Dingen die je kunt doen wanneer voorkomen schimmelinfecties

Velen van ons zijn zich bewust van het gezegde "een ounce van preventie is beter dan genezen ', en dit is misschien nog nooit zo waar als bij de behandeling van schimmelinfecties. Gelukkig zijn er een paar stappen men kan nemen om een ​​van deze vervelende infecties te voorkomen.

Gezond blijven en fit kan niet alleen helpen bij het voorkomen van schimmelinfecties, maar beschermt ook tegen andere kleine kwaaltjes. Het consumeren van een gezond dieet met een goed assortiment van verse groenten en fruit, weg te blijven van suikerhoudende en "junk" food, evenals het drinken van een 8 ounce glas water per uur is een goed idee.

Plain, ongezoet yoghurt is een heerlijk eten voor het helpen van je lichaam af te weren een schimmelinfectie. Zorg ervoor dat de yoghurt bevat levende, actieve culturen. U kunt ook acidophilus tabletten in uw nabije gezonde voeding of vitamine winkel. Deze nuttige bacteriën, in yoghurt, wordt normaal in het lichaam en afweren candida. Knoflook tabletten kunnen ook worden genomen om uw immuunsysteem een ​​boost te bieden.

Door de anatomie van een vrouw, vrouwen hebben schimmelinfecties heel wat gemakkelijker dan mannen. Candida is een schimmel die gedijt in vochtige, warme en zure plaatsen en vaginale regio een vrouw biedt een ideale locatie voor gist om te groeien.

Er zijn eigenlijk een aantal voedingsmiddelen die candida groei zal stimuleren door het verhogen van de zuurgraad van het lichaam. Sommige voedingsmiddelen te vermijden onder zeer zure voedingsmiddelen zoals koffie, eieren, alcohol, korrels, soda en suiker. Houd in gedachten dat het 25 glazen water kan eisen om er maar een blikje frisdrank dat is verbruikt neutraliseren.

De kleren die je draagt ​​kan ook helpen stoppen met een schimmelinfectie. Kijk naar het dragen van katoenen slipje en loszittende broek of een rok. Overweeg geen kleren niet dragen of als u liever gewoon op een losse nachtjapon. Dit is zo dat je vaginale gebied kan 'ademen' adequater.

Als je gaat zwemmen, neem je badpak uit zo snel mogelijk. Droog jezelf af als beste wat je kan en bij voorkeur, neem een ​​douche of bad na het zwemmen. Baden kunnen vaak ook de kans op een infectie te verminderen.

Het is normaal voor mensen om een ​​hoest of een koud van tijd tot tijd. Proberen te laten de kou op zijn beloop voordat op zoek naar een voorgeschreven medicatie. Kruiden en homeopathische middelen kan werken vaak net zo goed als over-the-counter geneesmiddelen bij de behandeling van de symptomen van de verkoudheid.

Houd er rekening mee dat niet alleen zijn schimmelinfecties onaangenaam, in de langdurige en extreme gevallen zij kunnen uitlopen tot andere complicaties zoals diabetes. . Voor vrouwen die last hebben van deze de meeste infecties, Restaurant   zoeken de hulp van een diëtist en een gynaecoloog voor advies en behandeling alternatieven;