7 Self Care Tips voor emotionele genezing

Zelfzorg is cruciaal voor emotionele genezing. Emotionele pijn doesn &'; t gebeuren op een geschikte tijden. Alles lijkt te gaan opschieten en plotseling, in een flits, bevind je je op de bodem van een emotionele gat in de grond met geen uitweg. Alles lijkt alle wrong.You hebben struikelde in wat ik noem een ​​“ emotionele landmijn &"; Dat is een emotionele trigger die wordt geactiveerd door een recente gebeurtenis die enkele onafgemaakte emotionele zaken geeft. Je pijn, en vaak don &'; t weet zelfs waarom. Of je kan een pijn te herkennen uit het verleden -Uw wrok van een wrede moeder, of een pijn van een vorige minnaar. Je voelt je verschrikkelijk en don &'; t goed wat te doen

Genezing kost intentie, ondersteuning en wijsheid.. Krijgen professionele ondersteuning, zoals energie healing en begeleiding helpt bij het navigeren en krijgen de snelste beloningen van uw uitdaging. Don &'; t gaat het allemaal alleen. Een gekwalificeerde professional weet de reis. It &'; s als het hebben van een GPS voor uw reis naar onbekend terrein. Dit zal u ondersteunen met de stappen die nodig zijn om te genezen zijn.

U wilt genezen, zodat je je eerste stappen te maken. Je hebt de reis begonnen. Maar je bent nog steeds pijn. Er zijn dingen die je kunt doen om uw proces te ondersteunen. Zelfzorg is een van die dingen die je kunt machtigen als u voldoet aan uw wensen voor je lichaam, geest en ziel als je genezen.

Het leren van ondersteunende nieuwe vaardigheden essentieel. Met behulp van deze 7 Self Care tips helpen u een basis voor uw helende reis instellen door de tijd nemen om na te denken over uw wensen en het vervullen van hen. Beginnen om ze te integreren in je dagelijkse leven

7 Self Care Tips om emotionele genezing

SPIRIT Ondersteuning. Herinner jezelf van je Goddelijke natuur. Weet dat u worden gehouden in de liefde, zelfs als je je voelt dat je verdrinken in emotie. Doe wat je kunt om verbinding te maken met deze Eeuwige Licht en vragen om uw wijsheid binnen om u te begeleiden. En dan laat je bemind te worden gehouden en begeleid naar uw volgende stap. Laat dit weten om een ​​deel van je wordt. Deze won &'; t uw laatste uitdaging in het leven. Dit is een emotionele overleven vaardigheid die van cruciaal belang is om te weten

MIND. Vul uw mening met opbeurende woorden die u ondersteunen. Gebruik de kracht van je geest om u te stabiliseren als u navigeert verschuiven sand.Use Schrift of spirituele teksten om u te herinneren aan uw eeuwige natuur. Besteed tijd elke dag naar de onjuiste veronderstellingen over het leven duidelijk door het inbrengen van Waarheid

MIND:. Hier is waar je meditatie of mindfulness praktijk is zijn gewicht in goud waard. In staat zijn om je geest te kalmeren uit alle zorgen en angst zal helpen kalmeren je emoties

emoties. Vergeet niet dat deze kan worden net als een tsunami, die voortvloeien zonder waarschuwing en vegen je weg. Geen behoefte om zelf te oordelen. Wees zo aanwezig als je kunt met de emotie. Je emoties zijn berichten. Vragen om de boodschap van de emotie kennen. Sluit diep met de jongere deel van jezelf dat doesn &'; t voelt voorbereid op deze uitdaging en laat hem /haar weten dat je volwassen deel is er om te antwoorden en ondersteuning te krijgen

BODY: Verzorg uw behoeften-gezond. voedsel, water, goede slaap, zachte oefening, wandelen in de natuur, yoga. Het verzorgen van uw behoeften stuurt een belangrijk bericht dat u waarderen en van jezelf houdt

BODY:. Aarding oefeningen zijn geweldig van kalmerende overspannen emoties. Breng je energie naar beneden te laten vallen uit je hoofd en schouders en in je benen en voeten zal helpen je uit overdreven emotionele toestanden

BODY:. Neem weken baden met epson zouten. 1-2 kopjes in een bad van warm water en genieten gedurende 20 minuten. Dit wist het energieveld van psychische puin, die is los geschokt door uw genezing inspanningen. Zeer kalmerend op het zenuwstelsel en helpt vullen magnesium. Geweldig als de spanning is het maken van uw spieren strak en samengetrokken.

Als je leert om je 7 stappen uit te voeren, wordt u ondersteunen jezelf met liefde en aandacht. Het voelt beter gewoon weten dat u het opbouwen van kracht het verzorgen van jezelf op het diepste niveau. . U zult
  voelen zich meer in balans en gevoed, waardoor u de moed om de innerlijke kracht die u goed zal dienen dan deze uitdaging op te bouwen;