Wat zijn het premenstrueel syndroom symptomen, oorzaken en behandeling?

premenstrueel syndroom of PMS is een combinatie van diverse symptomen die wordt ervaren door vrouwen. Deze symptomen kunnen omvatten gevoeligheid in de borst, stemmingswisselingen, depressie, woede, toegenomen eetlust, opgeblazen gevoel en vele anderen. PMS komt vaak voor bij vrouwen en heeft het de neiging om meer bij vrouwen die in hun late jaren '20 en vroege jaren '30 zijn. De symptomen die fysiek of psychologisch kan de neiging om te laten zien rond de tijd van de ovulatie en blijven tot aan de menstruatie begint. De intensiteit en duur van deze symptomen kunnen maandelijks variëren en kan verschillend in elke vrouw te zijn.

De symptomen van premenstrueel syndroom zijn als volgt:

Fysiek Symptomen:

1. Opgeblazen gevoel
2. Acne flare ups
3. Constipatie of diarree verhuur 4. Vermoeidheid
5. Gewichtstoename
6. Borsten
7. Hoofdpijn
8. Gewrichtspijnen

Emotionele Symptomen:

1. Stemmingswisselingen
2. Overgevoeligheid
3. Spanning
4. Angst
5. Eetlust verandert
6. Veranderingen in het slaappatroon
7. Depressie
8. Gebrek aan concentratie
9. Huilen

Dit zijn enkele van de gemeenschappelijke premenstrueel syndroom symptomen gevoeld door de meeste vrouwen. Voor velen, deze symptomen verdwijnen als de menstruatie begint en ze beter te voelen. In sommige gevallen zijn deze symptomen zeer ernstig, waardoor ook hun dagelijks functioneren beïnvloeden.

Oorzaken - Enkele van de oorzaken van PMS zijn als volgt:

1. Hormonale veranderingen: premenstrueel syndroom wordt voornamelijk geassocieerd met hormonale veranderingen in het lichaam. Deze onevenwichtigheden of wijzigingen zijn verantwoordelijk voor de stemmingswisselingen en verwante variaties in de vrouw. Zodra het evenwicht opnieuw wordt gehandhaafd, de symptomen beginnen te verdwijnen.

2. Depressie. Depressie kan alleen niet tot alle symptomen, maar soms depressie is verantwoordelijk voor het veroorzaken van ernstige PMS symptomen

3. Dieet: Dietary gewoonten zoals inname van slechte voeding voedsel en voedsel met lage niveaus van mineralen en vitaminen zijn gekoppeld aan PMS. Het eten van hoge zoute voedingsmiddelen kan vochtretentie en een opgeblazen gevoel veroorzaken. Het drinken van cafeïnehoudende dranken en alcohol kunnen lage energie veroorzaken.

4. Chemische veranderingen: Veranderingen in neurotransmitter zou kunnen leiden tot premenstrueel syndroom symptomen. Minder hoeveelheden chemicaliën in de hersenen afgescheiden kan depressie en depressie veroorzaken.

5. Stress. Stress kan zeker verergeren de PMS toestand

Het is het beste om een ​​record van de symptomen elke maand te houden, zodat deze herkennen als PMS symptomen. Daar de premenstruele syndroom symptomen is zeer breed, is het moeilijk om deze symptomen te diagnosticeren. Echter, houden een spoor van de symptomen rond de ovulatie tot aan het begin van tijdvakken. De behandeling van deze aandoening is mogelijk met medicatie en enkele veranderingen in levensstijl.

Behandeling - De medicijnen beschikbaar voor deze aandoening zijn als volgt:

1. Anti-inflammatoire: Deze pillen kunnen worden genomen vóór of wanneer de periode begint om hulp te krijgen van ongemak en pijn

2.. Anti depressiva: Deze medicijnen helpen verminderen vermoeidheid en stoornissen in het slaappatroon

3.. Orale anticonceptiepillen: Deze pillen ophouden ovulatie en zijn effectief in het verminderen van de symptomen van het premenstrueel syndroom

4.. Diuretica: diuretica hulp in het afstoten van het overtollige water door de plassen en daardoor verminderen zwelling en een opgeblazen gevoel in het lichaam

veranderingen Lifestyle en huismiddeltjes die kunnen helpen bij deze aandoening zijn:.

1. Dieet: Eet een gezond en voedzaam dieet rijk aan mineralen en vitaminen Pagina 2.. Oefening: Regelmatige matige uitoefenen kan helpen bij het verbeteren van uw algehele gezondheid verhuur 3.. Beperk zoutinname.
4. Vermijd cafeïne en alcohol.
5. Zorg voor voldoende rust en slaap.
6. Yoga voor ontspanning en meditatie regelmatig

Begrijpen wat premenstrueel syndroom is gunstig voor vrouwen om de symptomen te herkennen en te overwinnen het ongemak
 ..;