Een Personal Coach Advies over Ditching Uw Uitstel Bad Habits

Als je denkt dat je beter te werken en zijn productiever wanneer je dingen te doen onder een dreigende deadline, you &'; re waarschijnlijk vergist. De waarheid is dat je gewoon het gevoel meer tevreden met het feit dat u bereikt uw taken zelfs met de tijd bijna op. Wist u dat door zich te ontdoen van je uitstelgedrag gewoonten, kunt u productiever, effectiever en minder gestrest zijn? Ja het is makkelijker gezegd dan gedaan, maar het feit blijft dat het zeer veel te doen.

Er is altijd genoeg tijd om slechte gewoontes te veranderen. Wat &'; s belangrijk is voor u om het te willen en bereid om iets te doen te doen. Hier zijn enkele van de dingen die je kunt doen om uitstel sloot:

1. Leren hoe te prioriteren
Dus wat doe je als je &';. Re uitstellen? Heeft u films kijken, chatten met vrienden op sociale media, of misschien besteden bijna de hele dag te slapen? Wat het ook is, denk je dat het &'; s belangrijker dan wat je moet eigenlijk doen? Door te leren hoe te prioriteren, u &'; re eigenlijk erkenning van het belang van de dingen die je moet doen. Maak een lijst van de taken die uw onmiddellijke actie vereisen, en stel een bepaalde lengte van de tijd die je moet gebruiken om hen te bereiken. Je zult merken dat je genoeg vrije tijd daarna te doen wat je wilt doen als je &';. Re uitstellen

2. Wees realistisch bij het bepalen van de hoeveelheid tijd die nodig is voor uw taken.
Dit is een moeilijk ding om te doen, vooral voor procrastinators. Niettemin, als u gebruik wilt maken van uw tijd goed te maken, kunt u van &'; t richten zich te veel op de tijd zelf. Wat je moet meer aandacht besteden aan de voltooiing van uw taken. Door rekening houdend met de dingen die je moet doen, zult u geen problemen wanneer ze te maken hebben. Rekening houden met uw persoonlijke wensen, willen om te ontspannen, uit te gaan met vrienden en familie, en zo verder.

3. Don &';. T vergeten om jezelf te belonen
We willen allemaal bevrediging, natuurlijk. In dit geval, omdat u bent degene die is een uitdaging jezelf om efficiënt en productief te zijn, je bent ook degene die een beloning moeten geven aan jezelf. Denk aan dat wat je echt wilt hebben of doen, en beloof jezelf you &'; re zal hebben dat als je eenmaal iets op tijd hebben bereikt. Dit klinkt misschien gek voor u, maar het werkt echt.

4. Krijgt iemand om u verantwoordelijk te houden
Het wordt al te gemakkelijk om deadlines te negeren wanneer je je &' kennen;. Re niet van plan om de schuld voor. Zo zal het zijn om je voordeel als je iemand die je voortdurend zal herinneren aan uw verantwoordelijkheden en de noodzaak voor u om bepaalde dingen te doen op een bepaald moment zou kunnen hebben. Dit geeft je net genoeg druk om op te staan ​​op je voeten en doen wat gedaan moet worden te geven.

5. Maak een lijst van de gevolgen van uitstel.
Maak er een gewoonte van om de lijst beneden de ongewenste dingen die kunnen gebeuren als je uitstelgedrag. Dit zal dienen als een waarschuwing voor u, en een herinnering dat je verschillende dingen bij te wonen. Deze lijst geeft u ook redenen om later als je eenmaal succesvol uw taken gedaan te vieren

Als je al deze dingen overweldigend en je &';. Re beginnen te twijfelen of je het kan doen, dan is het hebben van een persoonlijke coach kan een groot verschil maken. . Vaak hebben we gewoon iemand die wijs en ervaren genoeg om ons te vertellen wat we moeten doen om dingen recht in onze carrière en in ons leven
  nodig;