Transformeer uw relatie met een Negativiteit Fast

Ik wil je uitdagen om 30 dagen te gaan zonder oordeel, harde woorden, kritiek of klacht in je relatie. Deze uitdaging kan lijken ontmoedigend vooral als je relatie worstelt. Denk aan dit als een experiment. Neem de uitdaging aan en let op wat er gebeurt binnen in je en wat er gebeurt met je relatie.

Dit gaat dieper dan alleen maar bijten je tong en niet onbeleefd dingen met elkaar te zeggen. Dit betekent kiezen voor het accepteren en liefdevolle gedachten evenals het accepteren en liefdevolle woorden. Het zal een negativiteit niet snel als intern je nog oordelen, bekritiseren en klagen.

Net als in marshal kunst de tegenstander &' zou gebruiken; s kracht in plaats weerstaan, ervoor kiezen om de onvermijdelijke negatieve of kritische gedachten die opduikt in je hoofd te gebruiken om uw voordeel. Gebruik je negatieve gedachten als een springplank te herinneren u te bedenken wat je wilt in je relatie in plaats van wat je niet wilt. Op die manier de negatieve gedachten kunnen leiden tot positieve gedachten. Kies uw perspectief, de spin u zetten op de dingen, en uw houding te veranderen. Verander je focus te merken en aandacht besteden aan wat je wilt over je partner en wat goed is gaat in je relatie. Vergeet niet als je het kunt zien kun je dit te bereiken. Maak een positieve visie voor je relatie. Maak positieve verwachtingen.

Probeer ook op zoek naar de positieve intentie achter je klachten. Zo kan u zich zorgen over de gezondheid van uw partner of je kan proberen om uw wensen te uiten. Angst kan een poging om onszelf of dierbaren veilig te houden. Worry vertelt ons dat we moeten voorbereiden op een toekomstige situatie of toestand. Onszelf te herinneren aan negatieve gebeurtenissen uit het verleden is een manier om onszelf te stoppen met het herhalen van die fouten. Opbouwende kritiek is een contradictio in terminis. Over het algemeen beginnen we met goede redenen, helaas kritiek zelden voelt behulpzaam.

Kies voor actie in plaats van stoofpot nemen. Het adagium accepteer de dingen die je niet kan veranderen en de dingen die je kunt hier nuttig is veranderen. Verander de dingen die binnen uw controle en de dingen, die niet zijn te accepteren. Vergeet niet dat je niet verantwoordelijk zijn voor uw partner gedachten, gevoelens of handelingen. U bent verantwoordelijk voor je eigen gedachten, gevoelens en acties. In plaats van zorgen, doen wat je kan en laat de rest gaan.

Negatieve emoties zijn net kleine kinderen proberen om je aandacht te krijgen. Hoe langer je weerstand of negeren, de luider en hardnekkiger ze zullen krijgen. Maar als je bereid bent om te stoppen en naar beneden hun niveau en te luisteren naar de boodschap die ze proberen om u bent, vaak dat is alles wat ze nodig hebben en al snel zijn ze af te spelen. Overwegen welke boodschap je gevoelens proberen om u te geven. Wanneer u te accepteren en erken je gevoelens wordt het gemakkelijker om hen vrij te laten. Vergeet niet om 100% verantwoordelijkheid voor je eigen gevoelens te accepteren. Je partner kan je niet boos, verdrietig of blij maken. Ongeacht hun houding en gedrag kunnen zijn, je nog steeds kiezen voor uw reactie.

Te vaak krijgen we in de slechte gewoonte van het hameren op wat we zien is er mis in de relatie te gaan. We kunnen denken ten onrechte dat wijzen op de tekortkomingen van onze partner zal hen motiveren om te veranderen. En als dit niet werkt, wijzen we hun tekortkomingen luider, nadrukkelijk en vaker. De negativiteit snel is bedoeld om u te helpen de relatie te beschadigen gewoonten van zich te concentreren op de negatieve in je relatie en helpen doorbreken
.