Consistente Pre-shot Routine is belangrijk om je spel

Deze HP Byron Nelson Championship liet ons zeker wat een achtbaan golf kan zijn op keer. Zoals in het leven, golf heeft zijn hoogte- en dieptepunten en dat was duidelijk te zien in de Lone Star State. Het podium is ingesteld voor het weekend rondes als de stormachtige zijwind schopte en leek af te vlakken het veld, waardoor voor enkele zeer moeilijke omstandigheden scoren. Het was een toernooi dat de spreekwoordelijke, 'star power, "afgezien van Phil Mickelson, die eind stortte met bogeys op zijn laatste twee holes ontbrak, maar er was een les te leren uit het weekend kampioen Jason Dufner.

I wil graag een spel te ontwikkelen voor de studenten die spelen om al hun troeven als individu en als een atleet. De volgende stap is om een ​​methode die deze krachten aan oppervlakte in tijden van druk en spanning op de golfbaan te ontwikkelen. Er zijn zo veel factoren van buitenaf rond deze professionals tijdens hun rondje dat hun geest kan dwingen om afwijken van de doelstelling bij de hand. Of het nu een eerdere slechte schot, slecht breken, slechte boeman, wind, regen of wat dan ook, is er altijd de verleiding voor de geest te dwalen. In deze omstandigheden, waar de spanning hoog is, kan je geest je lichaam in een situatie uit zijn normale golf element dat brengt in een grote kans voor een swing fout. Het is in deze tijden, dat als een leraar die ik graag een pre-shot routine benadrukken voor de geest van de speler terug naar de huidige opname en situatie.

Misschien is een van de meer bekende pre-shot routines te zien dit weekend was die van Dufner met zijn overmatige club waggelen. Vóór elk schot Dufner hanteert dezelfde strategie met dezelfde club waggelen. Hij heeft dit al zo vaak gedaan in zijn carrière dat het is uitgegroeid diepgeworteld in zijn spier geheugen, dus zelfs wanneer zijn geest focus verliest en zet zijn lichaam in een onbekende, "golf omstandigheid," zal de pre-shot routine zijn lichaam terug te zetten een omstandigheid die zijn lichaam zal herkennen. Zijn spiergeheugen weet nu is het tijd om zijn normale golfswing tewerkstellen en raakte een golf shot.

Ongeacht wat er gebeurt om hem heen, zodra dat routine is opgestart, wordt Dufner geest getraind om zijn lichaam op te dragen maken de golfswing dat hij honderden keren per dag heeft geoefend voor jaren. We zagen vorige week met Kevin Na wat er kan gebeuren als je afwijkt van routine en zet je lichaam en geest in een situatie die het niet gewend zijn. Dufner spel is geenszins flashy en is niet bepaald de meest vermakelijke om naar te kijken, maar het is zijn toewijding aan routine die hem houdt met vaste, consistente resultaten. Als kijkers moeten we allemaal leren van Dufner. Het wordt vervelend soms en moeilijk om jezelf te besteden aan, maar zelfs bij het raken van ballen tijdens een oefensessie op het aanbod, moeten de spelers hun pre-shot routine oefenen voor elke opname om uw lichaam en geest te trainen om dezelfde swing, zelfs wanneer de omstandigheden te maken word een beetje riskant. Een pre-shot routine kan zo simpel zijn als het starten van achter de bal en wandelen in de set-up elke keer of zo uniek als Jason Dufner club waggle zijn. In sommige gevallen, een pre-shot routine is hetzelfde aantal oefenswings alvorens een schot. Wat ook de routine kan worden, moet iedere keer voor elke opname worden gedaan dus als je geest onvermijdelijk afwijkt, zal de pre-shot routine de schommel die is verankerd in uw spiergeheugen oppervlak.

Werk aan je pre -shot routine regelmatig en snel genoeg zul je degene wiens spel is zeker en vast, terwijl anderen wankelen en vallen uit de gratie van een goed speelde golf rond zijn. Het is niet altijd flashy en zeer onderhoudend, en soms zelfs bestempeld als saai; . Maar als het gaat om het succes in het spel van golf en twee PGA Tour overwinningen in drie weken, zal Jason Dufner
  nemen saai hele dag lang;