AUTHENTIC GELUK 101 - MAKEN AUTHENTIEKE GELUK IN JE ZELF EEN Personal Awareness Program Advanced Awareness

Oosterse geneeskunde heeft geleerd meer dan 2500 jaar, dat gevoel van gezondheid, geluk en betekenis in het leven worden geassocieerd met de free-flow en de balans van levensenergie in het lichaam, geest en ziel. Ons brein orkestreert en houdt toezicht op deze stroom van levensenergie in heel ons lichaam, zowel bewust als onbewust, om ons gezond, actief en in leven te houden. Toen onze levenskracht energie vrij kan stromen en in balans is, voelen we ons gelukkig. Toen onze levensenergie raakt geblokkeerd of out-of-balance, ervaren we deze onevenwichtigheid zoals stress, vermoeidheid, depressie, pijn, ongemak, en zelfs de ziekte, die allemaal leiden tot een ongeluk.

Er zijn veel bronnen van ellende in het leven – een moeilijke jeugd, het verliezen van een baan, afwijzing in de liefde, het niet in het huwelijk, verslavingen, en ga zo maar door. Volgens de Oosterse geneeskunde, het ongeluk in verband met een van deze “ negatieve &"; ervaringen wordt gekenmerkt als een onbalans in levensenergie. Maakt niet uit waar u begint, het pad van Advanced Awareness om authentieke geluk leidt bewust werken aan het balanceren (of re-balancing) je levensenergie in het lichaam, geest en ziel. Het is een eenvoudige, maar zeer effectieve reis die helpt iedereen te verhogen op lange termijn gevoelens van geluk in hun leven

Authentic Happiness

“. Authentiek geluk &"; wordt beschreven als lange termijn gevoelens van geluk die kunnen groeien binnen een persoon gedurende hun leven. Als we “ authentiek blij &" ;, we weten dat we blij vandaag, morgen, volgende week, en volgend jaar, ongeacht wat er gebeurt in tussen zal zijn. Uit onderzoek van “ Positive Psychology &" ;, een nieuwe psychologische beweging op basis van de kracht van positief denken, heeft gevonden dat in het algemeen, “ authentieke geluk &"; ontwikkelt in een persoon als gevolg van drie belangrijke gebieden van levenservaringen:

1. Pleasure – de “ smiley-face &"; positieve ervaringen die betrekking hebben op de korte termijn geluk gedreven door intern geproduceerde chemicaliën zoals dopamine in de hersenen.

2. Engagement – gezonde betrokkenheid in relaties, werk, spel, romantiek en /of interessante hobby's.

3. Betekenis – met behulp van persoonlijke sterktes om een ​​groter doel dan ons eigen belangen te dienen.

Psychologen geloven vandaag dat ongeveer 50% van onze fundamentele gevoelens van geluk zijn te wijten aan onze genetische make-up. Ongeveer 10% is van mening van de belangrijkste omstandigheden in het leven te komen, zoals hoeveel geld we hebben, of de aard van de auto die we rijden. Dat laat ongeveer 40% van onze gevoelens van geluk onder onze directe bewuste controle. Het is dit 40% die we gaan richten op dit geavanceerde Awareness programma als we leren hoe we geluk bewust te verhogen in ons leven.

Bewuste Energie

Ongeveer 70% van onze levenskracht energie wordt gebruikt in ons lichaam als fysieke energie, de energie die we gebruiken om te rennen, springen, werken, spelen, ademen, enz., dat neemt ons mee door ons dagelijks leven. De overige 30% of zo wordt omgezet in onze hersenen in mentale energie. De meeste van onze mentale levenskracht energie wordt gebruikt in ons onderbewuste brein om de stofwisseling te controleren, de processen in ons lichaam die levengevende energie te brengen aan elke cel, alle 100.000.000.000.000 van hen! De relatief kleine hoeveelheid mentale energie linker wordt gebruikt in onze bewuste brein te denken met, beslissingen nemen, een besluit over die beslissingen en interactie met anderen. Dit is onze bewuste energie. Bewuste energie is de mentale energie die leidt ons om te volgen welke weg we kiezen om te volgen in ons leven.

