Beter Slapen voor een betere Golf

Is het je opgevallen hoe veel beter golf speel je na een goede nachtrust's? Nou had ik niet, maar een paar van de artikelen die ik onlangs las deed me denken over nauwer. En ja, ik denk dat klopt.

Nu is een van de gunstige neveneffecten van bijna elke hypnotherapie sessie is dat de cliënt rapporten beter slapen achteraf. Wat meer is, mijn klanten vertellen me dat ze wakker worden op tijd, fris en enthousiast voor de komende dag voelt. Dit lijkt te gebeuren wat we aan werken. En dat geldt ook golf hypnose.

Dus waarom is dat? Nou, volgens een recent artikel in New Scientist, medische deskundigen hebben lang geassocieerd slechte slaappatronen met psychische problemen, variërend van depressie tot volledige geblazen geestesziekte. Het is pas onlangs dat deze zelfde deskundigen beginnen te beseffen dat de psychische problemen die vaak worden veroorzaakt of verergerd door de slechte slaappatronen en niet andersom. Om het artikel te citeren,

"Neem iemand met een psychiatrische stoornis en de kansen zijn ze niet goed slapen. Het gevolg van hun ziekte, je zou denken. Nu is dit al lang bestaande aanname is dat op zijn kop gezet, met de radicale suggestie dat slecht slapen eigenlijk kan leiden tot een aantal psychiatrische ziekten of ertoe leiden dat mensen zich te gedragen op een manier die de artsen fout voor psychische problemen. "

Wat betekent dit voor golf verbetering van betere slaap?

Ik kan me goed herinneren keer in mijn verleden, voordat ik de wereld van NLP en hypnose, toen ik was echt werkte de nacht voordat de Club Championships of een andere belangrijke wedstrijd ontdekt. Ik zou wakker vele malen gedurende de nacht en moeite hebben om te slapen op alle na ongeveer 4:00. Deze dagen, ik gebruik gewoon zelf-hypnose om mezelf te ontspannen en ik wakker in de ochtend gevoel ontspannen en positief. Wat nog belangrijker is, speelde ik beter golf en geniet van mijn golf meer.

Heeft u merken hoe ontspannen Retief Goosen keek bij de start van zijn ronde afgelopen zondag voor het winnen van de Transitions Championship op de PGA Tour? Ondanks de druk van bijna 4 jaar zonder een overwinning, hij niet kijken als hij een knipoog van de slaap de nacht ervoor had gemist.

Hoe verschillend van Rory McIlroy voor zijn eerste overwinning in de Dubai Desert Classic een maand of zo geleden. Hij keek volledig uit allerlei hele dag, ondanks het begin van de laatste dag van 6 schoten vooruit, en echt zijn tanden klemde op die laatste hole om te winnen - het was schitterend. . Hij heeft zeker
  er niet uit als hij een goede nachtrust's hadden gehad;