Uitschakelen negatief denken om uw Golf verbeteren

Ik was zo geïnspireerd toen ik las het volgende citaat:

&'; Het weer is zoals golf – dingen kunnen kijken somber, dan verschijnt er een onderbreking in de wolken en alles is veranderd &';.

Dus waarom doen we zo vaak dragen een slecht schot in onze gedachten met ons naar de volgende en misschien wel de ene na dat ; zorg ervoor dat de wolk verder op door middel van een groot deel van het spel?

Dat heeft veel te maken met de mogelijkheid om uit te schakelen die irritante geest chatter die vaak alleen kan dient om te versterken hoe teleurgesteld je in jezelf . Dus ik heb dit artikel om het uitschakelen van negatief denken en clearing ruimte in je hoofd om je mentale staat om uw fysieke spel te vullen gewijd.

Als je kunt leren om uit te schakelen negatieve denken Dit zal uw spel van golf te veranderen voor de betere ALTIJD!

Er zijn vele redenen waarom we moeite hebben wanneer het proberen om zich te concentreren en te spelen in het moment; vaak is het onze geest chatter die ons zullen afleiden wanneer we nodig hebben om de meest concentreren. Het zou kunnen zijn voor een veelvoud van redenen dat onze gedachten gaan uit de buurt van de taak bij de hand te dwalen. Een ding is zeker is dat het grootste obstakel voor het bereiken van een moeiteloze swing is ons onvermogen dat onophoudelijke gedachten chatter uit te schakelen wanneer moeten we

Hoe kun je zien dat innerlijke rust die nodig is om in en zijn ';. De zone &'; als je constant gedachten binnenvallen je geest?

Hoe zou het zijn om te vinden dat &'; UIT &'; button; in staat zijn om volledig te richten op de uitsluiting van alles wat er om je heen? Het is moeilijk in deze korte ruimte om u de antwoorden die je zoekt, maar laten we &';. S creëren enig besef en een paar tips om te proberen

Voor nu laat &'; s een kijkje nemen op deze stem in uw hoofd terwijl u op de golfbaan en neem een ​​kijkje op wat het zegt aan u

De stem opmerkingen – &'; Hé, je bent nooit gaan over dat water gevaar &hellip te krijgen; wie je gek &';?

De stem vergelijkt – &'; U bent nooit zo goed als Dave bij golf dus waarom zou je proberen &' te zijn;?

De stem klaagt – &'; Ik zat te wachten op elke tee, het spel is zo traag &'; s die van invloed hoe ik speel &';.

De stem rechters – &'; Wat ze dragen, ze moeten beter op haar leeftijd en op de golfbaan en weet &';!

De stem heeft een mening – &'; Ik heb echt een hekel aan wanneer Janet begint gaande over hoe geweldig haar zoon is in alles &';!

De stem springt vooruit – &';! Als het spel snelheden zal ik in staat om te stoppen bij de supermarkt op weg naar huis, pick-up iets voor thee en nog steeds in voor de kids &' zijn;

De stem is in het verleden – &'; Ik herinner me de laatste keer dat ik speelde dit gat ging recht in die bunker aan de rechterkant van de groene &' ;.

Deze stem meestal isn &'; op alles wat er aan de hand met je afspelen van uw golf shot relevant t – als er iets kan het zeer storend en schadelijk. Ik denk dat je het beeld!

Het probleem met een ander van zich te richten op de taak in de hand, is dat terwijl het denken over iets anders zal dit dragen vaak een mentaal beeld, samen met haar gedachten. Dus als je geest is bezig zich te concentreren op het krijgen van een aantal winkels op weg naar huis, wat te maken voor het diner of de volgende sales meeting … is het geen wonder hoe moeilijk het is om dat de belangrijkste component voor het bereiken van een geweldig schot te bereiken - een heldere geest en het vermogen om zich te concentreren op waar de bal moet gaan

LET OP:. Ik heb vaak genoemd in de verleden dat uw acties volgen wat je laatste gevisualiseerd. Ik wilde u eraan herinneren op dit punt om ervoor te zorgen dat u een duidelijk beeld van waar u wilt dat uw bal te landen, met uitsluiting van alle andere gedachten te houden.

Voor velen van ons, dat kleine stemmetje in ons hoofd is onze eigen ergste vijand – geloven dat het een vriend er om u te beschermen tegen gevaar – wat het vaak doet, is echter je overtuigingen beperkt in uw vermogen om dat te bereiken, die je het meest verlangt. Net als een goedbedoelende ouders het daar zal zijn om je te beschermen als je valt – omdat &'; val &'; is wat je zeker zal doen als je geest is het bombarderen je met negatieve adviezen over wat er mis zou kunnen gaan.

Het mooie is echter dat je kunt kiezen om jezelf te bevrijden van al deze gedachten chatter.

Het kost tijd om te oefenen &'; uitschakelen &'; je self-talk tijdens deze belangrijke enkele seconden. Dit is meestal het moment dat je schot de meest van invloed en het is als je self-talk is het meest waarschijnlijk vertellen je iets of afleidende of negatief. Dus door te proberen een aantal van de volgende tips kunt u leren uit te schakelen je geest chatter en zich richten op het maken van die grote schommel

TIPS: Here &'; s hoe …. kijken naar de volgende en zie welke springt uit bij u – ga met uw instinct en probeer wat je meteen het gevoel zou werken. Maar vergeet niet om dit te doen tijdens de training tijd of vriendelijke rond de eerste.
1. U kunt mentaal rekenen door de swing – op de juiste tempo voor u namelijk 1,2,3, HIT. Pagina 2. Of u kunt een reeks woorden te gebruiken, zoals FOCUS, SWING, COMMIT … het weer tijd dat dit het juiste tempo voor uw swing verhuur 3.. Of je zou kunnen proberen te zingen of neuriën om jezelf als je in je backswing – dit zal uw self-talk afleiden en maken het vrijwel onmogelijk voor een negatieve gedachten te kruipen.

Al deze voorstellen zijn bedoeld om u te helpen concentreren op wat belangrijk is en niet toestaan ​​dat andere gedachten te kruipen om de proces

Laat je onderbewustzijn over te nemen en te helpen krijg je in de &';. zone &'; en in staat om zich volledig te richten op de taak bij de hand. Het is mogelijk om de juiste mentaliteit voor de paar seconden nodig om zich te concentreren op waar je wilt dat de bal naar het land te creëren

LET OP:. Welke van de bovenstaande tips je probeert je moet herhalen en herhalen, zodat ze gewone. Dit is wat maakt echt een productieve pre-shot routine. Het idee is om het proces te automatiseren als het veranderen van de versnelling op de auto

Tot slot, vergeet niet dat één slechte schot kan worden gevolgd door een fantastisch schot – golf is zo onvoorspelbaar als het weer, zoals het citaat aan het begin van dit artikel vermeld. Het is aan jou om zo veel cloud-vrije momenten mogelijk te maken door het uitschakelen van dat afleidende self-talk.

In het volgende nummer van mijn nieuwsbrief gaan we een kijkje nemen bij één van mijn favoriete onderwerpen; WAARDEN! Wist u dat wat we waarderen in het leven van invloed op hoe we spelen onze golf?

Dit is echt een fascinerend inzicht in wat kan ons van nul tot volledig gestrest tijdens het spelen van een rondje golf. Dit is zeker een niet te missen.

In de tussentijd profiteren van al deze mooie weer en krijg je korting op de driving range en de praktijk greens als het vertrouwen in uw vermogen zal helpen een zelfverzekerde mentaliteit.
.