Gebruik Deze 7 items Common Food For gezondere huid teint en zijdeachtig glad haar

U bent waarschijnlijk op de hoogte dat het eten van een uitgebalanceerd dieet helpt je gezonder uitzien, maar heb je nagedacht over het toevoegen van gezonde voedingsmiddelen aan uw schoonheid regime?

Veel gezonde voedsel dat we eten kunnen ook uitstekende gezondheidsvoordelen wanneer toegepast op de huid en haar. Hier geven we u informatie over hoe u zeven verschillende voedingsmiddelen te gebruiken voor een gezondere uitstraling.

1. Olijfolie

Olijfolie is bekend om haar hydraterende capaciteiten. Het helpt de huid gehydrateerd door vergrendeling in vocht en kan ook nuttig zijn voor mensen met eczeem of psoriasis.

Gebruik het rechtstreeks uit de fles als een conditioner voor je haar om te voorkomen dat gespleten haarpunten.

U kunt ook zoeken naar shampoos, conditioners, reinigingsmiddelen en moisturizers die olijfolie bevatten als ingrediënt.

2. Havermout

We hebben allemaal gehoord hoe het eten van havermout kan helpen verlagen van het cholesterolgehalte. Maar havermout is ook prachtig om te helpen verzachten jeuk en huiduitslag veroorzaakt door zaken als vergif eiken of poison ivy, en ook waterpokken. Het kan ook helpen bij het verminderen van de pijn en irritatie tegen zonnebrand.

dumpen Gewoon droge havermout in het bad met warm water, en dan genieten in het voor ongeveer tien minuten.

Havermout is ook een prachtige huid peeling. Maak een pasta met warm water en masseer het op de huid met behulp van een cirkelvormige beweging. Laat het drogen op uw huid voor tien minuten, daarna grondig uitspoelen.

3. Honing

honing is al lang bekend om de genezing tijd van oppervlakkige wonden en brandwonden te korten.

Het is ook bewezen een krachtige huid moisturizer, wat verklaart waarom het kan zijn gevonden in alles, van zeep tot lippenbalsems. Kijk voor vochtinbrengende producten die lijst honing onder hun ingrediënten.

4. Pompoen

Als de huid ouder wordt, heeft het een trager tempo van de celvernieuwing, wat een doffe teint veroorzaakt. Echter, pompoen kan helpen vernieuwen dat jeugdige gloed!

Enzymen gevonden in pompoen vlees kan helpen exfoliëren die dode huidcellen en verhoging van de snelheid van de nieuwe cel generatie. Pompoenen zijn ook een grote bron van de huid hydrateren vetzuren evenals antioxidanten vitamine A en vitamine C. Deze helpen de bestrijding van de vrije radicalen die de huid kunnen veroorzaken aan de leeftijd.

U kunt de pompoen gebruikt in het haar en de hoofdhuid te vinden behandelingen, evenals in het lichaam en gezicht peelings.

5. Zalm

Terwijl je natuurlijk niet zou smeren het over je huid, zalm en andere koud water vissen bevatten huid verjongen samengestelde bekend als dimethylaminoethanol (of DMAE).

U DMAE kan vinden in vochtinbrengende of hydraterende crèmes, en ook profiteren van de voordelen door te zorgen voor voldoende hoeveelheden koud water vis te eten.

6. Zeewier

zeewier is al lang populair in Japan en Frankrijk als een huidverzorging ingrediënt, en het wordt steeds populairder in de VS ook.

zeewier heeft een breed scala van cosmetische voordelen. Het is geladen, niet alleen met vitaminen en mineralen, maar ook met aminozuren die kunnen helpen verminderen roodheid en irritatie, terwijl het reinigen en verstevigende de huid.

Zeewier is ook verondersteld om de bloedcirculatie te verbeteren, en zo wordt gebruikt als een essentieel ingrediënt in het ontgiften van spa-behandelingen, evenals in vele cellulite behandelingen.

7. Groene Thee

vele voordelen groene thee is bekend over de hele wereld; door drinken je cholesterol en antioxidanten kan het risico op glaucoom en bepaalde kankers.

Dezelfde krachtige antioxidanten werken om fijne lijntjes en rimpels te verminderen wanneer groene thee wordt aangebracht op de huid. Het kan ook helpen om de huid gehydrateerd.

U kunt groene thee in reinigingsmiddelen, maskers en hydraterende crèmes te vinden. .. En voor vermoeide, gezwollen ogen, kunt u gewoon groene thee zakjes bevochtigd met koud water voor ongeveer tien minuten
  toe te passen;