Bent u Stressed? Wat u moet weten over stress en de effecten op Waardoor PMS Symptomen!

We weten allemaal dat stress is slecht voor je gezondheid, maar helaas dat is bijna alles wat we weten over stress.
meesten van ons niet echt weet over hoe slecht het kan zijn om uw gezondheid en speciaal op triggering PMS-symptomen. Stress van invloed op onze hormonale evenwicht door het veroorzaken bijnier uitputting en vermindert onze progesteron output.

Als vrouwen eierstokken produceren een combinatie van hormonen zoals oestrogeen, progesteron en testosteron gedurende de menstruele cyclus. Deze hormonen fluctueren en helpen reguleren van de menstruele cyclus van vrouwen tijdens haar reproductieve jaren. Wanneer deze hormonen uit balans raken veroorzaakt symptomen zoals die geassocieerd met PMS.
Echter Oestrogeen is een krachtige hormoon, en wanneer het wordt dominant en progesteron deficiënt de oestrogene toxisch voor het lichaam.

Progesteron is als tegengif voor de schadelijke effecten van oestrogeen en helpt een grotere hormonale balans.
Het is zeer belangrijk dat vrouwen een juiste hormonale evenwicht tussen oestrogeen en progesteron houden. Een overmaat van de hoeveelheid oestrogeen zal slapeloosheid en angst, die verder de belasting bijnier veroorzaken. Dit leidt tot een verdere vermindering van progesteron productie en nog oestrogeenoverheersing. Als deze vicieuze cyclus duurt enkele jaren, wordt de bijnieren uitgeput. Deze disfunctie leidt tot een bloedsuiker onbalans, hormonale onevenwichtigheden, en chronische vermoeidheid.

Bijvoorbeeld als je geconfronteerd met een stressvolle situatie je lichaam spreekt haar progesteron om de hormonen te produceren om het tegen te gaan. Dit zijn de hormonen die beschermen tegen stress. Maar als je lichaam in een constante of permanent spanningstoestand kan niet genoeg progesteron worden omgezet in anti-stresshormonen en het resultaat is bijnieruitputting. Furhtermore, wordt u in een tekort van progesteron die essentieel is voor andere normale lichaamsfuncties. Heb Nu we weten hoe stress kan invloed hebben op ons lichaam en het veroorzaken hormonale onbalans te prikkelbaarheid die wordt geleverd samen met PMS klachten veroorzaken. PMS kan worden voorkomen als we voorkomen dat de dagelijkse onzin spanning onszelf
.