De bewuste energie of Personality

westerse medische wetenschap heeft ontdekt dat de twee hersenhelften die make-up het menselijk brein zijn elk verantwoordelijk zijn voor verschillende manieren van denken. Onze linker hersenhelft verkiest meer rationeel denken, terwijl onze rechter hersenhelft liever meer emotioneel denken. Carl Jung, de beroemde Zwitserse psychiater, publiceerde zijn boek “ Psychologische Typen &"; in 1921 waarin hij suggereerde dat de persoonlijkheid denken voorkeuren van zowat elke persoon op de planeet, ongeacht religie, geslacht, etnische achtergrond, leeftijd of enige andere verschil, past in een combinatie van vier persoonlijkheid temperamenten hij riep: Denker (T ), Sensor (S), Intuitor (I) en Feeler (F).

De Denker en Sensor persoonlijkheid temperamenten liever linker hersenhelft denken, terwijl de Intuitor en Feeler temperamenten voorkeur rechter hersenhelft denken.

Onze individuele persoonlijkheid temperament beschrijft de manier waarop onze bewuste brein het liefste onze reserves van bewuste energie te gebruiken om mee te denken, beslissingen te nemen met, een besluit over die beslissingen, en de interactie met anderen. Dit is de bewuste energie die Oosterse geneeskunde gelooft dat we moeten werken aan het balanceren om een ​​grotere mate van authentiek geluk te bereiken in ons leven.

We hebben allemaal vertonen deze vier persoonlijkheid temperamenten, we hebben ze alleen maar in verschillende verhoudingen. We hebben meestal een dominante temperament, dat is het meest ontwikkeld in ons; een secundair temperament dat is minder ontwikkeld; een tertiaire temperament dat is nog minder ontwikkelde; en een inferieur temperament, dat is de minst ontwikkelde in ons.

Personality Temperament Spectrum

De deelnemers in deze geavanceerde Awareness programma neem een ​​Personality Self-Assessment om een ​​rangschikking van hun individuele persoonlijkheid temperament te verkrijgen. Temperament scores variëren van een lage score van 5 tot een hoge score van 20. Balanced temperamenten hebben scores die binnen het bereik van 9 &ndash vallen; 16. “ overontwikkelde &"; temperamenten hebben scores van meer dan 16, terwijl “ onderontwikkeld &"; temperamenten hebben scoort minder dan 9 deelnemers de bouw van een persoonlijkheid Temperament Spectrum Grafiek die visueel weergeeft hun persoonlijkheid temperament spectrum.

Persoonlijkheid Balans en Authentic Happiness

De meeste van ons alleen ontwikkelen van één of twee van onze persoonlijkheid temperamenten. Echter, Carl Jung geloofde dat we alle vier moeten ontwikkelen. Volgens Jung, evenwichtige persoonlijkheid temperamenten een persoon helpen betere beslissingen te nemen op wat komt langs in hun leven, wat leidt tot gelukkiger beslissingen. Deelnemers aan dit programma te leren een aantal zeer praktische ideeën en suggesties over wat ze kunnen doen om hun eigen persoonlijkheid temperament balans van &ldquo te verhogen; ontspannen &"; hun overontwikkelde temperamenten en “ stretching &"; hun onderontwikkelde degenen. Leren hoe je persoonlijkheid temperamenten in evenwicht is een belangrijke stap op het pad van Advanced Awareness authentieke geluk in je leven

De Zeven Chakra Centers of Bewuste Energie

Het woord “. Chakra &"; komt uit het klassieke Sanskriet taal van India betekenis “ spinnewiel &"; of “ vortex &" ;. Volgens de Oosterse geneeskunde, chakra's bestaan ​​als “ spinnewielen &"; van bewuste energie in het menselijk lichaam gecentreerd op specifieke punten langs de wervelkolom van de basis van de ruggengraat naar de bovenkant van de kop (zie figuur 3). Deze zeven “ fysieke &"; chakra's in het lichaam zijn verbonden met zeven “ mentale &"; chakra's in het bewuste brein. Al uw zintuigen, al uw waarnemingen, al uw staten van bewustzijn kan worden onderverdeeld in deze zeven chakra centra van bewuste energie. Chakra's worden verondersteld om het lichaam te vitaliseren en zijn geassocieerd met interacties van zowel een fysieke en mentale aard

