Hoe Traumatische emoties uit je verleden kan invloed hebben op uw gezondheid

We weten allemaal dat traumatische gebeurtenissen uit ons verleden kunnen blijven ons achtervolgen en ons ellendig lang te maken na het evenement voorbij is. Wist u dat pijnlijke emoties kan invloed hebben op uw lichamelijke gezondheid ook?

Hoe we ervaren emoties?
Onze taal vertelt ons veel over hoe we ervaren emoties. We zouden kunnen zeggen: “ mijn hart was gebroken &"; of “ I &'; m die het gewicht van de wereld op mijn schouders &"; of “ ze gestoken mij in de rug &" ;. Voor positieve emoties die we zouden kunnen zeggen, en" er is een lied in mijn hart &"; of “ dat opgewarmd mijn hart &"; of “ I &'; m borrelen over met lachen &"; Dit zijn niet alleen poëtische beschrijvingen.

We voelen onze emoties in ons fysieke lichaam. Antonio Damasio, auteur van The Feeling van wat gebeurt: Lichaam en Emotie in de Making of Consciousness (1999), vertelt ons, “ Alle emoties gebruiken het lichaam als hun theater &";.

Candace Pert, die Moleculen van Emotie schreef: De wetenschap achter Mind-Body Medicine (1999), legt uit hoe onze emoties worden opgeslagen in het lichaam. Ze vertelt ons dat onze emoties zijn chemische stoffen die door de hersenen. Deze chemicaliën (ook wel neuropeptiden) zijn door het hele lichaam aanwezig. Wanneer we een emotie, we voelen de neuropeptiden interactie met onze cellen.

Ons lichaam is ontworpen om een ​​emotie te ervaren en laat hem los. Als we don &'; t weet hoe omgaan met een pijnlijke emotie, kan die emotie niet worden vrijgegeven. Het wordt vast in het lichaam.

Pert vertelt ons dat herinneringen worden opgeslagen door het hele lichaam, niet alleen in de hersenen. Geheugen bevinden ter hoogte van de celreceptor. Pert gaat verder met te zeggen, onderdrukte emoties “. Kan je waarnemingen, beslissingen, gedrag, en zelfs de gezondheid, allemaal onbewust &" beïnvloeden;.

Emoties zijn aangesloten op genezing
genezing van het lichaam is niet alleen een fysieke activiteit. Dr. David Simon, auteur van Vital Energie: De 7 Sleutels tot Activering Body, Mind & Soul (2000), vertelt ons dat bij oudere culturen “ ziekte werd gezien als een gebrek aan integratie tussen lichaam, geest en ziel, en genezing was de re-integratie van deze lagen. Het idee dat de ziekte was een puur fysieke gebeurtenis was onvoorstelbaar &"; Karol Truman, die Feelings Buried Alive sterven &hellip nooit schreef; (2001), zegt: “ ZIEKTE in welke vorm is het natuurlijke gevolg van onopgeloste negatieve gevoelens die zijn vergeten, genegeerd of begraven &";.

onverwerkte emoties invloed op je lichaam op cellulair niveau. Als u begraven angst, je cellen zijn in een constante staat van angst. Als je woede begraven, je cellen zijn in een constante staat van woede.

Deze onverwerkte emoties te voorkomen dat het immuunsysteem van het werken op het optimale niveau. Je immuunsysteem werkt het beste wanneer je voelt liefde, waardering en dankbaarheid.

Hoe weet je als je onverwerkte emoties uit het verleden?
Wij hebben ervaren deze emoties zo lang, kunnen zij zijn geworden als achtergrondgeluid. We ze niet meer opmerken. Hier zijn een aantal indicatoren van de onverwerkte emoties:

1. Bent u achtervolgd door pijnlijke gebeurtenissen uit je verleden?
2. Zijn uw emotionele reacties intenser dan de reacties van je vrienden?
3. Heeft u moeite met een laag gevoel van eigenwaarde, een gebrek aan eigenwaarde, of niet geliefd voelen?
4. Heeft u gezondheidsproblemen die niet reageren op de behandeling?
5. Heeft de informatie in dit artikel getroffen uw “ waarheid knop &" ;.

Wat kunt u doen om het verleden Vergeving
is een van de beste manieren om het verleden los te laten vrij te geven?. Louise Hay, auteur van Je kunt je leven helen (1984), zegt: “ We moeten het verleden loslaten en vergeven iedereen. Alle ziekte komt uit een gebrek aan vergeving. Vergeving betekent het opgeven, loslaten. Het heeft niets te maken met het gedogen gedrag &";.

Wie heb je nodig om te vergeven? Kun je jezelf vergeven?

Soms cognitieve methoden zijn niet genoeg. Traumatische gebeurtenissen kunnen optreden voordat je oud genoeg om cognitieve herinneringen te creëren zijn. Pert vertelt “ sommigen ernstig trauma wordt opgeslagen in de oude reptielen delen van de hersenen. Deze gebieden zijn prespeech en prelogisch en dus " nodig lichaam werken ingrijpen om te worden benaderd &;.

Body werk geen contact nodig. U kunt de wijsheid van je lichaam te openen door te leren om te communiceren met je emoties. Voor meer informatie, zie mijn andere Zelf Groei berichten:

1. 5 redenen om emotionele wonden los uit het verleden Pagina 2. 3 stappen naar het vrijgeven van een pijnlijke verleden verhuur 3. Hoe je je leven
Reclaim

Deze berichten zal je leren hoe je emoties los op cellulair niveau. Je leert hoe je je lichaam te voorzien van de liefde, veiligheid, of het voeden van je nodig hebt in een taal die je lichaam kan begrijpen. Als je lichaam krijgt het leven bevestigt de emoties die het nodig heeft, zijn pijnlijke emoties gemakkelijk vrijgegeven. In plaats van de pijnlijke gebeurtenissen uit het verleden kunt u gebruik maken van de taal van de emotie: metaforen, afbeeldingen en verhalen. Dit betekent dat u niet hoeft te herbeleven pijnlijke gebeurtenissen te genezen. .

Het vrijgeven van pijnlijke traumatische emoties uit het verleden kan elk gebied van je leven
  verbeteren, met inbegrip van uw gezondheid;