Clap Your Hands en hebben een Grote Dag

Als ik praat met mensen over het starten van een dagelijkse praktijk alleen over het eerste bezwaar ik tegenkom is: ". Ik heb geen tijd om dat te doen"

Voor iemand die net beginnen hun zoektocht naar zelfverbetering en de groei is dat een geldig argument. Voor iedereen die wil om succes te vinden, maar ze zou het definiëren, zelf-verbetering is cruciaal voor dat succes. Maar hoe krijg je op een punt waar u zich inzet voor een ochtend praktijk die zou kunnen nemen van en uur tot twee uur en 's avonds een praktijk in te pakken van de dag, wanneer je nog de voordelen van die tijd opoffering ervaren?

Nou, de oplossing voor dat is iets wat ik heb gewerkt aan voor een tijdje nu. Wat routines kan ik adviseren dat het nemen van slechts een klein stukje van de ochtend, maar zal beginnen om iemand uiteindelijk leiden tot een grotere betrokkenheid?

Om daar te komen moest ik terug naar hoe het allemaal begon met mij .. .en om ongegeneerd te lenen van de mensen die de meeste invloed op mij, om te komen met een korte ochtend praktijk die zowat iedereen de tijd om te doen zou zijn.

Een van de dingen die ik ten stelligste geloof is een oude boeddhistische gezegde : “ Wanneer de student klaar is, zal de leraar verschijnen &" ;.

Elke stap van de weg wanneer ik het nodig had, heeft de leraar geweest. Dus ik wil delen met je kleine stukjes van de wijsheid van drie van die leraren. Geen van deze instrumenten zijn origineel voor mij, maar ik ben niet zeker dat iemand anders ze aan elkaar heeft gezet vrij op deze manier. Daarom neem ik de verantwoordelijkheid voor de manier waarop ik gebruik wat er echt zijn slechts kleine gedeelten van de leer van deze briljante mentoren.

De eerste stap is de eenvoudigste om te doen en neemt vrijwel geen tijd bij allen.
Step Een

Als u voor het eerst wakker in de ochtend, voordat je klim uit bed, klap in je handen samen en hardop zeggen. ". Ik heb een geweldige dag" Dat is het, dat is alles.

Dit is een korte maar serieus krachtige actie die je geest stelt een positief verloop van de allereerste bewuste moment van de dag.

Dit komt uit een van de allereerste mentoren mij toegezonden op mijn persoonlijke pad naar zelfontdekking, Coach Devlyn Steele. Dat eenvoudige techniek was het eerste wat hij me geleerd en daarna bouwde hij en gebouwd en gebouwd op dat. Hij is de maker van de fantastische gereedschappen om Life-programma, dat ik sterk aanbevelen

Stap twee:.

Ik noem dit de eerste vraag, omdat ik denk dat dit moet de eerste vraag zijn dat je jezelf elke vraag ochtend. Deze vraag komt uit een zeer dierbare mentor voor mij want het was zijn overtuiging van wat mogelijk is dat mij ervan overtuigd dat ik diabetes medicatie af kon blijven als ik bereid was om de gewoonte te veranderen van mezelf. Die man is Joe Dispenza.

De vraag die hij stelt is een onderdeel van een intensieve meditatie ontwerp daadwerkelijk leiden tot fysieke verandering in je hersenen. Ik neem die vraag enigszins uit context in de manier waarop ik u vragen om hier te gebruiken. Als u vindt dat u wilt zijn werk voort te zetten, maar stuur me een kort bericht en ik zal blij zijn om middelen en bronnen suggereren aan u

Hier is zijn vraag.

"Wat is het grootste ideaal van mezelf dat ik kan vandaag? "

Ik adviseer je de vraag op deze manier gebruiken.

Voordat je iets anders in de dag te doen ... neem een ​​moment, rustig zitten en Stel jezelf die vraag.

Vermijd de verleiding om te beginnen met het aanbieden uit antwoorden. Eenvoudige zitten en te luisteren naar het antwoord dat afkomstig is van die kracht in je. Begrijpen dat wanneer u een vraag stellen, is je geest geboden om te zoeken naar antwoorden. Wat zal tot u komen in die rustig moment is het antwoord op de vraag voor die dag.

Dan als je naar buiten in uw dag ... je bewust van het antwoord te blijven en proberen om het te oefenen.

Blijf weg van eigen oordeel hier ... niet zelf in elkaar slaan als je verliest focus. De volgende ochtend wordt u nogmaals vragen, luister naar het antwoord, en proberen om het toe te passen in je leven.

Als je dit doet u begint met een verschillend handeling die je leidt naar je toekomst daadwerkelijk wonen doen dat de grootste ideaal van jezelf.

Stap drie

Dit is de laatste stap die ik aanbevelen en een die je ongeveer tien minuten zal duren om te doen. Dit komt door een relatief nieuwe mentor voor mij, maar dat lijkt een echte talent van het aanbieden van me precies wat ik nodig heb als ik het nodig heb. Zijn naam is Rich Duits en ik heb genoemd zijn eenvoudige praktijk voor.

Het is bellen met de Ten Ten oefening waar elke ochtend je schrijft uit tien dingen die je dankbaar voor bent en tien dingen die je zou willen trekken in je dag . U kunt een sjabloon voor deze vinden op mijn website, ga je gewoon naar Resources aan de bovenkant en klik op de 1010 oefening link.

Daar heb je het een dagelijkse praktijk die je misschien 15 minuten elke ochtend zou nemen. Gewoon doen van deze eenvoudige oefeningen elke ochtend zal beginnen met een enorme verandering in je leven te creëren ... een verandering die je vooruit zal trekken in de wereld van je dromen, waarbij het doen van een volledige dagelijkse praktijk zal niet langer over een gebrek aan tijd, maar een vraag over je leven naar de absolute volle

Om samen te vatten:. Hier is uw eenvoudige korte maar krachtige ochtendroutine,
Stap Een

Als u voor het eerst wakker in de ochtend , voordat je klim uit bed, klap in je handen samen en hardop zeggen. "Ik heb een geweldige dag"
Stap twee

Stel jezelf deze vraag: "Wat is de grootste ideaal van zelf kan ik vandaag "
Stap Drie

Doe de Ten Ten Oefening
 ?.;