Elimineer Cellulite Op dijen - Vier Bewezen Approaches

Het ongerepte strand resort op de foto is zo uitnodigend en u kunt van &'; t geloven dat je &'; re op weg naar dat paradijs in een paar maanden. Hoewel het &'; s nog een lange weg te gaan, u en uw collega's bezig zijn de voorbereiding voor dit uitje. Op een nacht, naar huis ging u en probeerde je beste tweedelige badkleding in de kast. Maar wanneer de spiegel weerspiegelde de kwark huid you &'; ve probeerde te verbergen met je broek nu al maanden, heb je gefrustreerd hoe het eruit zag.

Als u deze huid probleem hebt, lees de volgende manieren over hoe om zich te ontdoen van cellulitis op de dijen.

Heeft u een goede voeding.

Uw lichaam heeft voedingsstoffen en een van hen is vet. Echter, hoe meer vet je opslaan in je lichaam, hoe meer de vetcellen worden naar voren geschoven, waardoor de “ sinaasappelschil &"; kijk op uw huid. Dus wees voorzichtig met je voedselinname. Volg een vetarm dieet en voedsel dat honderden calorieën te produceren te voorkomen. Onder meer groenten en fruit in uw maaltijden om het vocht van uw huid te behouden. Drink veel water en om de toxines onnodig in uw vetweefsel te verwijderen.

Oefening regelmatig.

Een goede oefening programma kan ook voorkomen of te minimaliseren die lelijke bulten en stortplaatsen. Wanneer je lichaam is dynamisch, brengen u in een grote hoeveelheid zuurstof die je bloedcirculatie verbetert. Bijgevolg toxinen in de cellen weggenomen en vetten worden verbrand. Als u wilt om zich te ontdoen van cellulitis op de dijen en de benen te krijgen, concentreren op squats en lunges zoals ze zijn oefeningen voor het onderlichaam kracht. Cardiovasculaire oefeningen, zowel binnen als buiten, zijn leuk en behulpzaam ook.

Breng cellulite crème.

Cellulite crème is een populaire manier van omgaan met deze zorg. Het bevat ingrediënten die vet en dode cellen te verminderen derhalve het handhaven van de vochtigheid van de huid. Bij aankoop van een, herinner me twee dingen. Ten eerste moet de room worden getest en betrouwbaar gebleken. Het moet zijn voldaan klanten, wetenschappelijke back-up en de aanbeveling van een dermatoloog. Tweede, don &'; t denk aan het als een wonder crème. Resultaten won &'; t verschijnen meteen dus wees geduldig in voortdurend te nemen in uw dagelijkse activiteiten.

stressbestendig sierlijk.

Als je onder stress, je lichaam scheidt hormonen die leiden tot het uiterlijk van de kuiltjes huid. Verder, wanneer frustratie sets in, je de neiging om je eten verlanglijstje verwennen en sluit jezelf in de kamer zonder het krijgen van voldoende lichaamsbeweging. Dus een sierlijke aanpak om stress moet deel uitmaken van het totale pakket van vermindering van cellulitis. Identificeer de dingen en incidenten die je verstoren en zo snel als je kunt herstellen van hen.

De uitgewerkte voorstellen over hoe om zich te ontdoen van cellulitis op de dijen zijn meer effectief als preventief gedaan, in plaats van curatief. Start een gezonde levensstijl zo vroeg mogelijk. Don &'; t wachten om te verschijnen op uw huid als het een of andere manier invloed op uw vertrouwen in het dragen van shorts, mini-rokjes, bikini's of een andere outfit die je schoonheid pronkt. Als het van &' kan; t worden geholpen, don &'; t schamen voor je bent niet alleen. Negen van de 10 vrouwen lijden aan hetzelfde probleem
.