Mediteren over Uw Bad Habits

“ s resolutie aan mijn slechte gewoonte te stoppen, en ik ben al worstelen !! &"; Ik had een New Year &' gemaakt; Het is gewoon februari 2012, en velen van ons zijn in hetzelfde schuitje.

Het kan elke gewoonte, roken, drinken te zijn, om naar kantoor te laat of zelfs te veel tijd op het internet. We weten dat het slecht is, maar we kunnen ons er niet van weerhouden te doen – want het is een gewoonte. Het woordenboek betekenis van Habit is – een verworven gedragspatroon regelmatig gevolgd totdat het bijna onvrijwillig is geworden. Nu, als je goed kijkt naar deze betekenis, zult u begrijpen dat de gewoonte is iets wat we te verwerven. Het is niet zoals een deel van ons lichaam dat we zijn geboren met. Het is een patroon, bij regelmatig gevolgd, wordt het bijna onvrijwillig. Zo Gewoontes kunnen veranderd worden door ze te vervangen door nieuwe en goede gewoonten. In plaats van de strijd tegen de gewoonte en het focussen op de “ Niet doen &"; deel, kunt u een aantal krachtige Meditational technieken gebruiken om deze oude slechte gewoonten te vervangen, met nieuwe en goede gewoonten.

Jack Canfield
vertelde een verhaal over de NASA astronauten, die in het experiment werden gebracht voor 30 dagen. Ze werden gemaakt om bolle bril, waardoor ze zien alles ondersteboven te dragen. NASA wilde de impact van desoriëntatie in de ruimte op deze astronauten te testen. Maar wat aan het licht kwam, was dat na ongeveer 30 dagen, de meeste van de astronauten waren in staat om nieuwe neurologische pad manieren te genereren en draai het ondersteboven afbeelding, rechtop in hun hersenen. Ze herhaalde het experiment en deze keer liet enkele astronauten naar de bril voor 1 dag te verwijderen tussen. Deze astronauten nam nog 30 dagen in staat zijn om het beeld rechtop te schakelen. Dit leidde tot een ontdekking van de 30 dagen principe
– het menselijk brein heeft 30 aaneengesloten dagen om een ​​gewoonte (nieuwe neurologische pad manieren) vormen.

Om weg te werpen elke gewoonte, zou je nodig hebt om de 30 dagen test staan. Het lijkt misschien strijd om deze berg te veroveren, maar als je de juiste tools en support systemen neemt, wordt het succes verzekerd. Meditatie is een dergelijk krachtig hulpmiddel. Meditatie stelt ons in staat om onze geest te verduidelijken en te zorgen voor de stabiliteit en de focus in onze gedachten. Nogmaals, het nemen van het voorbeeld van roken (maar het kan vervangen door een gewoonte die u wilt om zich te ontdoen van). Wanneer u besluit om te stoppen met roken, je dan de neiging om te zien meer mensen roken. Je meer te lezen in de krant, op internet en je ziet mensen praten over. Aan de andere kant, je blijft jezelf te vertellen over de slechte resultaten van het roken. Je geest gaat dan in een strijd van gedachten met elkaar vechten. Rook, niet roken; het is prima, het is niet; het zal mij doden, het zal me niet doden. Je bijna het gevoel willen, krijgen een andere trekje en stoppen met deze strijd. Maar je weet dat het kan stoppen voor een tijdje en dan zal het opnieuw beginnen.

Door het doen van meditatie, in staat om deze gedachten te kanaliseren in de goede richting je bent. Wanneer je mediteert, je de neiging om uit de omgeving weg te gaan door over te schakelen van uw zintuiglijke factoren. Dan krijg je in een diepe denken mode. Dit veroorzaakt ontspanning voor alle lichaamsdelen en de hersenen schakelt automatisch over naar de Alpha brain-wave frequentie
. Dit zuivert de angst, angst en woede. Door het beoefenen van de ontspannen toestand van de geest, bent u de vorming van een nieuwe gewoonte, die zal maken van de oude slechte gewoonte uit de deur. Silva Life System is een krachtig programma dat u leert hoe u in de Alpha brain-wave frequentie hele dag. Zelfs wanneer u in uw normale routine, je geest is stabiel en relaxed. De verschillende technieken aangeleerd in de Silva Methode, helpen om tegemoet te komen aan verschillende omstandigheden u zich in. Ze hebben zelfs een aantal mentale oefeningen, speciaal om u te helpen zich te ontdoen van die slechte gewoonten. Als u gebruik maken van Silva Life System om zich te ontdoen van een slechte gewoonte, je onvrijwillig gebruik van de technieken om goede gewoonten vormen en krijgen succes in je carrière, gezondheid, relaties en zelfgenoegzaamheid.

Bob Proctor
vertelt over de Wet van Vacuum
– Natuur vult altijd de Vacuum. Als je een vacuüm te creëren, de natuur vervangt deze vrijwel direct met een nieuw ding. Experiment dit in je werk plaats – legen van een bak in de buurt van de printer of tea-room. Vrijwel direct iemand zal komen en gooi wat rommel in. Maar als je het vervangen door een vaas of een kleine plant, zult u zien dat op dezelfde plaats is nu op zoek naar beter. Hetzelfde met je gewoontes – als je het niet vervangen van de uitgaande slechte gewoonte met een goede, een, er is een goede kans dat het dezelfde of een nieuwe slechte gewoonte zal vervangen. Het gebruik van systemen zoals Silva Life systeem helpt u om het vacuüm te vervangen door de goede gewoonte
.