Golf Mind Play: Wanneer Over-denken wordt een Hazard

Wat maakt golf lijkt zo eenvoudig als het echt heel uitdagend?

Er zijn maar weinig games waar je eigenlijk raakte een stilliggende bal. Beginners vaak aan dat golf een eenvoudig spel moet zijn omdat een zorgvuldig bedachte formule wordt gebruikt wanneer balletje slaan, met strijkijzers, chippen of het zetten, in plaats van te reageren op een bal die komt in uw richting. Helaas, in de tijd die je hebt over de bal je hersenen in de weg te staan. Als je bezig met een tennis game bijvoorbeeld, als je loopt dat forehand topspin te raken, hoef je niet na te denken over waar u precies uw handen en hoe je gaat precies de positie van uw voeten elke keer de bal komen op je. Het gebeurt in zo'n snel tempo - u geen tijd om na te denken een heleboel over het tijdens het spel hebben. Na het leren hoe je het racket de bal effectief te raken zwaaien, de bewegingen die je uit te voeren tijdens het tennis game geworden instinctieve, natuurlijke reacties. Golf is anders in dat u in de gelegenheid gesteld om tijd te nemen voor elke opname om je focus te beperken en om na te denken over wat je eigenlijk gaat doen. Hoewel de tijd om te denken lijkt om het spel elementaire maken, creëert in feite een opening voor een aantal omleidingen die bijdragen aan de complexiteit van het spel. Als u zich over de bal, de geringste afleiding, of het nu een geluid of een gedachte in je hoofd, het heeft de potentie om ernstige gevolgen hebben voor de uitkomst van je schot. Op zijn beurt kan één slechte schot vervolgens invloed hebben op hoe u uitvoert voor de rest van het spel, omdat het de mogelijkheid heeft om uw gemoedstoestand te veranderen.

Wat zijn de gedachten in je hoofd?

Gedachten van je grip positie en over-denken uw houding zijn omleidingen die je weg te nemen van de taak bij de hand. Hoewel een pre-shot routine tijdens praktijk is behulpzaam bij het uitvoeren van de golfswing, over-denken de mechanische processen tijdens het eigenlijke spel is nadelig voor de doorstroming van de actie. Het is deze ononderbroken vloeiende beweging en een ontspannen mentale toestand die essentieel is voor het bereiken van consistente, positieve resultaten op de golfbaan. Dus de vraag is - hoe kan je afleiding zoals zeurende gedachten of andere negatieve invloeden om je spel te verbeteren elimineren? Er zijn verschillende benaderingen voor de overname van uw eigen geest spel, maar de eerste en belangrijkste is het leren om te accepteren wat je wel en niet kan beheersen.

Tips

1 . Vermijd over-denken uw foto's, duidelijk de geest van alle technische en zich concentreren op het bereiken van een ontspannen mentale toestand elke keer dat je de bal pakken. Pagina 2. Laat de ontmoediging van een slecht schot door te voeren naar de rest van je spel. Denk alleen aan uw huidige opname, niet wat ons te wachten, of wat al
  plaatsgevonden.;