De waarde van Journaling

Ik denk dat je zou kunnen zeggen dat ik begon journaling toen ik zeventien jaar oud en nam een ​​zeilboot reis langs de kust van British Columbia met mijn vriend &'; s disfunctionele familie. Ik geboekstaafd onze reis, noemde het “ To Hell and Back in een Zeilboot &" ;. Dit was mijn eerste poging om het schrijven; Mijn moeder vond het geweldig en moedigde me aan om meer te doen. Ik heb twee jaar later, op negentien, toen ik reisde door heel West-Europa in een VW bus en hield een dagelijks journaal van die ervaring. Ik kan van &'; t weet nog precies wanneer ik begon dagelijks journaling, maar het was in mijn twintiger jaren, toen ik trouwde. I &'; ve vrij veel is dagelijks nu schrijven voor ongeveer veertig jaar, met een paar vervalt tijdens mijn leven waar ik net stoorden &'; t wil niet meer schrijven of was te verward om te schrijven; op een gegeven moment, ik kon &';. t zelfs het bezit van een pen als gevolg van alcoholisme
Echter, de schriftelijke vastlegging ik nu bezit van mijn leven is ongelooflijk, en al opgeschreven door mijn eigen hand! Vele malen heb ik mijn dagboeken gebruikt om terug te kijken en vind een aantal exacte datum of andere informatie die ik nodig had; en er werd naar beneden lang geleden geschreven. Dagelijks schrijven houdt me gezond, papier is geduldig, en ik kan uit te schrijven welke gevoelens of frustraties Ik kan hebben- om ze te krijgen van mijn borst, om zo te zeggen. Schrijven is therapie voor mij en hoe meer je schrijft, hoe meer je &'; ll versteld staan ​​van wie je werkelijk bent. Als we spreken, gebruiken we een deel van onze hersenen dat automatische bondgenoot reageert. Maar als we schrijven, stoppen we om na te denken voordat het schrijven van wat we gaan zeggen. Hoe meer u uw schrijven spieren te gebruiken in die creatieve deel van je hersenen, hoe meer het zich zal ontwikkelen en te groeien, toont u verschillende manieren om jezelf te uiten met woorden.
Ik onlangs verschenen twee boeken, na vele jaren van herschrijft. Het was een lange, trage proces, maar nu kan ik zeggen dat ik ben een gepubliceerde auteur en semi onsterfelijke, nu dat mijn inspirerende memoires is die er in cyberspace en Amazon. En ik kon nooit mijn boeken hebben geschreven zonder dat de jaren van de praktijk ik door journaling verworven. Mijn oude tijdschriften kwam pas weer bij het opzoeken van de spelling van sommige dorp in India of Fiji. Wat is echt geweldig, echter, is dat wat ik eigenlijk schreef was vaak heel anders dan mijn herinneringen aan de ervaring! Ik zie dat onze herinneringen krijgen vaak vervormd en overdreven in de tijd. Dat moet de aard van de menselijke geest. Maar als je terug kunt gaan en te lezen wat er werkelijk gebeurd in je dagboek, you &'; ll versteld staan ​​van wat je schreef
Hier is een voorbeeld uit mijn dagboek 1979 in Fiji Eilanden:
“ december 21- Ik heb eigenlijk sliep goed op de vloer gisteravond. De drie bachelors het verzorgen van ons had koffie en ananas al klaar bij waking- het verzorgen van ons sterk. We zijn momenteel op een prachtig wit zandstrand ten zuiden van Savusavu waar ik ging snorkelen met Bruce in het helderste water nog. Een eenzame paard is naast me als ik dit schrijf. Hij per ongeluk sloeg al mijn bananen toen hij rook ze in mijn rugzak. We liepen tegen roodharige Don uit Canada opnieuw- wat een kleine wereld! Aangelegd in de zon wat meer, om tan te houden dat ik zo dol; hoe egoïstisch is dat? Dan lees ik een aantal pagina's van Paul Brunton &'; s boek over de heilige mannen in de Himalaya. Het lijkt mij houden aspirant geestelijk hier. Ik probeerde te mediteren door de oceaan, maar mijn pogingen waren tevergeefs. Misschien ooit I &'; ll. De yogi ik echt wil zijn &" zijn;
Ik kan nauwelijks nog herinneren het schrijven van deze woorden jaar geleden, maar daar heb je het en daar is- allemaal dankzij journaling. In feite, als ik &'; doden en lang voorbij ben, iemand kon mijn jaren van tijdschriften te nemen en creëren van veel films, verhalen of boeken gewoon uit de schriftelijke nalatenschap I &'; ve dagelijks geregistreerd. Denk er over na. Het is nooit te laat om te beginnen met het schrijven van uw gedachten over uw leven, als niemand denkt als jij en niemand kan het, maar je doet. Dus, mijn advies aan u is nu om te beginnen met het schrijven dagelijks wat er gaande is in je hoofd, hart en leven. Het is een van de grootste zegeningen die u kunt schenken zelf
 !;