Vereenvoudig je leven met een "niet te doen" lijst!

Een goede vriend adviseerde me op een dag dat toen het leven grenst aan “ overweldigen, &"; dat de beste manier is om een ​​&ldquo nemen; whelm &"; per keer. In een poging om de beste vrouw, moeder, vriend, en professional die ik kan zijn, kan het leven “ lifey &"; en ik ben gedwongen om te gaan zitten, te centreren mezelf, en ga terug naar de basis.

Voor mij, terug naar de basis betekent terug naar mijn dagboek. Dagboek schrijven is waar ik kan diep graven en zoeken naar manieren om slimmer te werken en gelukkiger. Jarenlang heb ik plichtsgetrouw gebruikt lijsten in mijn dagboek te verduidelijken mijn doelen en prioriteiten van mijn taken. Afhankelijk van wat er gaande is in mijn leven op een gegeven moment, mijn beruchte “ to-do &"; lijst heeft varieerden in lengte van meerdere pagina's naar een zalige halve pagina. Een of andere manier de oude 80/20 regel heerst altijd, en ik meestal gedaan te krijgen wat ik “ behoefte &"; gedaan te krijgen – niet per se alles wat ik “ gebrek &"; gedaan te krijgen

Een van mijn favoriete tijdschrift schrijven van hulpmiddelen is mijn “. Niet to-do &"; lijst. Met deze lijst, kan ik posten omvatten zoals “ Ik zal mijn kleding budget uitgeven, &"; of “ Ik zal niet op die nieuwe klant dat mijn gevoel zegt me weg te blijven uit, &" te nemen; of “ Ik zal niet eten die prachtige stuk cheesecake &"; Met onderwerpen variërend van lichamelijke gezondheid aan het koken te werken aan het tuinieren aan familie, kan het niet to-do lijst elke hoek van je leven te bereiken

Wat kan een “ niet! To-do &"; lijst voor u doen?

* Een niet-do lijst kan daadwerkelijk helpen vormgeven uw to-do lijst. Taken op uw to-do lijst die vitale leek kan worden gewijzigd, verbeterd of zelfs verwijderd met dit nieuwe perspectief.

* Empowerment. Zodra we zetten een idee of eed schriftelijk, lijkt op de diepere betekenis te nemen. Ik uiteindelijk het gevoel meer vertrouwen, creatieve en volbracht – met meer energie voor de belangrijke taken in mijn leven

* Bij het vergelijken van uw “. to-do &"; lijst en uw “ niet-do &"; lijst, altijd zijn er opdrachten /projecten die vallen tussen – de items die nooit lijken te krijgen gedaan. Het vergelijken van deze twee lijsten helpt lokaliseren van de items die je aarzelen op. Zodra u zien in zwart-wit wat consequent ongedaan links, bent u beter in staat om te begrijpen waarom deze taken blijven. Na deze oefening, ik meestal vind mezelf meer voorzien in het vinden van nieuwe oplossingen voor de taken die ik vermijden.

* Niet to-do lijsten te bevrijden je van onnodige rituele taken. Al jaren, ik voelde dat ik moest opzij te zetten kostbare tijd vakantie koekjes te maken. Toen ik die taak niet op mijn to-do lijst een jaar, de wereld didn &'; t stoppen. En, het volgende jaar, toen ik echt het gevoel dat het bakken, ik gesneden uit de tijd om nieuwe recepten &ndash proberen; tot grote vreugde van mijn familie.
* Niet-do lijsten houden je in het midden van het heden. Als je jezelf te bevrijden van je to-do lijst en bewust kiezen om niet deel te nemen aan andere taken, ben je geneigd te waarderen en focus je tijd aan die projecten die betekenisvol zijn. Uw productiviteit stijgt en uw tevredenheid volgt

Probeer het starten van een “. Niet te doen &"; lijst in je dagboek vandaag
 !;