Leren boksen voor uw gezondheid

Zoals we weten, Boksen is een sport met twee vechten people.They deelnemen aan een wedstrijd met alleen hun vuisten. Dergelijke vormen van het boksen kan amateur en professioneel zijn. Boksen wordt begeleid door een scheidsrechter over een reeks van minieme intervallen tussen 02:59 genoemd rondes. In typische, een bokswedstrijd bevat een bepaald aantal drie minuten rondes, een totaal van maximaal 12 ronden. Een minuut wordt meestal besteed tussen elke ronde met de strijders in hun toegewezen corners.In die tijd, kunnen ze advies en aandacht krijgen van hun coach en personeel. De strijd kan worden gecontroleerd door een scheidsrechter die binnen de ring werkt om te oordelen en de controle van de uitvoering van de strijders, uitspreken over hun vermogen om veilig te vechten, tel aangereden strijders, en een uitspraak over de overtreding. We kunnen het resultaat dat wordt vastgesteld wanneer een tegenstander niet in staat wordt geacht om verder wedstrijd door een scheidsrechter te zien.

Ongeveer drie juryleden aanwezig op de eerste rang kan de bout scoren en toewijzen wijst naar de boxers.The juryleden vanwege de stoten die verbinding, defensie knockdowns, en andere, meer subjectief, measures.Owing de open-end stijl van het boksen oordelen, veel gevechten hebben controversiële results.Hence, een of beide vechters geloven dat ze oneerlijk zijn een overwinning geweigerd. Elke gevechtsvliegtuig een toegewezen hoek van de ring, waarbij diens bus, alsmede één of meer "seconden" aan het begin van de strijd en tussen rondes kan dienen aan de gevechtsvliegtuigen. Elke bokser komt in de ring van de toegewezen hoeken aan het begin van elke ronde. Daarnaast moeten ze vechten stoppen en terugkeren naar hun hoek aan het einde betekende van elke ronde.

Boxing training sportscholen hebben een lange weg van het donker met de meeste mannelijke enclave gegaan. Het is gegaan in de mainstream. De plaats is steeds de grootste inschrijving in sommige countries.Those sportscholen zijn ook nuttig voor jonge vrouwen die willen hun spieren te ontwikkelen en te leren hoe om te slaan, maar niet noodzakelijk in die order.Boxing kan veel te bieden in termen van een all-around work out. Het kan u helpen uithoudingsvermogen te ontwikkelen, met de nodige wegwerkzaamheden en het touwtje springen. Het helpt ook zorgen voor meer flexibiliteit. En anders dan de vrije gewichten opheft, boksen kan helpen de grote spiergroepen te ontwikkelen zonder de nadruk te leggen op een enkele. Als een cardio praktijk sparring, touwtje springen, en ponsen de snelheid zak is understated.As resultaat, touwtje springen kan meer calorieën dan fietsen of hardlopen Restaurant   verbranden.;