Verbeter Zelf vertrouwenwekkende Top 5 tips om tieners zich zekerder voelen

Denk je dat mensen praten over je achter je rug?

Heeft u de behoefte voelen om te passen in, zelfs als de mensen die je wilt hangen rond het doen zijn de verkeerde dingen?

Wil je alleen voelen, zelfs in een kamer vol mensen?

Als je antwoord "ja" ten minste een van deze vragen, dan u zou kunnen lijden aan een laag zelfbeeld of een laag zelfvertrouwen.

Lage eigenwaarde wordt gedefinieerd als jezelf niet waarderen of je vaardigheden, terwijl de lage zelfvertrouwen is niet te vertrouwen in jezelf. Beide zijn vaak en pijnlijk, maar als onbeheerd, kan leiden tot grotere problemen later in het leven. . Problemen zoals geweld, misbruik, drugsgebruik, alcoholisme, boulimie, anorexia, of zelfs zelfmoord

Met dat in gedachten, laten we eens kijken 5 tips om meer vertrouwen Feel:

1. Vertel de Waarheid .-- Zo vaak mensen zeggen we dat we iets willen doen met hen alleen maar omdat ze willen dat we het doen. Bijvoorbeeld, je vrienden vragen om naar de winkel met hen terwijl je kijken naar een echt goede show. In plaats van te zeggen "Nee bedankt, ik kijk naar iets echt goed, je zegt dat je naar de winkel, maar dat je niet hoeft om te gaan met hun teleurstelling. Geef niet toe aan wat anderen willen gewoon blijven vrede.. je zult maar uiteindelijk jezelf pijn

2 niet het gevoel onder druk .-- Als je van iemand en ze zeggen dat ze willen dat je ook, maar ze willen seks te hebben meteen, don ' t accepteren dat de druk Als je echt niet wilt om seks te hebben totdat je er klaar voor bent, vertel hen om iemand anders te vinden Laat je "Nee," zijn No.
Hoewel het &';.. er gaat nu pijn doen , it &'; s niet zo slecht als je iets wat je later spijt van heb Tijdelijke pijn is beter dan permanent trauma

3 Accepteer je lichaam .-- We hebben allemaal fouten Sommige gebreken zijn meer zichtbaar dan.... anderen. Maar als we gefocust blijven op de gebreken, zien we nooit onze ware schoonheid. Je lichaam werd gemaakt door ontwerp en voor een doel, dus kijk op de dingen die je graag over je lichaam en accentueren hen. Voor alle dingen die je niet graag over je lichaam, hard werken om het probleem op te lossen plekjes van nature en laat de rest gaan. Vergeet niet om te genieten van je lichaam nu, gebreken en al, want als je ouder wordt; zwaartekracht zal overnemen.

4. Vier uw verwezenlijkingen .-- Als je slim bent en de mensen die je rondhangen zet je naar beneden voor slim, vieren jezelf.

Wees je eigen cheerleader.

Zo enthousiast als je langs een test die u dacht dat je bijna niet of je eindelijk uw beugel van je tanden of je verliest het gewicht dat je &'; ve worstelen met de laatste twee jaar. Je deed het werk, dus je verdient blij mee te zijn. En als ze niet kunnen vieren met u, dan moet u uw keuze van de onderneming te heroverwegen.

5. Accepteer Wijzigingen .-- Het leven is ongeveer constant verandert. Hoe meer je verzetten tegen veranderingen, zal het moeilijker je leven. Verandering gebeurt, zodat we ruimte voor nieuwe en spannende dingen te maken.

Stel je voor, als je eenmaal een baby en het is alleen maar door het veranderen en groeien dat je een tiener geworden. Was niet dat verandering goed en kwaad?

Denk er eens over.

Je moest leren lopen, praten, eten, gebruik maken van de badkamer, spelen, lezen, schrijven, tekenen en kleuren. Gedurende die tijd had je een hoop frustratie, maar je hebt het gehaald. Het is nog steeds hetzelfde. Je veranderen elke dag; er zal zijn dingen die je meteen begrijpt en dingen die je nooit begrijpen. Leer hoe u het allemaal te accepteren. Het goede, het slechte, & de lelijke. . Want als je dat doet, zal je leven een grote uitdaging die je iets te enthousiast over elke keer dat je wakker wordt geeft Restaurant   geworden;