Een inspirerend verhaal van een PRO-atleet, die overwon een angststoornis

Een heerlijke dag, een klein wonder gebeurd. Het was op een professionele tennis toernooi in Turkije dat ik op het punt om in te spelen. Ik was in de kwalificatie loting en het spelen tegen iemand die veel hoger was gerangschikt dan ik. Hij was ook groter, raakte de bal harder, speelde slimmer, en was veel jonger dan ik. (Ja, veel geluk met deze, Dennis!) Wist dat ik in te gaan op de wedstrijd dat de enige manier waarop ik zou een kans was om te hopen dat hij had een zeer slechte dag en komen in een mentale sleur (die hij was bekend te doen), dus ik kon touwtje wat punten en spelen samen.

In tennis, moet je zes spelen om een ​​set te winnen te winnen en elke wedstrijd is een beste twee van de drie sets. Sommige wedstrijden kan een zeer lange tijd in beslag nemen en kan zeer intense mentale gevechten. Ik herinner me wat ik voelde alsof ik door mijn gebruikelijke pre-match zenuwen, maar ik heb nog nooit meegemaakt dat dit heel graag eerder. Die dag had ik een enorm angstig brok in mijn keel voelen (bekend als Globus hystericus) en duizeligheid. Ik ging naar de badkamer vijf of zes keer, gesurfd op het web voor een uur in de spelers lounge om informatie te krijgen op mijn tegenstander, veranderde mijn shirt een paar dozijn keer als gevolg van zware zweten (niet overdreven), en deed toen een warm-up dat zou een high performance training passen. Ik was absoluut uitgeput, en de wedstrijd was nog niet eens begonnen! Daar was ik, het spelen van iemand die beter in de meeste aspecten dan ik was op een tennisbaan, en ik had me geslagen zo slecht met mijn angstige gewoonten en warming-up routine die ik had weinig of niets meer te geven als de wedstrijd begon.

Grave Gedachten aan Brave Gedachten

De meeste mensen realiseren zich niet hoe dapper en moedig mensen zoals wij-angst-patiënten zijn. Elke dag vechten we voor ons leven, in de hoop dat het uiteindelijk zullen we deze vreselijke ervaringen om te leven en te vechten een andere dag te overleven. Dus, wat ik verloren in energie en stabiliteit kreeg ik in wilskracht, dat was wat ik nodig had om elke vorm van toeval staan ​​die dag. Als er een sprankje hoop, zou ik vechten tot het laatste punt om mezelf een kans om mijn droom te bereiken als tennisser, die professioneel worden gerangschikt op de ATP-tour geven.

Na onze vijf minuten warming-up, een deel van de angstige gevoelens begonnen naar beneden te sterven, en ik begon een beetje te ontspannen. Ik ging snel, het verliezen van de eerste set 6 games tot 2. In de tweede set, ik dacht dat als ik zou kunnen hangen rond lang genoeg om wat meer foto's in het spel te zetten, zonder het verslaan van mezelf, zou ik een kans om deze wedstrijd te trekken hebben. Ik ging weer naar beneden 4 spelen aan 2, maar dat is wanneer de dingen begon te draaien.

Een vriend van mij, die ik had het oefenen met de aanloop naar het toernooi, begonnen te schieten foto's en video's van de wedstrijd. Hij had eerder vertelde me dat hij bezig was een documentaire over de financiële en fysieke problemen in een leven van een professionele tennisspeler. Om een ​​of andere reden, toen mijn Amerikaanse tegenstander zag hem schieten de foto's en video's, begon hij om het te verliezen. De score werd 4-3 en ik terug was in de tweede set. Mijn tegenstander vroeg de scheidsrechter als mijn vriend zou stoppen snapping foto's, maar de lijnrechter zag niets mis mee.

Een sprankje hoop

Dan de volgende wedstrijd mijn moeder kwam om de wedstrijd (ik hou van je moeder!) kijken. Mijn moeder altijd deed alles wat ze kon vanaf de zijlijn in een leuke en legale manier voor mij om een ​​tenniswedstrijd te winnen, dus toen ze aankwamen bij 4-4 in de tweede set, wist ik dat ik een nog betere kans om terug te komen hadden. Ze juichten voor mij zo hard dat mijn tegenstander begon het opnieuw te verliezen, en het volgende wat je weet dat ik won de tweede set en we gingen in de derde set helemaal eens.

