Balanceren uw Golf Mind and Body for Better Golf - Focus op je Hara

De overgang van de balans van mijn leven om de balans van de golfswing, was ik geïntrigeerd te onlangs gelezen over hoe veel mensen zien dit als een belangrijk element van een succesvolle golfswing. Nu weet je dat ik nooit commentaar op de mechanica van de schommel zoals ik ben noch een golf professional, noch een schommel coach. Maar ik geloof dat evenwicht is een belangrijk onderdeel van golf psychologie en dat psychisch evenwicht draagt ​​aanzienlijk bij aan evenwicht in de golf geest en de golfswing. Het werkt ook wonderen voor uw putting stroke.

Toen ik studeerde NLP, Paul McKenna kreeg ons naar een oefening die hij legde gebaseerd was tot op zekere hoogte op Aikido doen. Hij vroeg om een ​​vrijwilliger en kreeg haar om gewoon staan ​​in een rechtopstaande, ontspannen houding en vervolgens naar haar gedachten richten op het publiek. Hij zachtjes duwde haar opzij met zijn hand tegen de buitenkant van haar schouder. We zagen hoe gemakkelijk Paul veroorzaakt haar te zwaaien uit balans met slechts een lichte duw.

Paul vroeg de vrijwilliger om al haar aandacht te richten op een punt ongeveer twee duim onder haar navel. Paulus legde uit dat dit in Aikido is bekend als de 'hara' - de plaats van de geest van een persoon en hun zwaartepunt. Hij herhaalde vervolgens de druk op haar schouder, maar dit keer dat hij haar niet kon verroeren, hoe hard duwde hij. Ik was vooral verbaasd dat de vrijwilliger bleef kalm en ontspannen, ondanks Paul's onvermogen om haar te duwen uit balans. Paul vervolgens split het publiek in paren en ik was in staat om de ervaring voor mij te bevestigen door te werken met iemand die veel kleiner dan ik. Ondanks zijn broosheid, kon ik niet gemakkelijk hem krimp toen hij gericht op zijn hara.

Dus wat is heeft dit alles te maken met golf, hoor ik u zeggen. Nou, probeer het gewoon de volgende keer dat u uit te oefenen. Ik deed en ik vond dat focussen op mijn hara bij het raken van een schot leek te glad uit mijn swing en massaal te verbeteren mijn evenwicht. Laat me weten wat het voor je doet
.