Hoe dunk

Leren hoe je een basketbal dunk is iets dat je spel kunnen nemen om een ​​heel ander niveau. Dit type van vaardigheid is alleen ontwikkeld door concurrenten die ernstig zijn, omdat tot oprichting van dit potentieel vergt wat hard werken.

Diverse antwoorden zullen komen van verschillende individuen mond als het gaat om hoe je een basketbal dunk, de meeste zullen zeggen dat de methode is eenvoudig, springen hoger is wat je nodig hebt om zich te concentreren op een veel meer.

Om te leren hoe dunk je moet begrijpen dat het een mix van beide hoog springen en de procedure. Maar concentreren op verticale explosie is veel belangrijker. Eenvoudig gezegd hebben kennis van hoe dunk is het hebben van kennis van hoe om te springen. Rechts voetenwerk, bij te springen, rechts schoenen, de snelheid voor uw take off, etc hebben in het spel komen, maar ze zijn zeer eenvoudig te leren.

Een gebruikelijke misvatting over dunking is dat je nodig hebt om te kunnen palm een ​​bal dunk. Dat is niet precies waar, waarschijnlijk de beste dunker die niet konden palm een ​​bal was Steve Francis. Met de sportiviteit is het zwaarste deel en is je kern te verkrijgen dunken capaciteiten. Zonder sportiviteit, het hele ding is mislukt.

Beginnend met je basis, een andere fout die mensen maken is dat springen hoog is zowat benen. Nee, springen hoog is een hele lichaam BEWEGING, met andere woorden, u moet zich richten op niet alleen je benen, maar je hele lichaam. Laten we aannemen dat u het doel van het creëren van de snelste auto mogelijk omdat je de leiding over een race-team had. Wat zou je doen om het?

Sommige mensen zullen op een meer effectieve motor erin te zetten en laat het daarbij. Deze methode is vanzelfsprekend niet echt effectief. Hoeveel sneller zou de auto als de auto lager was die de auto vaardigheid te hanteren beter had effectievere motor had goede racebanden, had meer delen van koolstofvezel die auto lichter maakt, geconcentreerd op de aërodynamica van de auto die haar vaardigheid zal verbeteren te hanteren, en het aantrekken van high performance remmen op.

De resultaten zijn duidelijk van wie de superieure auto zou hebben. Met andere woorden, je dit probleem van het maken van uw auto sneller vanuit meerdere invalshoeken te pakken.

Dit is de zelfde manier moet je je lichaam aan te pakken, wil je het probleem (geaard) van meer dan een aan te pakken hoek. Uw kuiten en dijen verbeteren van uw verticale we hebben allemaal kennis van dit, maar dat doet je buikspieren, rug, borst, schouders en nog veel meer. Het trainen van je hele lichaam zal uw verticale veel meer dan werken op één lichaamsdeel.

flexibiliteit te verbeteren? Het is moeiteloos, meer flexibiliteit resultaten in meer spierkracht. Wanneer je flexibeler zult u merken dat uw verticale breidt bovendien. Als uw flexibiliteit lijdt overwegen rekken je spieren meer. Het is geweldig voor uw spieren en het is gemakkelijk te doen. Als uw beslissing over hoe je een basketbal dunk ernstig neem dan rekken ernstig het een goede rol in het springen te spelen, en het voorkomt letsel.

Conclusie Vergeet niet dat u wilt uw sportiviteit verbeteren voordat u zich zorgen over de technieken op hoe dunk. Want als je niet kunt springen, dan kun je niet dunk. Het is zo simpel als dat
.