Op dit moment wist ik dat ik had een aantal goede momentum, en hoewel mijn vriend was van zijn fotosessie gedaan, hield hij klikken gewoon mijn vaart erin te houden. Meer en meer mensen zijn komen opdagen om onze wedstrijd die zou zijn beëindigd meer dan een uur geleden te kijken. Voor het eerst vond ik mezelf trekken energie van al die mensen, in plaats van bang en bezorgd over wordt geoordeeld voor mijn elke beweging. Het leek erop dat alles perfect is afgestemd voor een enorme overstuur overwinning voor mij, en er was een gevoel van onoverwinnelijkheid in dat derde set die ik niet eerder had gevoeld. De tennisbal zag eruit als een basketbal, en niet alleen was ik het spelen van een aantal van de beste tennis die ik ooit had gespeeld, was ik onderhoudend het publiek op manieren die je normaal niet ziet op een laag niveau professionele toernooi. De adrenaline was zeker schoppen in op een positieve manier als de gebeden van de lokale moskeeën in Turkije klonk luider en luider op de achtergrond.

in het moment

Ik hield van elk moment en wist niet 't wil dat gevoel tot eind! De laatste set duurde een uur en een half, en aan het einde viel ik op mijn knieën de manier waarop mijn tennis idolen gebruikt om en luisterde naar het gebrul van de menigte na het laatste punt dat ik had gewonnen. Als ik zou kunnen denken aan een paar momenten dat de grootste in mijn leven waren, zou dit in de top vijf zeker. Denken terug op deze ervaring vroeg ik me af bij mezelf, hoe kon dit gebeuren? Na zo wordt verslagen in de pre wedstrijd en de eerste set, hoe in de wereld was ik in staat om terug te komen en niet alleen de wedstrijd concurrerend te maken, maar winnen in het einde? Alle van de kansen waren tegen mij, en niemand geloofde in mij, waaronder ikzelf. Maar toen begonnen de mensen om mij graag als de wedstrijd vorderde, en ik begon aan deze zeer reëel en positief verband met die menigte te hebben.

De kracht van de geest is geweldig. Als je hebt absoluut niets fysiek achtergelaten, kan je geest manieren om u te gaan en geven u een kans om te zegevieren in het einde vinden. Om de controle over je gedachten te nemen, dan hebben die nieuwe empowerment gedachten om te zetten in positieve actie in je leven is uiterst belangrijk. Het kan een van de grootste gereedschappen 'die ik heb gebruikt om mijn 6 jaar angststoornis te veroveren, terwijl nog steeds bezig om mijn dromen leven van steeds een fulltime professionele tennisser te houden.

Conclusie

Als ik terugkijk op die wedstrijd en overwegen een aantal van de dingen die werkte voor mij die dag in de richting van het controleren van mijn angst niveaus, realiseerde ik me dat, hoewel ik was down and out voor een set en een half, ik heb nooit geklaagd. In feite heb ik echt genoten van de reis die ik nam om uiteindelijk die overwinning. Dezelfde aanpak moet worden genomen als je in de vroege stadia van jezelf te bevrijden van de angst. Geniet van het goede en het slechte - zo belachelijk als dat klinkt. Wanneer angst begint om je mentaal en fysiek in elkaar geslagen, opstaan ​​om het en beseffen dat deze gedachten en gevoelens zijn hier nu, maar binnenkort zullen ze worden gegaan.

Niets is sterker dan uw eigen wil. Als je genoeg kracht putten uit anderen jou schelen als ik sprak over in dit verhaal, evenals het hebben van de houding van "Ik ben verschrikkelijk gevoel nu, maar diep van binnen Ik weet dat ik op de goede weg. Ik heb de tools waarmee bewegen door dit uiteindelijk. " U zult zich door in het einde, en als je dat doet, zul je terugkijken en lachen om de manier waarop je eens waren
.