditatie en andere concentratie oefeningen met de prestaties van atletische en sportieve professionals.

Gezondheid voordelen van meditatie zou onder meer een betere circulatie, dieper niveau van ontspanning, verhoging van de oefening tolerantie tussen hartpatiënten, de regularisatie van de bloeddruk, vermindert angstaanvallen en spierspanning, helpt tegen allergieën, artritis, en toont belangrijke hulp voor degenen die herstellen van een operatie of een operatie.

Met deze concentratie proces, krijg je de innerlijke zelf en los van de druk van het dagelijkse leven te luisteren. Inzicht in de innerlijke zelf zou leiden tot begrip van onze hogere zelf. Dit zou onze kennis en begrip te vergroten hoe het hogere zelf verenigt met het universum. In meditatie, krijg je de kans om te boren in je innerlijke zelf en in contact te komen over hoe het je leven ziet. In contact komen met de innerlijke zelf zal begeleiding naar ons geluk en vervulling te bieden.

Er zijn religies die het gebruik van meditatie pleiten om verlichting te bereiken. Zoals vermeld, zijn er verschillende scholen van gedachten en richten dat elke religie aanpast. Maar de methode of techniek is niet zo belangrijk met het onderliggende concept dat achter meditatie.

Meditatie is over het luisteren naar de innerlijke zelf; Daarom heeft het iets te maken met het beheersen van uw aandacht en focus. Er zijn te veel afleiding dat het zeer moeilijk voor sommigen om hun aandacht te richten op wat belangrijk is en houden de aandacht op vaste object. Wanneer gericht op een vast object of gebied, kunnen worden ervaren en kan de persoon te nemen om een ​​geheel andere staat. Deze extreme of hyper-focus is niet zo makkelijk om al te bereiken, zijn er sommigen die nodig zou hebben om te mediteren voor de komende jaren om dit te bereiken.

Als hyper scherpstellen is bereikt, zou de persoon gelukzaligheid ervaren. Bliss is bedoeld als een natuurlijke staat van de ziel die niet gemakkelijk kan worden ervaren in het dagelijks leven. Tijdens deze meditatieve staat, spiritualiteit en ook de geest breidt haar bewustzijn en begrip van de natuur en het universum. Destructief denken en gedrag, als gevolg van de materialistische en de snelle wereld, kan worden weggespoeld door zich meer te richten op uw spiritualiteit.

Een dieper begrip en kennis zou worden gevoeld en zou het lichaam in een met het universum. Dit zeggen ze zou zijn wat ons zou verwijzen naar het Opperwezen. Het bereiken van deze hyper-focus zou een of andere manier worden vergeleken met een spiritueel ontwaken, waar het lichaam en de geest volledig kan begrijpen wat niet kan worden gezien of aangeraakt in de materiële wereld
.