De zeven chakra's

1 –. Ground Chakra – Bewuste Energy Center van SURVIVAL & VEILIGHEID:
ligt in de basis als de ruggengraat, vertegenwoordigt de grond (of root) chakra die down-to-earth. Het is gerelateerd aan onze overleving instincten en onze verbinding met ons lichaam. Het vertegenwoordigt de veiligheid, de traditie en de fundamentele menselijke potentieel

2 –. Sacraal Chakra – Bewuste Energy Center van de seksualiteit & PLEZIER:
ligt net onder de navel, is de sacrale chakra in verband met fundamentele seksuele en reproductieve capaciteit zowel als gewone creativiteit. Dit chakra verbindt aan anderen door het verlangen, gevoelens, sensaties en beweging. Het vertegenwoordigt vloeibaarheid en genade, de diepte van gevoelens, seksualiteit en de mogelijkheid om veranderingen te accepteren

3 –. Zonnevlechtchakra – Bewuste Energy Center van ENERGY & Personal Power:
ligt in de solar plexus, de “ guts &"; chakra is de zetel van onze emoties. Het vertegenwoordigt persoonlijke macht, wil, effectiviteit, uithoudingsvermogen, spontaniteit en energie. Het is de bron van ons vermogen om gecentreerd en evenwichtig blijven wanneer bedreigd

4 –. Hart Chakra – Bewuste Energy Center van LIEFDE & COMPASSIE:
Gelegen in het hart, dit is de chakra van mededogen, liefde, liefdadigheid en is de deur naar spirituele ontwikkeling. Een vitaal en open hart is de essentie van relaties, liefde, huwelijk en ouderschap. Het vertegenwoordigt ook ons ​​vermogen om te herstellen van het leven &'; s verliezen

5 –. Voice Chakra – Bewuste Energie Centrum voor Communicatie & WAARHEID:
ligt in de keel, wordt de stem (of keel) chakra verbonden met creativiteit, communicatie en groei. Het vertegenwoordigt ons vermogen om open en eerlijk te spreken; luister aandachtig en bewust; en interactie met anderen, zonder angst voor wat ze denkt. Het is ons centrum van zijn wie we bedoeld zijn en doen wat we moesten doen in ons leven

6 –. Mind Chakra – Bewuste Energie kenniscentrum en intuïtie:
ligt in de buurt van de hersenen, de geest chakra (ook wel het derde oog chakra) staat voor ons vermogen om te verwerken en evalueren van informatie. Het is gerelateerd aan de handeling van het zien van dingen duidelijk, zowel fysiek als intuïtief. Het is het centrum van ons vermogen om te denken, te leren, te begrijpen, te schrijven, te ontdekken, te verkennen, stel en zie de “ big picture &" ;.

7 – Crown Chakra – Bewuste Energie centrum van bewustzijn & SPIRITUALITEIT:
ligt boven het hoofd, zoals een halogeen of kroon, dit chakra verbindt ons met de eenheid van het universum. Het vertegenwoordigt ons vermogen om onze ego-mind overstijgen in hoger bewustzijn, ook wel “ verlichting &" ;. Het brengt leven doel en betekenis.

Chakra Balance Diagram

Oost geneeskunde leert dat gezondheid, geluk en betekenis in het leven verbetert als de bewuste energie in elk van onze zeven chakra's wordt meer in balans. Out-of-balance chakra's veroorzaken disharmonie in de manier waarop het lichaam functioneert, leidt tot disharmonie, stress, onrust, pijn, ziekte - en ongeluk.

