Bent u onevenwichtige?

Wanneer was de laatste keer dat je de lucht in de banden gecontroleerd op uw auto? Je hebt misschien een gevonden te ontbreken of misschien zelfs een beetje plat. Wat je gevraagd om ze te controleren? Veel ongelukken worden veroorzaakt door underinflated banden, helaas mijn zoon kan dat bevestigen.
Dus wat heeft banden te maken met balans en u?
Nou als een Life Coach mijn bedrijf symbool vertegenwoordigt yin en yang het oude symbool van de balans. Die werd gekozen omdat ik geloof in evenwicht de sleutel tot een comfortabele rit in het leven. Ok een te zacht opgepompte band kan niet bederven uw rit maar als onbeheerd wie weet welke gebeurtenissen zou ontvouwen?
De meeste auto's hebben vier wielen hebben we vier belangrijke gebieden van het leven die we nodig hebben opgeblazen te houden. Onze geest, ons lichaam &'; s, onze geest en onze emoties. Als we verliezen lucht van een van deze gebieden van ons leven we beginnen te ongemakkelijk voelen, negeren en beginnen we aan prikkelbaar voelen, negeren en meestal een kleine catastrofe lijkt om ons te herinneren, negeren dat en een grotere langs komt. Het slechtste resultaat van het negeren van de noodzaak om een ​​controle op onze evenwicht zelfmoord. Coroners nemen dit als gebeurtenissen uit terwijl de personen die geest uitgevoerd was onevenwichtig.
Dus hoe kunnen we evenwicht te bereiken? Mijn eigen persoonlijke manier is om een ​​kamer in mijn huis om elk van de vier gebieden te wijden en om te proberen om elke dag tijd doorbrengen in elk van deze gebieden. Nee, ik don &'; t leven in een herenhuis, ik woon in een eenvoudige semi met 5 kamers en een garage. I &'; ben gelukkig dat mijn kinderen zijn opgegroeid en ik heb een erg begripvol vrouw
Ik heb een studie vol met boeken om de geest te voeden.. Een garage vol met gewichten en aerobic-apparatuur om het lichaam te regenereren. Mijn therapie kamer fungeert als een meditatie gebied hoewel ik ben bezig met het draaien van het hok in een geestelijke haven. En natuurlijk de slaapkamer is altijd een goede plek om te sorteren op de emoties.
Om te werken op de geest zijn er vele manieren. Boeken, brain games, geluid therapie, zelf-ontdekking en puzzels zijn slechts een paar.
Om te werken op het lichaam moet je de juiste mix tussen aërobe werk en spier werk, niet te vergeten voeding binnen te krijgen.
Werken aan de geest zijn er vele manieren, zoals het gebed, het lezen van een verscheidenheid van spirituele literatuur, meditatie, beboeten eenzaamheid, genieten van de open ruimte, de herontdekking van de natuur om er maar een paar te noemen.
Om te werken op de emoties, gebruik ik een emotionele management model uniek voor mij en zelf-hypnose. Soms lucht verliezen we emotioneel zelfs zonder het te beseffen en verwaarlozing onze gevoelens.
Een zeer eenvoudige manier van het controleren van uw saldo is om een ​​cirkel te tekenen op een vel A4, verdeel het in vier kwadranten en plaats de naam van welke maand u zijn in de top. Als je echt in dit soort dingen kan een A3 vel papier nodig. Of je zou kunnen gebruiken uitblinken als u een computer kunnen omgaan. Als u een kopie ervan in excel gewoon contact met mij op via mijn website www.c-options.co.uk en I &'; ll. Een gratis om u
dan de hele maand bij te wonen om elk gebied van je leven door het plaatsen een plus of een min waarin ooit kwadrant met de dag van de maand en de volgorde van het evenement alfabetisch.
Dus als je een uur doorgebracht in de sportschool op de derde dag van de maand kon worden geschreven 3a in de fysieke kwadrant. U hecht dan 4 verdere A4 vellen voor elk gebied en opnemen wat 3a werd etc. Als dezelfde dag je tuin voor een uur het wordt geregistreerd als 3b, krijgt het? Als op dezelfde dag je mediteert, dat wordt opgenomen als 3a in de geestelijke kwadrant. Als je iets doet emotioneel uitputtend als verliest uw humeur op dag 7 u het op te nemen als -7a.
Nu je een 5 pagina's tellende document, dat fungeert als een visuele gids over hoe evenwichtig je leven is en je kunt je het een te houden oog op de inflatie. Als u geïnteresseerd bent in het zien van deze in schematische vorm zijn e-mail me
.