Onderpronatie en Supinatie van de Foot

Pronatie van de voet is de rollende beweging gaat het door wanneer het in contact met de grond. Normaal pronatie omvat de actieve rollen van de voet tijdens het lopen, rennen of joggen en zorgt ervoor dat het gewicht van het lichaam gelijkmatig verdeeld en de opgewekte krachten efficiënt behandeld. Er zijn verschillende maten van pronatie die afhankelijk van de pezen, ligamenten, bot en spieren werken in een individu. Normale pronatie zal de voet zet licht naar binnen te zien, en overpronatie ziet dit gebeuren met een buitensporige mate. Dan is er overpronatie de voet rollen te veel, met de kracht op de push-off meer geconcentreerd op de grote teen en de tweede teen. Aan de andere kant, onderpronatie ziet te weinig roll. Wanneer de hiel de grond raakt meeste gewicht blijft op de laterale zijde van de voet, met het afzetten plaatsvindt van het vijfde middenvoetsbeentje (de kleine teen). Dit verschijnsel wordt nauwkeuriger genoemd supinatie, omdat de voet de neiging in liggende positie tijdens de stap blijft.
Een underpronator of supinator de neiging om het knieën bewegen zijdelings en vaak resulteert in een boog poten lopen. Een underpronator zal niet in staat om te gaan met de krachten van het lopen en effectief te runnen. Stress neigt aan de laterale zijde van de voet te concentreren. Dit kan gemakkelijk worden gezien op een paar oude loopschoenen, waarbij slijtage van de buitenrand tonen meer dan de centrale of mediale zijde.

Een aantal predisponerende factoren beïnvloeden het ontstaan ​​van onderpronatie. Mensen met een interne rotatie van de heupen, knieën en enkels vaker underpronators in tegenstelling tot externe rotatie die leidt tot overpronatie. Bow-legged individuen hebben ook de neiging om underpronators zijn.

Tekenen van Onderpronatie