De deelnemers in deze geavanceerde Awareness programma te voltooien een Chakra Self-Assessment individuele niveaus van bewuste energie te ontdekken in elk van de zeven chakra's. Met behulp van hun resultaten, deelnemers aan de bouw van een Chakra Balance Diagram die grafisch weergeeft welke van hun chakra's in evenwicht zijn, die overontwikkeld zijn, en die onderontwikkeld zijn. Overontwikkelde chakra's geven bewuste energie centra die ldquo bevatten &; teveel &"; bewustzijnsenergie en worden weergegeven door drie cirkels gevuld. Onderontwikkelde chakra's geven centra die ldquo bevatten &; te weinig &"; bewuste energie en worden weergegeven door alleen de middencirkel gevuld. Evenwichtige chakra's bevatten zowat de “ juiste hoeveelheid &"; van bewuste energie.

De deelnemers leren hoe te verhogen of bewuste energie te verlagen in een van hun chakra's door een van beide rekken of ontspannen specifieke persoonlijkheid temperamenten om meer bewuste energiebalans in hun out-of-balance chakra's brengen. Terwijl ze bewust werken aan het balanceren van de chakra's meer en meer in hun leven, oosterse geneeskunde leert dat ze van nature zal toenemen authentieke geluk langs de weg.

De Spirituele Temperament van Hoger Bewustzijn

Er is geen geestelijke persoonlijkheid temperament in Jung &'; s westerse model dat onze voorkeur voor spirituele denken vertegenwoordigt. Door het toevoegen van een nieuwe “ spirituele temperament &"; onze individuele persoonlijkheid temperament spectrum, brengen wij spiritualiteit in Jung &'; s persoonlijkheid temperament model. Deze nieuwe “ spirituele temperament &"; vertegenwoordigt ons vermogen boven onze vier ego gebaseerde persoonlijkheid voorkeuren stijgen tot spirituele waarden van Hoger Bewustzijn te implementeren in ons leven. Onze nieuwe “ spirituele temperament &"; bevat spirituele waarden willen we meer op te nemen in ons dagelijks leven.

Hoger Bewustzijn

Als we kiezen boven ons ego gebaseerde persoonlijkheid voorkeuren te stijgen naar de stand van Hoger Bewustzijn, betreden we het rijk van onze geestelijke natuur. Het is onze spirituele natuur die woede, vooroordelen, manipulatie, vooroordelen, onwetendheid, haat, bedrog, wrok en andere ego gebaseerde angsten die afkomstig zijn van de verschillen tussen mensen overwint. Het is onze spirituele natuur die ons in staat stelt om te leven in de bewuste harmonie met alles wat er om ons heen gebeurt, ongeacht wat de situatie ook mag zijn, in de afwezigheid van angst. Het is onze spirituele natuur die liefde verkiest boven angst wanneer we ons zelf in een moeilijke situatie in ons leven. Wanneer we komen van onze geestelijke natuur, brengen we de positieve bewuste energie van spirituele liefde in ons denken, onze besluitvorming, onze acties en onze interacties met anderen. De positieve bewuste energie van spirituele liefde is de energie van de authentieke geluk in het leven.

De Geestelijke Reis

Bewust werken aan wonen meer en meer in het Hoger Bewustzijn is een levenslange reis van het verplaatsen van ons bewustzijn van bang om lief te hebben. Dit is de spirituele reis. Het is een levenslange spirituele ontwaking die leidt tot het begrijpen van de ware betekenis van liefde. Wanneer we leren om bewust te stijgen boven onze ego gebaseerde angst in de staat van Hoger Bewustzijn meer en meer in ons dagelijks leven, zien we het leven &'; s reis als een reeks van energie processen waarin we een groot deel van de bewuste controle over. Als we beseffen dat onze angsten altijd kan worden verdund met liefde, ontwaken we onze spirituele aard. We ontdekken ons vermogen om de positieve bewuste energie van spirituele liefde meer en meer in ons leven te brengen. Geestelijke liefde is de energie van authentieke geluk
.