*** Het beheren van uw gewicht

Body Mass Index (BMI) wordt bepaald overgewicht en obesitas. Body Mass Index is een cijfer dat wordt berekend met behulp van een personen gewicht en lengte. Een volwassen persoon met een BMI tussen 25,0 en 29,9 wordt beschouwd als overgewicht en een volwassene met een BMI 30 of hoger is zwaarlijvig consiedered.

Voor de meeste mensen, body mass index correleert met de hoeveelheid lichaamsvet. Echter, BMI doesn &'; t direct te meten lichaamsvet

Er zijn twee oorzaken voor obesitas.
1. Obesitas als gevolg van overtollig vet en Pagina 2. Obesitas als gevolg van water en afval product deposito's.

obesitas als gevolg van overtollig vet is het gevolg als we in meer calorieën dan we consumeren. Als we don &'; t oefening en we veel eten die veel vet en suiker, dan kunnen we don &' bevat eten; t consumeren genoeg calorieën.

Obesitas als gevolg van water en afval product deposito's gebeurt wanneer de balans tussen zuren en basen in ons lichaam verstoord. . Als we eten veel voedsel dat zuren (vlees, koffie, worstjes) produceren, ons lichaam statistieken tot zuren met mineralen en slaat ze met water bufferen

In dit proces, de vetcellen werken als “ trash blikjes &" ;.

Als we willen om effectief gewicht te verliezen, het eerste ding om te doen is om te gaan door middel van een grondige ontzuring van het lichaam. Wanneer ons lichaam heeft verloren zuren en afval deposito's goed, kunnen we voorkomen dat stofwisselingsproducten opnieuw wordt opgeslagen

Wanneer we aandacht besteden aan de beide vormen van obesitas -. Obesitas als gevolg van overtollig vet en obesitas als gevolg van water en afval product deposito's - we kunnen afvallen met blijvend resultaat. Er is geen gewichtsverlies zonder verlies van toxines en zuren!

Vandaag nemen we meer energie en calorieën dan we consumeren. Er is meer voedsel beschikbaar is dan voorheen en ons dagelijks leven minder lichamelijke activiteit dan voorheen nodig.
Tegenwoordig we niet moeten gewoon zoveel energie als onze voorouders deden. Ook is onze samenleving zeer &ldquo ingeschakeld; food gecentreerd &"; vergeleken met de tijd van onze voorouders.. vandaag voedsel wordt beschouwd als een bron van genot in plaats van een bron van overleven