Het beheren van Anger

De oorsprong van woede maakt deel uit van een oude emotionele reactie op bedreigende input van de omgeving. We hebben altijd woede nodig, steken in angst, als een mechanisme voor het verhogen van de adrenaline om een ​​&ldquo werven, vechten of vluchten &"; respons wanneer nodig.

Hoewel nog steeds nuttig onder de juiste omstandigheden als reactief staat van zijn, is terwijl het leven onder betrekkelijk recente snelle en onpersoonlijk sociale omstandigheden die boosheid is uitgegroeid tot zo veel van subjectieve deel van onze emotionele psyche. En als je invloeden van buitenaf, zoals alcohol, drugs en overdreven emotie toe te voegen, kan de woede om te zetten in een onredelijke en ongepaste aanvallende gemoedstoestand, wat kan resulteren in onverwachte, explosieve aanvallen gericht op de buurt of onschuldige partijen ongelukkige timing.

Als dat boosheid is een subjectieve emotie, maar het kan daarom worden beheerd door vaste, gewetensvolle beslissingen om controle over uw staat van zijn te behouden. Hoe ver je laten woede te infecteren en de controle van uw denkprocessen en acties is evenzeer een kwestie van keuze als iets.

Wanneer woede zich voordoet, om welke reden buiten leven of dood situaties, jij bent de enige die kan een netto werpen over deze “ beest &"; stijgende vanuit je hart en te stoppen voordat het sneeuwballen in ongepast of schadelijk proporties. Vergeet niet, je bent veel groter dan je &'; re woede en dit zal ook overgaan!

Wat adrenaline verbeterde woede en frustratie je kan voelen, is niets vergeleken met alle andere positieve aspecten van uw leven, of uw waarde als een persoon! Zet dingen in perspectief; woede verdient het niet de kracht om je emotionele energie verspillen, kwetsen of relaties te vernietigen!

Wanneer je overweldigd voelt door woede, doe jezelf een plezier; mentaal en emotioneel stap buiten van het moment en te scheiden jezelf fysiek van de sfeer die deze denkrichting gecreëerd. Visualiseer jezelf het lopen van de mist in je hart en in een mooie, rustige plek van emotionele uitstel … en, geloof het of niet, zult u beginnen te voelen jezelf gaan er

Controle uit mijn website: www. .ForwardMotionLC.com golfreizen of mijn Facebook-pagina. www.facebook.com/AttitudeandPerspect