Technieken om u te helpen Master Tennis

Heb je nagedacht over hoe een tennisser? Als u al speelt, wil je verbeteren? Heeft u professioneel tennis te kijken en zich afvragen hoe de sterren maken grote schoten? Door het lezen van dit artikel, zal je in ieder geval te leren hoe je je eigen te houden op de baan. We zullen de technieken die u moet gebruiken om te tennissen knie te bespreken.

Het spelen op het Net: Stand enkele meters afstand van het net als uw partner in het dubbelspel bedient. Terwijl u wacht op de bal te komen van je tegenstander &'; s kant, moet u gebruik maken van de “ continental grip &"; – Dit betekent dat u moet uw tennisracket vast bij het handvat met je elleboog gebogen aan de kant van uw lichaam, terwijl je racket hoofd omhoog. Als de bal komt naar je hoofd of hoger, komt recht naar beneden op de bal zo hard als je kunt of dumpen de bal binnen de binnenste lijn van het dubbelspel steeg. Als de bal komt in de richting van je taille, lager uw racket hoofd opzij om de bal terug over het net te blokkeren. Om te voorkomen dat het verliezen van een punt, niet het net te raken tijdens een toneelstuk

Het opladen van het Net:. Je moet de basislijn verlaat en laad het net wanneer u uw tegenstander lopen in de richting van een hoek. De reden waarom je dit moet doen is je tegenstander zal waarschijnlijk sloeg de bal zacht en je moet zijn op het net om de bal afgesneden en zet het weg. Zodra u besluit om het net te laden, blijven komen en ga niet terug

Voorbereiding en Footwork. Altijd staan ​​met je knieën gebogen en houd je racket met beide handen als je wachten op de bal te komen. Zodra laat de bal van je tegenstander &'; s racket, ga dan naar de kant met een voet naar voren met beide knieën gebogen. Als je rechtshandig en de bal komt aan uw rechterkant, of forehand kant, draai naar rechts met je linkervoet naar voren. Als je rechtshandig en de bal komt aan uw linkerzijde, of backhand kant, draai naar links met je rechtervoet naar voren

Swinging:. Toen ik begon met tennissen, ik raakte een heleboel ballen lang of over het hek omdat ik ze zou raken met mijn racket wijst naar de hemel. Toen ik begon om de bal met mijn racket hoofd schuin naar de bovenkant van het net, kon ik de bal op de baan te houden maar had niets op, want ik was nog niet met behulp van de juiste fundamenten en nauwelijks iemand zou raken met mij. Wanneer u een schommel nemen om de bal te raken op je forehand of backhand kant kant, moet je je racket te verhogen boven je hoofd, breng dan het racket hoofd naar de grond en dan breng je racket hoofd naar je schouder.

Het maken Contact: U moet de snelheid van de bal en denk aan de bal op de juiste plek. U don &'; t wil de bal aan alle de weg voor je en je don &'; t wil de bal jam laat u of voorbij u. Je nodig hebt om de bal met een volle arm verlenging bij een noordoostelijke hoek ontmoeten

lobbing:. Wanneer je tegenstander rent het net na het raken van de bal naar u, proberen om de bal te krijgen over haar hoofd. Als je je racket hoofd onder de bal en til de bal met veel kracht naar het punt waar je racket hoofd komt tussen het punt van plat en het punt van recht boven je hoofd, kun je de bal over je tegenstander &' te raken; s hoofd terwijl niet raken van de bal voorbij de baseline. Laad het net als je tegenstander jaagt de bal.

Overhead Shots: Als de bal komt op een hoogte boven je hoofd, hef je racket hoofd over de bal en naar beneden komen zijwaarts. De beste manier om overhead shots hit is te snijden via hen

Line Shots:. Om de bal langs de lijn met kracht, rol je voorste heup naar voren en zwaaien over de rand van de bal met al uw macht, terwijl rollend je rug heupen naar voren. Met deze aanpak op je backhand kant ook

Snijden. Het is nuttig om de bal te snijden als je wilt je tegenstander geven een ondiep schot of gooi zijn timing af. Om de bal snijden, hef je racket hoofd over de bal, kom dan langs de zijkant van de bal en ruk je racket hoofd onder de bal. U kunt helpen bij de ontwikkeling van de mogelijkheid om een ​​backhand slice te gebruiken door het verbeteren van uw hand-oog coördinatie. . U kunt dit doen door het aanraken van kleine merken met elke vinger

Drop Shots: Het is een goed idee om de bal te laten vallen over het net vooral wanneer u in de buurt en willen niet om de bal out of bounds door raken het te hard. Tot een daling schot raakte, breng je racket hoofd onder de bal door en komen de zijkant licht

Building Speed:. Het is belangrijk om de snelheid te ontwikkelen om meer foto's te bereiken. Run sprints of neem snelheid lopen. U kunt snel lopen door te lopen als een pinguïn op een bepaalde manier. Lopen in een vlot tempo en swing je armen tijdens het rijden je heupen heen en weer

Het raken op de Run. Als je moet lopen naar een hoek om een ​​schot te halen, sloeg de bal in de lucht om jezelf genoeg geven tijd om terug naar het midden van de basislijn komen

Bedek uw Doubles Partner: Als uw partner is het spelen in de buurt van de server &'; s lijn en loopt aan uw kant om een ​​schot raakte, verplaatsen naar de andere kant.. Wees bereid om te jagen een bal te raken over je partner

Presenteren:. Om succesvol te dienen, naar voren leunen, gooi de bal hoog met je racket al opgehouden en komen neer op de bal voordat het te laag daalt. Om te voorkomen dat het maken van een voet fout, niet te tillen een voet over de basislijn

Serve First:. Op de eerste serveren, moet je de bal zo hard als je kunt raken. Een geweldige manier om veel spin en de beweging die op de dienst is het gooien van de bal en komt recht naar beneden de kant zo hard als je kunt

Tweede Serve:. Het is noodzakelijk om ervoor te zorgen dat je niet maak een fout op je tweede service; Daarom moet u het gemak wanneer het dienen van de tweede keer. Ik gooi de bal omhoog, terwijl het draaien van mijn hand en sloeg de bal lichtjes terwijl leunt naar voren op mijn tweede service

Strategie:. Doe wat nodig is om je tegenstander te slim af en ongemak te creëren. Exploit zijn zwakheden. Raakte de bal weg van haar. Change snelheden. Sla de bal zachtjes of raakte een lob na het raken van de bal moeilijk een paar keer om je tegenstander &' verstoren; s timing. . Raken van de bal in het midden van de rechter werkt vaak in het dubbelspel, omdat beide spelers aan de andere kant vragen zich af of ze de binnenkomende schot moet halen

Volg deze technieken om te tennissen knie
 !;