Boekrecensie: Worry

Amazon.com beoordeling:

Voor zover wij weten, planten en dieren doen het niet. Zorg is een mens "vaardigheid." En het komt in verschillende vormen. Sommige soorten geven diagnosticeerbare aandoeningen, zoals depressie of gegeneraliseerde angststoornis (GAD). Anderen, zoals verlegenheid, zijn gebouwd in vanaf de geboorte, en sommige lijken duidelijke oude existentiële - als gevolg van gebroken vertrouwen of verlies van het geloof. Maar zorg is uniek voor de mens. "Om te zorgen maken," Dr. Hallowell schrijft: "de mens verlengen angst met anticipatie en het geheugen, uit te breiden in de verbeelding en brandstof met emotie. De unieke menselijke mentale proces genaamd zorgwekkend is afhankelijk van het hebben van een brein dat kan redeneren, herinneren, reflecteren, voelen, en stel je voor. Alleen mensen hebben een brein groot genoeg om dit gelijktijdig te doen en doen het goed. "

illustreren zijn theorieën met de persoonlijke verhalen en dialogen met klanten, Hallowell geeft een volledig beeld van de gewone nog chronische zorg-problemen. Aldus wordt elke aanwezige probleem dramatisch gesmolten, en de daaropvolgende behandelingen praktisch begrepen. Hallowell benadrukt de fysieke, niet de psychologische aspect van piekeren, die helpt stoppen met de cyclus van zelfverwijt vele piekeraars zijn gevoelig voor. Wanneer zorg niet meer is geïdentificeerd als een gebrek aan morele moed, bijvoorbeeld, maar een natuurlijk verschijnsel, kan het beginnen te worden beheerd

De stappen uiteengezet in Worry. Controlling en het gebruik ervan verstandig zijn praktisch en eenvoudig . Eerst komt het bewustzijn, dat na verloop van tijd wordt het podium voor nieuwe patternmaking in de hersenen. Een heel hoofdstuk is gewijd aan methoden van het runnen van interventies op zorg zonder medicatie. Zorg biedt een uitgesproken en krachtige reframe van een invaliderende aandoening die is zo oud als het menselijk brein. Door het loslaten van de diepgewortelde gewoonte van negativiteit, kan een worrier stap uit van de cyclus, en bevrijd van fobie, vooruit te komen. - Deze tekst verwijst naar een out of print of niet beschikbaar uitgave van deze titel

Product Information:

Hier is het eerste boek aan. verkennen elk facet van de meest voorkomende en invaliderende emotionele toestand: zorgen. Terwijl een gezond niveau van zorg kan ons helpen efficiënt uit te voeren op het werk, te anticiperen op de gevaren, en te leren van fouten uit het verleden, in zijn extreme vormen zorgen kunnen "giftige" geworden - vergiftigen onze pleziertjes, saboteren onze prestaties, en het voorkomen van ons van het oplossen van actuele problemen .

In deze heldere, geruststellende boek, Dr. Hallowell bespreekt alle soorten van zorg, onderzoekt de oorzaken daarvan, en beschouwt de beste strategieën voor het omgaan. Casuïstiek en anekdotes verlichten zaken als zorg in relaties; de correlatie tussen zorgen en aandoeningen zoals depressie, sociale fobie, gegeneraliseerde angststoornis, obsessieve-compulsieve stoornis; zorgen op het werk; en de bezorgde kind. In een effectieve gedeelte "remedies die werken," Dr. Hallowell toont ons hoe te evalueren, controleren en beheren van zorg, zowel met als zonder medicijnen.

Ook "geboren" piekeraars kunnen leren om hun zorgen verstandig te gebruiken en kanaliseren gezond. Dit boek is de sleutel. Gevuld met praktische oplossingen en inzichtelijke begeleiding, Worry is een waardevolle bijdrage aan het leven van een gelukkiger, rustiger en meer de moeite waard emotionele leven

Om dit boek op Amazon.com bekijken, klik hier Restaurant  ..;