Emotionele Hijacking: oorzaken, gevolgen en preventie

Emotionele kaping is een staat wanneer cognities een individu worden overmeesterd door zijn /haar emoties. Het wordt meestal in de context van agressie of angst genoemd.

Wat agressie, kan worden gezegd dat een plotselinge ontketenen van woede naar een andere persoon. Het is een extreme emotionele uitbarsting of een emotionele explosie veroorzaakt door een incident dat boosheid of angst in een individu kunnen leiden.

Dergelijke incidenten gebeuren heel vaak. Er zijn een aantal situaties waarin een persoon zou kunnen krijgen boos of overstuur en zelfs zonder na te denken over wat hij /zij misschien wel verliezen zijn /haar humeur en exploderen met emoties en een aanval op de andere persoon verbaal of zelfs fysiek. Bijvoorbeeld, zou een individuele plotseling extreem boos en beginnen te schreeuwen op zijn /haar vriend en zelfs smet hem /haar. In een extreem geval, misschien een vies man plotseling boos en sloeg-up zijn vrouw slecht. In meer extreme gevallen kan een persoon een ander persoon met een uitbarsting van woede doden.

Vrouw slaan van en het doden van een persoon als gevolg van emotionele kaping kunnen zeldzaam zijn, maar gevallen van personen ruzie met elkaar en in het proces beschadiging van een relatie zijn heel gewoon. Zulke momenten niet erg lang, maar de tijd dat het duurt wel genoeg schade. De meeste van de tijd, een persoon spijt krijgen in een dergelijke handeling.

Uit onderzoek blijkt dat een dergelijke emotionele uitbarstingen zijn neurale kapingen. Op zo'n moment, een centrum in het limbische systeem (een deel van de hersenen), de amygadala, de zetel van emoties in de hersenen, neemt de neocortex. De neocortex is het deel van de hersenen dat verantwoordelijk is voor ons denken. Tijdens dit moment is de neocortex meer functioneert. De amygdala wordt geactiveerd en in een oogwenk neemt de controle van de hersenen, in zekere zin te kapen. Daarom heet het emotionele kaping.

Emotionele kaping niet voorkomt uit niet waar. Meestal bepaalde gebeurtenissen uit het verleden die verstoren de individuele houden opbouwen waardoor de plotselinge emotionele uitbarsting. Als een persoon wordt geconfronteerd met een aantal problemen al geruime tijd, beginnen ze te spelen op de geest en een moment kan optreden wanneer hij /zij kan het niet langer duren, wat kan resulteren in het uiterste explosie van emoties. Een persoon kan ook worden gestresst, of een persoon die misschien een beetje boos voor iets dat eerder zou hebben voorgedaan. In zo'n moment als er iets gebeurt dat verdere oorzaken nood, dan is de kans op emotionele kaping optreden stijging voor een groot deel.

Emotionele kaping vindt plaats in een oogwenk en tegen de tijd dat het wordt meer dan het een kan doen veel schade aan de persoon op vele manieren. Als emotionele kaping blijft voordoen, tijd en dan weer, zal het een directe negatieve invloed op de individuele &'; s vermogen om relaties, evenals de kwaliteit van zijn /haar huidige relaties. Emotionele kaping voorkomende te vaak in een persoon zal de indruk aan anderen van het individu als een ongeleid geven. Mensen zullen beginnen zijn /haar gedrag afkeer en kunnen een afstand te houden van hem /haar. Ook zijn /haar collega's, vrienden en anderen die dicht bij hem /haar kan beginnen te haten hem /haar, want niemand zou willen zijn aan de ontvangende kant van een persoon &'; s extreme woede, vooral wanneer de persoon een nauwe relatie met hen.

emotionele kaping creëert ook veel negativiteit in de atmosfeer. Als een persoon vanwege een extreme uitbarsting van woede roept heel hard, heeft een slechte invloed op de stemming van niet alleen anderen, maar ook van het individu zelf /haarzelf. Een dergelijke emotionele uitbarsting is niet helemaal goed voor de mentale en emotionele stabiliteit van de persoon. Een incident van emotionele kaping kan leiden tot een ernstige stemming schommel, dus men kan zich voorstellen wat er gebeurt als dit gebeurt heel vaak. Dergelijke soort gedrag zal ook het spanningsniveau van de persoon. In extreme gevallen kan het hoge bloeddruk en zelfs hartproblemen veroorzaken. Daarom kan emotionele kaping hebben een zeer slechte invloed op een persoon &';. Mentale en fysieke gezondheid

In plaats van geconfronteerd met de negatieve gevolgen van emotionele kaping is het veel beter om te proberen om te voorkomen dat zoveel mogelijk . Een manier om dit te doen is om te proberen te reden en dus tegen de woede provoceren gedachten. Emotionele kaping is meer een impuls gedreven reactie. De persoon moet proberen te denken voordat hij /zij reageert op zo'n agressieve wijze en op een manier proberen tegen te houden die impuls. Hij /zij moet proberen om zijn /haar gedachten channelize naar een meer rationalistische manier en proberen het niveau van woede naar beneden te brengen.

Dit is een zeer goede manier om emotionele kaping tegen te gaan, maar het is makkelijker gezegd dan gedaan . Tijdens een aanval van emotionele kaping, wordt een persoon cognitief arbeidsongeschikt. Hij /zij verliest bijna het vermogen om te denken op dat moment.

De beste manier om de emotionele kaping te voorkomen is om gewoon te verplaatsen uit de buurt van die plaats en gaan voor een wandeling, zodra men zich realiseert dat het nog erger kan worden. Dit werkt als een afleiding van de woede provoceren gedachten voor de persoon. De persoon koopt uit wat tijd, die helpt bij het ontspannen van gedachten en maakt de individuele kalmeren.

In een dergelijke situatie de linker prefrontale kwab (het voorste linker zijde van de hersenen) van degene ontstaat. Wanneer de woede provoceren gedachten afleiden, de linker prefrontale kwab, die verantwoordelijk is voor het handhaven emotioneel evenwicht, werkt als een tellermechanisme naar de amygdala en dempt het effect op de hersenen. Zo, de persoon komt terug naar zijn /haar normale en rustige fase en is in staat om emotionele kapingen te voorkomen.

In situaties als deze, televisie kijken of luisteren naar muziek kan ook helpen bij het storende één van woede provoceren gedachten en zo het individu te kalmeren. Afleiding van zulke gedachten helpt ook de persoon te krijgen in een aangename sfeer. Als een persoon gaat voor een wandeling, hij /zij zou de omgeving aangenaam, wat een positieve haar gelukkiger op dat moment zal hebben invloed op de stemming en maak hem /vinden. Hetzelfde gebeurt wanneer een persoon begint om televisie te kijken of luistert naar muziek op dat moment.

Andere manieren van het voorkomen van emotionele kaping is diepe ademhaling en ontspanning van de spieren. Dit helpt bij het veranderen van het lichaam &'; s hoge opwinding van woede om een ​​low-opwinding staat. Ook, op een manier, werkt als een afleiding van wat de woede veroorzaakt.

Emotionele kaping is, zonder twijfel, een zeer onaangename fenomeen. De gevolgen van emotionele kaping zijn alleen maar slecht, hetzij op de stemming, verhoudingen of de algemene gezondheid van het individu. Een persoon moet altijd proberen om in een positieve gemoedstoestand en proberen zo emotioneel ontspannen en rustig mogelijk te zijn.

De meer positieve gemoedstoestand van de persoon is in de meer kans is dat hij /zij zal uit de buurt van emotionele kaping en de meer kans is dat hij /zij zal een emotioneel gezonde persoon.
zijn.