Let Go, Move On, Be Happy

I &'; ve veel dingen verloren in mijn leven. Jobs. Grootouders. Huisdieren. Geld. Een huis. Een bedrijf. Zelfs mijn identiteit op een punt.

I &'; ve keek mijn ouders verliezen hun ouders, mijn man verliest zijn vader, mijn dochter te verliezen tiener vrienden.

I &'; ve gezien dat op het moment deze verliezen voelt onoverkomelijk.

Toch, I &'; ve ook gezien de tijd genezen van de pijn. I &'; ve gezien dat mensen gaan en geluk terug te vinden. En, ik &'; ve gedaan mezelf

Terwijl het gebruikt om me een lange tijd om los te laten en verder te gaan, deze dagen dat proces gebeurt sneller.. Misschien omdat ik &'; ve geleerd dat het leven gaat over constante verandering. Net als de natuur, alles heeft een seizoen, een levensduur, en de bestrijding van het is zinloos.

Het accepteren van dit is een eenvoudig concept, maar het &';. is niet altijd gemakkelijk

Zeker, it &'; s gemakkelijk te laten gaan van de kleine dingen. Maar de mensen en dingen die we &'; re emotioneel gehecht aan, die zijn ronduit moeilijk te laten gaan. We vinden het moeilijk om ons leven voorstellen zonder hen. Vaak trekken we &'; t wilt.

Maar als we leren om de verandering te omarmen, kunnen we vrede en diepe geluk te vinden. Betekent dit dat we &'; re leven in ontkenning? Helemaal niet.

Jaren geleden heb ik gestudeerd De Sedona Methode, een proces dat gaat omarmen gevoelens in plaats van te proberen om ze te duwen naar beneden. Als u &'; re boos of verdrietig, raadt deze methode u volledig stap in de emotie in plaats van te proberen om het te vermijden, dat is wat we vaak doen want laten &'; s gezicht het, die gevoelens don &'; t een goed gevoel.

Ironisch, verwelkomen de emotie verspreidt het eigenlijk. Er &'; s iets over vechten niet het gevoel dat de tanden neemt van te maken en stelt u in staat om sneller te bewegen doorheen, dus je kunt het loslaten en naar de andere kant.

I &'; ve veel gedaan van het onderzoek op het gebied van geluk en I &'; ve ontdekt dat onze hersenen zijn ontworpen veerkrachtig &mdash te zijn, om terug te stuiteren en geluk te vinden, ongeacht onze omstandigheden.

Er &'; sa begrip bekend als The Adaptation principe, wat aangeeft dat we de neiging om aan te passen aan wat er ook gebeurt. Uit onderzoek blijkt zelfs dat na één jaar, die verlamd zijn geraakt en degenen die de loterij hebben gewonnen ervaren hetzelfde niveau van geluk. Moeilijk te geloven, maar waar

Verlies doesn &';. T hebben om ons leven te ruïneren, en in de meeste gevallen het doesn &'; t. We hebben gewoon een harde tijd te zien dat op het moment

Jaren geleden kreeg ik een waardevolle tip: als er iets doesn &'; t gaat zoals je wilt, het betekent gewoon dat er &'; s iets beter. voor u opslaan. Ik vertel mijn 22-jarige dochter van dit vaak als ze &'; s teleurgesteld door het leven &'; s omstandigheden.

En weet je wat, naarmate de tijd verstrijkt dat het advies altijd waar komt. Zelfs in wat vaak het gevoel willen “ einde van de wereld &"; situaties, blijkt uiteindelijk de regenboog. Soms duurt het dagen, soms maanden, maar het toont altijd. De sleutel is het herkennen van deze in het midden van de pijn, en wetende dat inderdaad ook dit zal voorbijgaan. En niet alleen zal het geschieden, maar het kan zelfs leiden tot een betere plek
.