*** Ik houd Luchthavens! Een fragment uit Praktisch Verlichting

Mensen waren verrast toen Kat stond bij een van onze seminars en zonder inleiding, enthousiast aangekondigd, “ Ik hou van luchthavens &"!; Het was een maandag avond in het vroege voorjaar en we hadden de mensen aangemoedigd om te komen tot de voorzijde van de kamer en praten over wat er gebeurde in hun leven. Kat is een petite, dynamische vrouw in haar eind twintig, met schouderlang kastanjebruin haar. Staande op de ballen van haar voeten en leunend in de richting van de groep, grijnsde ze zoals ze zei, en" Onlangs vloog ik terug van de West Coast en ik had een tussenstop in Chicago, waar ze &'; d had een plotse sneeuwstorm. Toen mijn vlucht aangekomen, ze aangekondigd dat mijn aansluitende vlucht werd geannuleerd en ze stuurde ons naar een witte hoffelijkheid telefoon. Ik pakte de ontvanger en is verbonden met een perfect mooie vrouw die hielp me opnieuw van mijn vlucht. Toen ging ik naar een restaurant waar ik had een perfect mooie maaltijd. En ik kreeg te rond en mensen te kijken lopen en bezoek de winkels op de luchthaven. Ik was verbaasd dat ik had geen klachten. Ik heb transformatie te danken. Ik gebruikte zo overstuur te zijn en elke kleine onverwachte verandering zou maken me gek. Tenminste, dat was wat ik dacht op het moment &";.

“ Hoezo &"?; Vroeg Ariel

“. Nou, &"; Kat zei, “ Ik gebruikte om daadwerkelijk denken dat iets of iemand me gek kunnen maken &";

“. Ahh, ja &"; Shya gezegd. “ De meeste mensen de schuld buiten omstandigheden wanneer hun woede of ergernis wordt geactiveerd. We &'; ve geprogrammeerd door de culturen wij zijn gerezen in te geloven dat onze verstoringen worden veroorzaakt door gebeurtenissen of andere mensen in plaats van te beseffen dat onze verstoort zijn overblijfselen van onze eigen niet-ervaren emoties. Dus als je de schuld van de omstandigheden alsof ze zijn de oorzaak van je emoties je niet eerlijk dat de emoties worden gegenereerd uit in jezelf en dus zijn ze don &'; t voltooien zichzelf. Ze zijn niet echt ervaren. Hun zaak wordt geplaatst buiten je, alsof je geen controle over hen en, in feite, in eerste instantie u don &'; t. Aanvankelijk je emotionele ervaring is een stimulus /response, re-stimulatie-mechanisme. Zoals we al eerder zei, dit is een onderdeel van het cultureel erfgoed, of overeengekomen overtuiging dat de cultuur houdt als een waarheid &";.

“ En alles wat je verzetten, of don &'; t volledig ervaring, blijft bestaan, en groeit sterker, uiteindelijk domineert je leven &"; Ariel voortgezet. “ Dit is de reden waarom veel mensen woede en ergernis op de tap. Ze denken ten onrechte dat er iets of iemand veroorzaakt hun streek. Maar wat ze don &'; t beseffen is dat ze vooraf geladen en elke verstoring kan verrekening een explosie. It &'; s vergelijkbaar met een pistool. Het is redelijk om te verwachten dat als je de trekker over te halen op een geladen pistool het pistool zal bij brand. Maar als er geen kruit in de cartridge dan maakt niet uit hoe vaak je de trekker overhalen er won &'; t zijn de daaruit voortvloeiende &';. Bang &'; Hoe beter je krijgen op ja zeggen tegen wat er gebeurt, hoe minder kans je hebt om flare-ups hebben als het leven doesn &'; t gaat de manier waarop u wilt &";.

“ In zelden algemeen mensen zelf laten voelen wat ze voelen &"; Shya gezegd. “ Ze zijn gewend aan de schuld te geven hun emoties op iets buiten zichzelf, zodat die gevoelens kan nooit compleet. Wat er nodig is om te voelen wat je voelt, niet weerstaan, en niet de schuld geven aan iets buiten jezelf. De handeling van het toestaan ​​van de lichamelijke gewaarwordingen en gedachten te draaien zonder associëren hen of ze aan iets anders zal hen in staat stellen om zichzelf &ndash te voltooien; dwz worden ervaren uit

“. Het leven ontvouwt zich perfect in elk moment, zodat u haven &'; t doen het verkeerd, zelfs als je de omstandigheden de schuld voor je emoties. Maar als je dat doet, deze emoties blijven terugkomen om te worden afgerond. Wat er nodig is compassie voor jezelf en anderen. Het neemt ook het loslaten van schuld /gelijk hebben dat iemand anders verantwoordelijk is voor je ervaring. Je moet laten gaan van uw verhaal dat je ouders de schuld, die je leven is de schuld, zelfs dat je de schuld. Het is gewoon over het feit dat met uw ervaring en voelen wat je voelt zonder te oordelen jezelf &";.

“! Precies &"; Kat zei met een grijns. “ Nu het kost veel voordat ik mijn center verliezen. En weet je wat &';? S cool &"; vroeg ze de kamer in het algemeen. “ Ik wist &'; t moet mezelf te vertellen niet geërgerd &ndash zijn; Ik wasn &'; t

“. I &'; ve hoorde de twee van u zegt over de jaren dat de &'; niets zaken en alles zaken &'; – dat niets de moeite waard is het verliezen van uw staat op en het &'; s mogelijk om te gaan over uw leven alsof alles wat je doet en elk moment is belangrijk, niet alleen de momenten die ik liever. Ik realiseer me dat voor mij, it &'; s niet langer alleen maar een idee. Ik eigenlijk gaan over mijn leven op deze manier. Natuurlijk verlies ik het van tijd tot tijd en ik krijg geïrriteerd, maar het &'; s worden zo veel makkelijker om mijn ergernis te zien en niet oordelen over mezelf want het &";.

“ Dat &'; s briljante Kat, &"; Shya gezegd. “ De meeste mensen besteden veel tijd in transit – op luchthavens, 's morgens pendelt, in de rij bij de bank of supermarkt, en ze denken dat op die momenten hun leven op pauze terwijl ze &'; re reizen naar hun bestemming of totdat ze een stap naar het raam om hun zaken te doen. Tijdens het wachten om te krijgen waar ze heen gaan, mensen klagen en zelfs praatje via klachten. Het wonder van vliegreizen, het wonder van een auto, worden beide geacht gewone. Maar als je &'; re hier en zeggen ja op wat er gebeurt op dit moment van je leven, dan is zelfs &'; gewone &'; momenten, alledaagse taken en gebeurtenissen zijn buitengewoon &";.

Kat grijnsde opnieuw. “ Ik hou van mijn leven &"!; verklaarde ze en zonder omhaal, keerde ze terug naar haar stoel

Het is duidelijk Kat heeft geleerd een waardevolle vaardigheden – de mogelijkheid om ja te zeggen op situaties waarover ze heeft blijkbaar geen controle. Ze heeft ontdekt hoe de omstandigheden behandelen alsof ze haar voorkeur en alsof ze haar idee om te beginnen wat haar ultieme controle geeft. Al duurt het is van harte bezig met het leven zoals het zich ontvouwt
.