PMDD: Wat het is en documenteren Symptomen

premenstruele dysfore stoornis is een zeer ernstige vorm van premenstrueel syndroom. De symptomen zijn vergelijkbaar met die van PMS, maar ze zijn ernstiger en langer. PMDD heeft algemeen meer psychische klachten dan fysieke symptomen in vergelijking met PMS.

psychologische symptomen omvatten ernstige depressie, angst, prikkelbaarheid en woede. Vaak getroffen vrouwen voelen als deze gevoelens zijn oncontroleerbaar en dat ze om te zetten in een heel ander persoon. Symptomen kunnen interfereren met het dagelijks leven, die persoonlijke en zakelijke relaties, prestaties op het werk en sociale interacties.

symptomen beginnen ongeveer 10-14 dagen voor de menstruatie begint en stopt binnen enkele dagen na de menstruatie bloeden begint. Aangezien deze aandoening is afhankelijk van de menstruele cyclus, maar vrouwen menstrueren lijden PMDD.

De American Psychiatric Association heeft diagnostische criteria vastgesteld voor PMDD. Het vereist dat een aantal van de symptomen voor een bepaalde tijd tijdens de meeste menstruele cycli aanwezig zijn. De symptomen moeten bemoeien met het werk, sociale activiteiten, relaties, enz.

Als u wilt weten of uw klachten passen bij de criteria voor PMDD, de beste ding om te doen is het te bespreken met uw arts. Een nauwkeurige diagnose moet u documenteren PMDD symptomen gedurende ten minste twee menstruele cycli. Dan moet je &'; ll in staat zijn om een ​​patroon te herkennen in uw symptomen, die zal helpen bij de diagnose.

Een goede manier om uw klachten op te nemen is met behulp van een kalender. Wat je ook gebruikt, moet er voldoende ruimte om gedetailleerde aantekeningen over het type probleem en de ernst te nemen. U kunt ook op dieet keuzes, lichaamsbeweging, evenementen, enz. Die zich op die dag mee. Verschillende dingen van invloed op vrouwen verschillend, en je kan een patroon van leefgewoonten of gebeurtenissen die verergeren of verbeteren van uw symptomen opmerkt.

Begin documenteren van symptomen op de eerste dag van je volgende periode. Zorg ervoor om op te merken hoe lang duurt de menstruatie en de eventuele symptomen voor elke dag van de maand. Noteer uw algemene gevoelens voor de dag, niet hoe je elk uur voelde. Dat &'; s te veel in detail als je op zoek bent naar een patroon.

Nadat u &'; re gedaan documenteren van uw symptomen gedurende enkele maanden, kunt u met uw arts over het krijgen van een diagnose voor uw symptomen. Misschien wilt u eerst uw arts te praten om te zien hoe lang ze willen u om uw klachten te documenteren.

Het is ook een goed idee om te blijven om uw menstruele cyclus en symptomen mee na de eerste twee maanden is voorbij. . Dan wanneer u begint met de PMDD symptomen te behandelen, kunt u wat werkt en wat niet
  zien, volgens als uw symptomen verbeteren of gelijk blijven;