Baseball Pitching Mechanics:? Hoe lang is uw Stride

'Hoe lang moet mijn pas te zijn? " Dat is een vraag die ik krijg van veel coaches, ouders en kruiken. Veel experts geven hun mening over hoe lang een stap moet zijn; sommigen zeggen zolang je zijn groot, sommigen zeggen meer en sommigen zeggen 75% van uw lengte. Het antwoord is zo ver als je lichaam zal u toelaten om met behoud van een goede pitching mechanica. Je wilt niet te springen om te voet staking (verliezen balans en houding), zodat je een voet kunt toevoegen aan uw pas. U wilt af te duwen de bal van je pivotvoet met behoud van een gesloten houding aan voet staking. Gebruik uw pitching mechanica niet in gevaar brengen ten koste van het verkrijgen van afstand. Er is een manier om het goed te doen.

Waarom is een lange pas belangrijk? Er zijn twee redenen waarom je een goede stap nodig. Een daarvan is om genoeg momentum te verzamelen om voet staking, zodat uw fastball heeft pop. De meest opwindende reden is dat 1 voet = 3 mph waargenomen pitching snelheid. Hoe dichter je bij de thuisplaat wanneer je de bal het beter loslaten. Aan het oog van de slagman de bal lijkt sneller dan het werkelijk is om te gaan. Dus, bent u bezig met de afstand. Bovendien, als je naar binnen te gooien, het beslag moet dat veel sneller reageren op het veld ook. Om voor hem om de bal te raken op het vet gedeelte van de vleermuis, moet hij veel sneller reageren op de vleermuis rond te krijgen. Nogmaals, afstand helpt je als werper.

Hoe krijg je een langere pas te krijgen? Behoud van een goede kracht en flexibiliteit pitching training is belangrijk. Bijvoorbeeld, als uw heupbuigers niet zijn geconditioneerd om de eisen van de werklast pitching plekken op ze te behandelen, zal het van invloed op de afstand en je zal meer kans op letsel. Om afstand te voegen, probeer dan een vertraagde schouder rotatie. Sommige kruiken krijgen een extra 6 inch tot een voet vertragen hun schouder goed. Werken aan het loslaten van de honkbal later; dit zal je ook helpen een aantal pitching velocity krijgen
.