Inzicht in Anger

Anger heeft over het algemeen een naar buiten gerichte energie. Iemand in uw leven iets doet dat niet voldoet aan uw verwachtingen of normen en je boos. Of ze don &'; t iets wat ze zeiden dat ze zouden doen en je boos. Of ze u niet of iemand die u belangrijk vindt en je boos

Vaak “. Gekke &"; gaat ook gepaard met een soort rechtvaardige verontwaardiging. It &'; s die verontwaardiging, dat is zo verleidelijk om het ego. Het wraps haar knoestige kleine handen rond je hart en pufjes zich in je geest. Rechtvaardige verontwaardiging heeft zijn eigen energie en voor sommige mensen kan heel overtuigend zijn.

Neem een ​​kijkje op de meest recente keer dat je boos over iets voelde. Was er ook een gevoel van verontwaardiging? Kun je zien hoe dat gevoel lijkt je woede te rechtvaardigen? Kunt u zien hoe opgeblazen rechtvaardige verontwaardiging is?

Als alternatief, als je jezelf los uit de greep van verontwaardiging, het misschien gewoon makkelijker om meer volledig begrijpen van de woede die je voelt. Het zal waarschijnlijk makkelijker zijn om deel te nemen in een beetje zelfonderzoek en inzicht te krijgen over de beste manier van handelen. Voor vaak, woede vraagt ​​om actie. Maar als je springt in actie, zonder volledig te begrijpen de woede en het &'; s wortel bron, bent u waarschijnlijk meer afstand in uw relaties en meer spanning te creëren in je hart. Op dezelfde manier, als je nog steeds roerei met de volledige energetische lading van de woede die je waarschijnlijk meer problemen veroorzaken.

Daarom is een goede strategie is om eerst de energetische lading van de woede er los ( zijn een aantal tools die u kunt gebruiken voor deze), dan gaan in een beetje zelfonderzoek en uiteindelijk beslissen over een cursus van actie te nemen. Omdat de wortel van de meeste woede is een aantal onvervulde behoefte of wilt, kan je zelf onderzoek betekenen jezelf af te vragen een paar vragen als: “ Wat had ik verwacht dat didn &'; t gebeuren? Wat heb ik nodig dat ik &'; m niet krijgen? Hoe kan ik mijn behoeften voldaan zonder verbaal geweld &"?; De meeste mensen krijgen dat het &'; niet cool om te proberen om uw behoeften voldaan met geweld. Echter, wanneer je bent gevangen in je woede, zou je denken dat hun verbaal geweld gerechtvaardigd is. Dat &'; s één van de redenen waarom het &'; s het beste om de energetische lading van de woede eerste wissen

Wat zijn uw trucs voor het opruimen van de energieke leiding van woede.? Hoe zie je jezelf bevrijden van verontwaardiging
 ?;