How To Get Rid Of menstruatiepijn de natuurlijke manier

Als u een ernstige menstruatiepijn, je weet hoe moeilijk het kan zijn om te gaan met hen. Ze kunnen zelfs je vast in bed dagen, maar het hoeft niet zo te zijn op alle. Als u wilt weten hoe zich te ontdoen van menstruele krampen snel dan hoeft u alleen maar naar een pagina te nemen uit de geschiedenisboeken.

U ziet, voor honderden jaren de indianen, de Chinezen en andere culturen zijn met behulp van vitaminen, mineralen en kruiden om medische problemen, met inbegrip van vrouwelijke kwesties, zoals krampen, een opgeblazen gevoel en stemmingswisselingen te behandelen. Die natuurlijke methoden zijn vaak veel gemakkelijker op ons lichaam dan medicijnen zou zijn

Andere problemen Met Medicijnen:.

Natuurlijk zijn er ook andere problemen met medicijnen. Zo kunnen ze bijwerkingen die u niet wilt hebben te maken met te veroorzaken. Ook zijn geneesmiddelen vaak enkel bedoeld om pijn tijdelijk te verlichten, de werkelijke oorzaak van menstruele krampen niet behandelen. Niet alleen dat, maar veel medicijnen kan niet worden gecombineerd met andere medicijnen. Kruidenmiddelen, aan de andere kant, werken vaak beter wanneer samen gecombineerd in de juiste hoeveelheden

Sommige Grote Kruiden voor Kramp Relief:.

Een van de beste kruiden voor menstruele kramp opluchting is Damiana. Het kan kramp te verminderen en zelfs te brengen wat nieuw leven in uw libido. In feite moet het hebt je klaar om bijna alles onder ogen te voelen.

Samen met damiana, teunisbloem is ook bekend om zijn vermogen om menstruele symptomen onder controle. Het kan bezuinigen op opgeblazen gevoel en krampen. Het kan zelfs helpen om uw hormonen te reguleren en te verminderen andere symptomen van je menstruatie, zoals prikkelbaarheid en stemmingswisselingen.

Witte wilgenbast is ook een goede kruid voor menstruatiepijn opluchting. In feite hebben de indianen het gebruikt om koorts, menstruele krampen en vele andere kwalen eeuwenlang genezen. Het bevat een natuurlijke versie van aspirine, die veel minder bijwerkingen dan de synthetische versie veroorzaakt. Ja, kan verlichting brengen van kramp zonder enige toegevoegde problemen

Enkele nuttige mineralen en vitaminen.

Natuurlijk, kruiden zal echt niet helpen, tenzij u ook het verkrijgen van de juiste combinatie van vitaminen en mineralen in uw dagelijkse voeding. Calcium en magnesium zijn bijzonder belangrijk omdat ze krampen en een opgeblazen gevoel te verminderen. In feite, als je niet genoeg magnesium krijgen in uw dieet, kan je jezelf verlangen zoute snacks, die alleen een opgeblazen gevoel en kramp erger zal maken.

Als voor vitamines, B-vitamines zijn vooral goed in het verlichten menstruatiekrampen. Zo is vitamine K, die je kunt krijgen van het eten van meer bananen. Echter, als je echt wilt om genoeg vitamine K in je lichaam dan moet je waarschijnlijk een supplement pil die vitamine K bevat

een plan:

De sleutel tot hoe zich te ontdoen krijgen van menstruatiepijn snel is om een ​​plan te hebben. Zorg ervoor dat u een gezond dieet eet en leiden een gezonde levensstijl. Zorg er ook voor dat je een goede periode opluchting supplement te nemen en beginnen met het nemen van die toeslag voor het ergste van uw menstruatiepijn te raken. Het is makkelijker en minder pijnlijk om je menstruatie krampen te stoppen voordat ze zelfs
  starten.;